Otot paraspinal yaiku otot balik "tindakan". Nalika padha nggarap, asil kasebut gerakan jelas saka tulang belakang. Artikel iki nerangake ngendi otot-otot iki relatif marang struktur balung mburi (ing mburine) lan apa sing dilakoni.
Kaping pisanan, ayo njaluk istilah kita lurus. Jeneng teknis kanggo paraspinals yaiku spinae erector; Ora perlu disebutake, akeh wong sing kesengsem karo pengucapan.
Iki bisa uga sebabe tembung "paraspinals" lan istilah "otot paraspinal" cara umum kanggo nyebut klompok iki otot bali.
Otot Paraspinal Diterangake
Paraspinals yaiku sepasang telung otot sing manggoni apa sing dikenal minangka lapisan intermediet saka otot-otot punggung. Minangka jeneng kasebut, lapisan tengah dumunung ing sadhuwure lapisan jero, lan ing ngisor lapisan dangkal. Telu kabeh lapisan otot-otot sing gegandhèngan kasebut dumunung ing ngisor 2 kelompok otot bali sing luwih entheng sing bebarengan mbentuk otot-otot sing ekstrinsik.
Pakaryan saka otot paraspinal kanggo nggedhekake tulang belakangmu lan nylempitake menyang sisih sing padha karo otot paraspinal sing ditambani.
Akeh wong nyatakake gerakan ekstensi balung geger karo geger bali, sing uga dadi cara sing apik kanggo mikir babagan nalika sampeyan nggambarake utawa nyoba gerakan iki.
Kontraksi otot paraspinal uga serves kanggo "mriksa" tumindak otot abdominal.
Ing tembung liya, otot abdomen, utamane abdominus rektum, nubug batang sing maju. Nalika gerakan iki dumadi, kontraksi eksentrik (endi otot sing mujur amarga kontrak) saka paraspinals nyimpen batang saka mlengkung cepet banget, uga bakal adoh banget. Abdominals lan paraspinals bisa digunakake kanggo njaga awak kanthi cepet kanthi mekanisme sing padha.
Lokasi Otot Paraspinal
Otot paraspinal nyedhaki dawa ing sadawane kolom balung mburi, saka tengkorak menyang panggul. Nalika kabeh 3 diwiwiti ing panggonan sing padha - wilayah tartamtu ing dhaérah paling ngisor utamané - lan kabeh duwé bagéan lumbar, thoracic lan serviks, serat otot nyisipaké aspek-aspek vertebrae lan balung geger.
Otot 3 sing nyakup lapisan intermediasi otot bali intrinsik yaiku iliocostalis, longissimus, lan spinalis.
Iliocostalis
Otot iliocostalis iku paling njaba (metu) saka 3 otot paraspinal. Iki asalé saka torsi sing luas ing punggung balung pinggul, punggung balung sacrum, ligamen saka sendi sacroiliac, lan proses spinous saka lumbar vertebra ngisor (kalebu ligamen sing nyambungkeun proses kasebut menyang siji liyane.)
Bagian otot lumbar saka otot iliocostalis mundur saka bagian ngisor panggul lan sacrum kanggo nempelake wates ngisor 6 utawa 7 tulang rusuk ngisor, kanthi tendon sing metu saka garis utama. Bagian toraks uga nemplek ing iga, nanging iki minangka bagian paling dhuwur ing ndhuwur 6 iga. Bagian kasebut uga nemplek ing bagian mburi proses transversal vertebra serviks (neck) ka-7.
Saben bagean serviks saka otot iliocostalis nemplek ing sisih mburi proses transversal kaping 4 liwat vertebra servikal 7.
Longissimus
Kaya otot iliocostalis, longissimus asalé saka tendon sing wiyar ing punggung balung hipèks, geger balung sacrum, ligamen saka sendi sacroiliac , lan proses spinous vertebra lumbar ngisor (kalebu ligamen sing nyambungake iki proses menyang siji liyane.) Iki dumunung antarane iliocostalis lan spinalis (pirsani ing ngisor iki kanggo diskusi ing spinalis).
Lan kaya iliocostalis, longissimus duweni 3 bagean.
Nanging tinimbang lumbar, thoracic lan serviks, otot iki nduweni tori, tengkorak lan tengkorak (kepala utawa tengkorak). Tendon bagian toraks nyakup tip saka proses transversal kabeh vertebra thoracic lan cabang otot menyang ngisor 9 utawa 10 tulang iga.
Bagian serviks saka longissimus nemplek ing proses transversal vertebrae 2 nganti 6.
Bagian kranial nemplekake proyeksi balung sing dikenal minangka proses mastoid, sing dumunung ing punggung tengkorak, tengen ing sisih ngisor telinga.
Spinalis
Kaya otot iliocostalis lan longissimus, spinalis asalé saka torsi sing luas ing punggung balung pinggul, punggung balung sacrum, ligamen saka sendi sacroiliac, lan prosès spinous vertebra lumbar ngisor (kalebu ligamen sing sambungake proses kasebut menyang siji liyane.)
Saka 3 otot paraspinal, spinalis sing paling cedhak karo kolom vertebral. Iku uga nduweni 3 bagian: Para toraks, si cervical lan capitis.
Bagian thoracic nemplek ing pangolahan spinous ing ndhuwur 4 nganti 8 (bisa beda-beda) thoracic vertebrae . Bagian serviks nemplek ing proses spinous vertebrata cervical 2 (disebut sumbu) lan kadhangkala ana ing proses spinous saka vertebra 1 utawa 2 ing ngisor iki. Bagian serviks nemplek ing proses mastoid, yaiku situs sing padha kanggo bagian kranial saka otot longissimus.
> Sumber :
Kendall, F., McCreary, E. Provance, P. Muscles: Testing and Function. Edisi kaping 4. Williams & Wilkins. Baltimore, MD. 1993
Moore, K., Dalley, A. Anatomi. Kalima. Edition. Lippincott, Williams & Wilkins. 2006. Baltimore. Philadelphia, PA