Nyeri tumit sing disebabake overuse tinimbang cedera langsung
Nyeri tumit umum ing bocah. Nalika iku minangka asil cedera sing spesifik, uga disebabake dening penyakit sing disebut "Sever's disease", sawijining jenis sindrom sing resik banget kayata spline shin utawa penyakit Osgood-Schlatter .
Anak-anak kanthi penyakit Sever (uga dikenal minangka apophysitis calcaneal) ngembangake fraktur mikro ing ngendi tendon Achilles nyelipake ing calcaneus (balung gedhe sing nggawe tumit sikil).
Iki microfractures bisa nimbulaké rasa nyuda, gumantung saka jinis aktivitas anak sing dilakoni. Jeblugan umume dadi luwih cepet karo aktivitas lan bisa nambah kanthi cepet.
Penyebab Penyakit Sever
Penyakit severus luwih umum ing bocah lanang lan biasane ana nalika bocah umur wolung lan 13 taun. Senajan bisa ngaruhi tumit loro, luwih umum mung kena pengaruh. Penyakit iki kerep banget, sing paling kerep disebabake muter olah raga utawa aktivitas apa wae sing ndadekake gerakan utawa impact tumit.
Penyakit panyakit iki katon ing awal mangsa olahraga sekolah. Anak-anak sing teka ing bocah-bocah cilik kuwi luwih kerep banget tumrap penyakit amarga balung tumit biasane bisa luwih cepet tinimbang sikil. Iku luwih asring ana ing bocah-bocah kang sikil lan sikil muter munggah nalika ngadeg (disebut minangka " kaki rata " utawa over-pronation).
Gejala lan Diagnosis Penyakit Sever
Nyeri tumit yaiku gejala sing bisa ditemokake saka penyakit Sever, sing dumunung ing punggung (posterior) utawa ing sisih ngarep ing pucuk (plantar).
Ora kaya bangkekan utawa tatu lenga, ora bakal ana bengkak utawa abang. Nanging, pain bisa kadhangkala dadi abot amarga bisa nyebabake limping utawa gajih tiptoed.
Diagnosis kalebu tes perepaan sing prasaja, sing sabar dumunung ing meja pamriksan kanthi kebutuhane kudu mlengkung ing 90 derajat. Dhokter banjur bakal nyeret hak ing mburi, tengah, lan sisih tumit kanggo nemtokake endi nyeri.
Plantar fasciitis minangka nyebabake tumit tumit umum, nanging ora kaya panyakit Sever, rasa nyeri paling asring nalika aktivitas diwiwiti. Sawise 10 nganti 15 menit kegiatan, rasa sakit "bisa mlaku dhewe" lan bisa diselesaikan dhewe. Iki minangka pambeda utama antarane rong kondisi kasebut.
Nambani Penyakit Sever
Perawatan Sever's disease fokus ing kombinasi penyuluhan lan teknik terapi fisik. Dikenal minangka metode RIME, teknik kasebut:
- Ngaso (utawa, ing kasus bocah-bocah, istirahat relatif)
- Paket es utawa kompres
- Pijet saka sikil sing ciloko
- Latihan sing mbengkongake lan nguatake tendon Achilles, hamstring, lan otot anak sapi
Bantalan helikopter, lift, utawa cangkir uga dianjurake kanggo nglindhungi tumit lan ngurangi impact saka mlaku utawa nggoleki. A pad tumit sing luwih apik luwih disenengi luwih alus, mung siji.
Kanggo nyeri sing abot, pandhuan sikil sing cendhak nganti patang enem minggu bisa mbiyantu. Yen nyeri ora banget ala, banjur tumit lan latihan bisa cukup. Nanging, yen gejala ora nambah, immobilisasi bisa uga dibutuhake.
> Sumber:
> Scharfbillig, R .; Jones, S .; lan Scutter, S. "Sever's Disease." Journal of the American Podiatric Medical Association. 2011; 101 (2): 133-145.