Low Back Pain:
Perawatan nyeri remot nyebabake masalah sing tantangan sing sabenere kudu dikelola ing sawetara titik ing urip. Paling asring, rasa punggung nyuda kanthi perawatan sing prasaja. Ana sawetara pilihan sing kasedhiya, lan ora ana perawatan tunggal sing ditampilake luwih unggul kanggo ngobati rasa sakit sing rada nyuda. Iki minangka sawetara perawatan standar sing digunakake kanggo nyeri punggung, lan carane wis ditampilake efektif.
Modifikasi Kegiatan:
Langkah pisanan ing perawatan nyuda punggung kurang kanggo nyegah ngalahake mburi. Pasien kudu mangerteni manawa punggung nyurung iku umum, lan paling kerep bisa dilakoni kanthi wektu. Ombenan liya sing kerep dianjurake, nanging wis ditemokake luwih alon kanggo ngresiki kuwat saka punggung. Pinggang ranjang sing luwih cepet bisa nyebabake rasa nyuda maneh, lan pasinaon wis nampilake pemulihan sing luwih cepet kanthi aktivitas fisik sing lembut.
Aplikasi Ès lan panas kerep dianjuraké, lan nyedhiyani relief gejala nalika nglakoni aktivitas kasebut, nanging ora ana manfaat sing ditemtokaké ngluwihi relief gejala sing cendhak.
Obat-obatan Anti-radang:
Pangobatan anti inflamasi iku obat sing paling umum dianjurake kanggo nyeri punggung, lan wis dituduhake minangka salah sawijining obat sing paling efektif. Obat-obatan anti-peradangan nonsteroidal (utawa NSAIDs) bisa ngurangi rasa nyuda lan ngurangi inflamasi .
Ora ana obat siji sing dituduhake luwih apik tinimbang liyane, lan akeh pasien bakal nemokake sing paling becik kanggo wong-wong mau (sawetara wong seneng obat sing saben dina, sing liyane seneng ngobati obat-obatan sing bisa dienggo luwih akeh).
Pengobatan Pain Relief:
Obat-obatan kanggo ngredhakaké gejala sing nyenengake asring mbiyantu nimbulaké gejala sing ora ngeculke dening NSAIDs.
Asring, nggabungake NSAIDs kanthi acetaminophen utawa Tramadol bisa mbantu nyegah nyeri nyeri, tanpa kudu ngobati obat-obatan pain narkotika . Pangobatan topikal , kalebu capsaicin lan lidocaine, bisa uga nyedhiyani relief, sanajan efek ora tahan sawise obat dibusak.
Yen iki ora cukup, dhokter sampeyan bisa uga nganggep minangka obat cendhak narkotika . Amarga potensial gawe ketagihan, narkotika umumé mung digunakake yen pangobatan liya ora bisa ngontrol gejala sampeyan.
Otot Relaxers:
Jeblugan otot minangka keluhan umum, utamane ing tahap awal nyeri bali. Ing kasunyatan, kanggo akeh pasien, spasme otot minangka aspek paling nyedhaki nyeri bali. Relief karo obat-obatan sing nyenengake bisa mbiyantu ing tahap-tahap awal, nanging obat-obatan kasebut biasane digunakake mung kanggo wektu sing cendhak. Obat-obatan sing nyenengake otot duwe efek samping sing kalebu rasa ngantuk lan gumantung.
Pangobatan Steroid:
Obat-obatan steroid efektif kanggo ngurangi inflamasi lan bisa ditindakake kanthi lisan utawa disuntikake ngubengi tulang-tulang, sing diarani injeksi epidural . Kanggo jinis sing paling umum saka punggung nyeri, obat steroid durung ditampilake dadi bermanfaat.
Pasien sing duwe saraf pinched, nyebabake gejala sakit sikil, asring nambah karo obat steroid, nanging rasa punggung sing khas ora biasane mbutuhake obat steroid. Salajengipun, kathah dokter ingkang ngrasa potensial kanggé efek sisih kaliyan obat steroid boten damel mupangatipun.
Terapi fisik:
Terapi lan latihan fisik wis ditampilake paling efektif kanggo ngobati rasa nyeri bali sing kronis. Latihan bisa duwe manfaat kalebu posture apik, keluwesan lan kekuatan. Kajaba iku, wong-wong sing ngobati kanggo ngobati rasa sakit punggung wis ningkatake swasana ati, mbebayani maneh kanggo ngobati obat-obatan, lan nyegah penggusuran (mundhut kekuatan).
Ahli terapi fisik bisa dadi pitulungan kanthi nuntun sampeyan ing proses iki, lan mbantu nemtokake latihan sing bisa ditoleransi. Salajengipun, terapi ingkang saged ngalami njamin sampeyan nindakaken pakaryan kanthi saestu saéngga mboten badhé nylidhika sampeyan luka liyanipun.
Terapi Alternatif:
Ana sawetara perawatan alternatif kanggo nyeri punggung sing bisa kerep dadi utawa luwih efektif tinimbang pangobatan tradisional iki. Akupunktur minangka terapi medis Cina digunakake luwih saka 2,000 taun. Pangobatan pijet lan chiropraktik uga opsi perawatan kanggo nyeri punggung.
Akeh wong sing mikir yen dokter ora bisa nambani perawatan alternatif , nanging nyatane kaya sing ditindakake dening sawetara pasien kanthi perawatan tradisional, akeh sing nemokake relief kanthi terapi alternatif. Aku tansah nyengkuyung para pasien kanthi nyeri punggung kanggo ngomong karo kula babagan pilihan perawatan sing beda kanggo nyoba lan nemtokake apa sing dianggo kanggo wong-wong mau.
Spine Surgery:
Paling asring, pain bali bakal nambah wektu lan pangobatan sing diterangake ing ndhuwur. Nanging, sawetara pasien ing pungkasan kudu nggunakake operasi kanggo nambah kondisi kasebut. Ana sawetara pilihan kanggo perawatan bedhah saka masalah punggung . Nalika paling kerep langkah-langkah iki ora dibutuhake, ing sawetara pasien, operasi tulang tongkang bisa dadi pilihan perawatan sing bermanfaat .
Sumber:
Shen FH, et al. "Nonsurgical Management of Pain Low Back and Pain" J. Am. Acad. Orthop. Surg., Agustus 2006; 14: 477 - 487.