Tip kanggo Conserving Energy lan Ngrampungake Restriction Breathing
Penyakit paru-paru obstruktif kronis (COPD) yaiku gangguan pernafasan progresif sing bisa nimbulaké kemampuan kanggo nglakoni fungsi lan uga jinis uripe. Shorthepan ambegan ( dyspnea ), lemes, watuk, lan lendhut sing gedhe banget mung sawetara bab sing bisa nimbulaké kekandelan lan nimbulaké kinerja seksual.
Duwe COPD ora ateges yen jinis uripmu wis rampung, nanging uga nyaranake sampeyan kudu nyetel laku seksual kanggo nampung watesan fisik sampeyan.
Salah siji cara kanggo nglakoni iku yaiku nyoba posisi anyar sajrone jinis. Tujuane kanggo ngirit energi nalika nempatake awak ing posisi endi diafragma lan otot interkostal ora mbatesi utawa dikompress.
Ngurangi Restriksi Breathing
Ambegan yaiku loro tumindak sukarela lan ora ditraktir. Amarga paru-paru ora nduweni otot apa wae, padha ngandelake wong liya, kaya diaphragm lan intercostal, kanggo mbantu. Bebarengan, otot iki mbantu ngresiki lan ngendhokke dodo lan paru-paru supaya wong bisa nyedhot lan nglangi.
Carane sampeyan nyedhiyakake dhewe bisa nduwe pengaruh banget marang fungsi kasebut. Ngadhep dhengkul menyang dodo, umpamane, bisa mbatesi napas. Lying ing sisih sampeyan, kanthi kontras, mbusak meh kabeh resistance kanggo respiration, kalebu saka gravitasi.
Prinsip sing padha bisa digunakake kanggo posisi seks. Kanthi eksperimental (lan "priming" dhewe karo bronkodilator sadurunge jinis), sampeyan bisa nyegah bronchospasms lan gejala COPD liyane sing bisa nyedhaki jinis seks sing apik.
Pitu posisi ing ngisor iki dirancang kanggo heteroseksual nanging bisa dicocogake karo pasangan padha-jinis, uga:
Posisi Spoon
Posisi sendok apik banget yen siji utawa pasangan liyane ngagem maynul oksigen . Kanggo posisi iki, pasangan bakal nglangi ing sisihane, siji madhep saka sisih liyane. Pasangan lanang bakal mlebu saka mburi.
Kanggo nggoleki posisi sing paling apik, sampeyan kudu ngidini sikil lan tangan sampeyan tumpang tindih lan sambung karo partner sampeyan.
Posisi Palang
Posisi salib gedhe kanggo wong sing gumantung saka oksigen minangka kepala saperangan wis adoh adoh, supaya cannula ora ana ing dalan.
Kanggo posisi iki, wong bakal ngapusi rada menyang siji sisih karo mburi sikil ngisor lan sikil ndhuwur lurus. Tangane bisa ditarik metu, utawa bisa nyekel sikil karo tangane. Sing wadon, samesthine, bakal lying ing dheweke bali, jejeg wong, karo dheweke sikil draped liwat kang panggul wilayah. Bantal bisa digunakake kanggo dhukungan.
Posisi Side-to-Side
Mbokmenawa kepintaran paling bisa ditemokake kanthi posisi sisih-sisih. Kanggo posisi iki, mitra bakal nglangi ing sisih, pasuryan, kanthi sikil lan tangan sing digandhengake.
Kanggo nampi sanggama, wong kudu luwih murah tinimbang partner. Bantal bisa digunakake dening loro kanggo dhukungan.
Posisi Wanita-on-Top
Posisi wanita ing posisi dhuwur paling apik yen pasangan lanang duwe COPD amarga wanita bakal nglakoni sing paling akeh. Kanggo posisi, wong bakal ngapusi ing punggung nalika wanita lenggah kanthi nyenengake ing dhuwur, lutut mbengkongake lan cemlorot ing amben. Bantal bisa dilebokake ing sikil wong kanggo dhukungan.
Posisi Persimpangan
Posisi persimpangan nyedhiyakake sudut unik kanggo penetrasi kang akeh pasangan bisa ditemokake. Uga ngidini akses gampang kanggo oksigen yen pasangan wadon duwe COPD.
Kanggo posisi iki, wong wadon bakal ngenggoni dheweke nalika wong ngadegake awake dhewe ing antarane sikil ndhuwur lan ngisor, sing dibukak kaya gunting. Wong wadon bisa nggunakake bantal utawa lengen gratis kanggo nyopir dheweke.
Posisi Gunting
Liyane posisi sing gedhe kanggo wong sing gumantung ing oksigen yaiku posisi gunting. Iki rada beda tinimbang posisi Intersection ing loro partner wis sikil dibukak kaya gunting, ora mung siji.
Kanggo posisi iki, wong bakal ngangeni ing sisih dheweke kanthi sikil dibukak kanggo nampa wong wadon, sing uga ana ing sisih dheweke nganggo sikil dheweke. Bantal bisa dipanggonke ngubengi punggung, sirah, lan pundhak ngisor kanggo ndhukung tambahan.
Posisi Wajah-ke-Pasuryan
Variasi sing disedhiyakake jroning posisi misionaris standar, posisi pasuryan sing adhegan kerja paling apik yen wanita duwe COPD minangka wong sing paling kerjane.
Kanggo posisi iki, wong wadon bakal ngapusi nganggo bantalan bantal supaya dheweke bisa mlaku. Wong bakal mlebu saka ngarep kanthi nyuda lutut. Posisi iki luwih becik nalika nggunakake oksigen.