Susah lan tingling iku loro gejala sing paling umum ing pirang - pirang sclerosis . Ing kasunyatan, padha bisa uga ngarah marang diagnosis, gejala sing sepisanan. Nalika ngenteni, dheweke biasane ora minangka nguwatirake utawa mateni minangka gejala motorik (kayata tiba utawa nempuh barang).
Apa Numbness lan Tingling Ngrasa Kaya
Paling umum minangka " mati rasa" utawa "tingling ," rasa sensasi utawa sensasi abnormal iku loro gejala MS paling umum sing ditindakake dening wong.
Nalika rasa mati rasa iku "sensasi rusak," ana sawetara sensasi abnormal sing diandharake dening wong sing nduweni MS kaya pin lan jarum (disebut paresthesias), gatal abot, tingling, geger, kedher, utawa throbbing. Nalika sensasi nyeri, kasebut disebut disesthesia (contone, kobong kaki).
Gejala sensorik bisa dadi transient (langgeng mung sedhela) utawa tahan suwe. Kajaba iku, sawetara gejala sensori mung nyebabake ora nyaman utawa mung ngganggu. Nanging wong-wong uga prihatin banget.
Kajaba iku, sawetara wong kanthi MS ngalami allodynia , tegese padha nandhang rasa nyengir nalika disenteni karo perkara sing biasane ora nyebabake rasa nyeri kaya sandhangane utawa tutul mesum ing lengen. Ing tembung liyane, saben wong duwe ciri khusus dhewe babagan gangguan sensori ing MS.
Lokasi Numbness lan Tingling ing MS
Iku uga penting kanggo mangerteni yen mati rasa lan tingling bisa kedadeyan ing ngendi wae ing awak lan menehi macem-macem masalah adhedhasar lokasi.
Contone, yen sikil sampeyan kena, sampeyan bakal nemoni masalah amarga lumaku, rasa ataxia, lan gangguan ing proprioception . Yen tangan sampeyan kena pengaruh, sampeyan bisa ngalami masalah kanthi nulis, gerakan motor sing apik, utawa nyekel barang.
Masalah sensori, utamane mati rasa saka alat kelamin, bisa nyebabake disfungsi seksual lan paresthesia ing lidah bisa nimbulaké masalah, kayata dysarthria , utawa ndeteksi suhu panganan.
Liyane tipe umum sensory disturbance MS sing ana yaiku " MS Hug ," sing nyebabake sesak utawa peretas ing sak kiwa utawa ekstrem.
Iku menarik kanggo dicathet yen gangguan sensori cenderung luwih elek ing wayah wengi. Aturan sing becik kanggo njaga kamar turu iku keren, amarga iki bisa mbantu gejala sampeyan. Yen dikandhani, yen rasa mati-matine lan tingling nyebabake turu, sampeyan kudu ngobrol karo dhokter sampeyan babagan sepi utawa perawatan khusus kanggo paresthesia.
Penyebab Gejala Sensori ing MS
Gejala sensasi ing MS disebabake dening lesi otak utawa sumsum tulang belakang, sing artine kedadeyane minangka asil demyelination saka serat saraf sing mawa informasi sensori babagan sistem saraf pusat (otak lan sumsum tulang belakang) kanggo awak lan kosok balene.
Seringkali gangguan sensori kedadeyan minangka bagian saka pseudo-exacerbation, paningkatan gejala sementara sing disebabake dening faktor eksternal. Biasane, iki minangka asil intoleransi panas sing gegandhengan karo MS utawa lemes MS . Yen iki, sensasi kudu lunga utawa ngurangi intensitas nalika sampeyan kerep lan / utawa ngaso.
Ngatur Numbness lan Tingling
Nalika ora ana obat sing spesifik kanggo nambani wong mati, ana apa sing bisa dilakoni kanggo nyoba lan nyegah.
De-Stress
Gejala sensori bisa dadi luwih abot nalika sampeyan ditekan. Ing kasunyatan, mung mikir babagan kahanan sing ora ngepenakno saka masa lalu sampeyan bisa cukup kanggo ngetokake ramping ing sikilmu.
Coba istirahat saka tekanan sampeyan. Yen sampeyan bisa nemokake wektu kanggo mateni bagean saka otak sampeyan sing sampeyan kuwatir babagan finansial, pemikiran carane sampeyan bakal entuk kabeh rampung, utawa muter maneh obrolan duka, gejala sampeyan bisa bali mudhun sethithik.
Siji strategi nglakoni meditasi mini. Iki ora meditasi sing jero, nanging sampeyan kudu njupuk siji utawa rong menit ing tengah-tengah wektu sing nyenengake kanggo nutup mata, njupuk sawetara ambegan jero, lan fokus pikiran sampeyan ing ambegan.
Utawa, nglakoni apa sing sampeyan tresna sak dina menit. Rungokake podcast utawa lagu favoritmu. Maca pirang-pirang halaman ing novel sing nyenengake. Duwe cangkir teh. Muter game ing telpon. Mlayu ngubengi blok. Ukiran metu wektu sing sethithik kanggo ngati-ati saben dina bisa mbantu ngatasi kacilakan sampeyan.
Coba Komplikasi lan Pengobatan Alternatif
Ana sawetara pendekatan komplementer lan alternatif (CAM) sing mbantu sawetara wong kanthi masalah sensori. Coba sawetara cara iki.
- Refleksologi : Iki minangka wangun pijet sing entuk meksa titik tartamtu ing tangan lan sikil kanggo ningkatake marasake awakmu.
- Akupunktur : Akupunktur nyakup kulit kanthi jarum kanggo nyuda pain. Yen sampeyan lagi kuwatir resiko Acupuncture, sampeyan bakal nyegah sistem kekebalan awak (sing ora disenengi, minangka MS disebabake minangka penyakit otoimun), guneman karo dokter.
- Biofeedback: Kanggo ngurangi tingkat kaku, nyoba biofeedback, sing bisa mbantu sampeyan mati rasa lan tingling.
- A diet anyar: Bisa uga yen panganan tartamtu bakal micu gejala sampeyan (senadyan iki minangka topik sing kontroversial). Best Bet Diet wis mbantu sawetara wong, kayata. Pakaryan karo ahli dietika kanthi strategis nemtokake panganan sing bakal nambah gejala lan rancangan kanggo ngurangi asupan saka wong kasebut.
- Suplemen: Kurang vitamin B12 sing kurang, sing luwih umum ing wong MS, bisa nyebabake gejala sensori. Deleng kahanan tingkat sing wis dicenthang, mung kanggo mesthekake, lan takon dhokter sampeyan apa sing becik kanggo njupuk tambahan.
Anget munggah utawa Kelangan mudhun
Kadhangkala sikilmu bisa panas utawa panas banget (utamané ing wayah wengi) lan suhu ekstrem iki kerep diiringi sensasi kobong utawa tingling.
Kanggo ngetokake sikil, nyoba "mbungkus" sing diisi karo maneka jenis manik-manik utawa kacang-kacangan sing bisa diresapi ing gelombang mikro lan nglebokake maneka bagean awak sing nyenengake. Sampeyan bisa sijine siji ing kaki lan siji liwat pundak lan ndalang sing sampeyan ing spa. Sampeyan uga bisa tetep sikil ing banyu panas. Nganggo kaos kaki tebal kanggo amben mbantu uga.
Kringet mudhun kobong kaki rada trickier. Solusi bisa dadi prasaja, kayata nyepelekake sikilmu ing njaba seprapat nalika lagi turu ing mangsa panas (mbok menawa ana ing sangisore penggemar), ngadeg ing kothak jedhing sing kerep banget, utawa ngleburake ember utawa bathi nganggo bathuk.
Gunakake Pengobatan
Ana mung keberhasilan sing rada terbatas kanggo ngobati adoh karo rasa isin lan tingling MS, dadine obatan asring dianggep minangka pilihan pungkasan. Nanging yen ora ana strategi perawatan liyane sing nyedhiyani relief, takon dhokter yen salah sijine obat kasebut bisa dadi pilihan kanggo sampeyan: Neurontin (gabapentin), Elavil (amitriptyline), utawa Cymbalta (duloextine). Obat-obatan iki, kayata obatan kabeh, duwe efek samping. Nanging, manawa rasa sedhih / tingling sampeyan saestu nyiksa sampeyan, bisa uga kudu nyoba salah sawijining.
Mesthi, yen gejala sensori anyar, luwih elek tinimbang sadurunge, utawa wis tahan luwih saka 24 jam, iki bisa menehi sinyal kambuh. Ing kasus iki, dhokter sampeyan bakal nemtokake sampeyan ing Course Solu-Medrol (sawise konfirmasi sing liwat karo MRI scan).
Menapa malih, narik kawigatosan punapa ingkang nyebabaken gejala. Misale, nyoba kanggo ngenali apa sing nimbulaké rasa mati lan supaya ora ana ing mangsa ngarep. Menawa latihan sing luwih panas saka olahraga narik kawigaten sikil, nyoba mlaku ing gym sing di-airsi, tinimbang njobo, utawa nganggep rompi sing cooling.
Yen sampeyan duwe rasa sedhela, ati-ati nalika ngunyah pangan lan ngombe omben panas. Sampeyan pengin nyegah ing njero tutuk utawa lathi, utawa gawe awak dhewe.
Tembung Saka
Penting kanggo mangerteni dhokter sampeyan yen gangguan sensori kronis nyenyet utawa ngganggu menyang titik sing bisa nyebabake fungsi utawa kualitas urip. Supaya uga yakin, manawa rasa sedih iki ora trep utawa ora trep, ora kaya ngenani gejala kanggo dokter kaya, misale, mundhake penglihatan, nyedhaki, utawa ngimbangi masalah.
Sing ngandika, yen rasa mati rasa anyar, abot, lan / utawa mateni, bisa dadi tandha kekirangan MS . Mulane, manawa sampeyan bakal nyathet dhokter sampeyan yen sampeyan butuh kortikosteroid.
> Sumber:
> Birnbaum, MD George. (2013). Multiple Sclerosis: Guide Clinician for Diagnosis and Treatment, Edition 2. New York, New York. Oxford University Press.
> Komunitas MS Nasional. (nd). Numbness utawa Tingling.
> Samkoff LM, Goodman AD. Manajemen symptomatik ing pirang-pirang sclerosis. Klinik Neurol . 2011 Mei; 29 (2): 449-63.