Bronkokonstriksi minangka istilah medis kanggo nyepetake saluran napas sing ana ing serangan asma .
Bronchioles utawa tabung sing ngasilake hawa menyang lan metu saka paru-paru diubengi dening jinis otot sing disebut otot polos. Ing asthmatika, otot-otot iki kerep dipencet minangka reaksi kanggo pemicu tartamtu lan inflamasi sing ana gegayutan karo panandhang asma.
Minangka bronchioles sempit, ngalangi airflow lan nggawe harder kanggo ambegan, sampeyan bisa berkembang gejala liyane kayata shortness saka ambegan , wheezing , watuk , sesak dodo, lan malah serangan asma ing sawetara kasus.
Apa aku njaluk Bronchoconstriction?
Penyempitan saluran udara lan gejala sing sabanjure sing dianggo karo bronkokonstriksi kedadeyan ing njero tabung sing ngidini hawa bisa mili menyang paru-paru nalika sampeyan ambegan lan kosok balene. Otot sing lentur ngeculake utawa nyepetake nalika sampeyan lagi terpengaruh karo pemicu. Eksposur iki nyebabake inflamasi sing luwih nyenyet saluran udara paru-paru. Pangobatan asma ditrapake kanthi nambahake bronokonstriksi utawa nyegah penyempitan kabeh.
Cara Nyegah lan Nambani bronkokonstriksi
Bronkokonstriksi lan gejala sing ditulari yaiku asil sing paling kerep lan langsung sakwise kedadeyane dadi pemicu asma. Ngerti apa sing kedadeyan, ngapa proses kasebut, lan pangobatan kanggo bronkokonstriksi ana ing antarane sing paling penting kanggo asma kanggo ngatasi asma kasebut.
Cara sing pertama lan paling apik kanggo ngobati bronkokonstriksi kanggo nyegah kabeh kasebut. Cara paling lengkap lan lengkap kanggo nindakake iki yaiku kanggo rencana aksi asma. Rencana iki minangka roadmap panjenengan kanggo ngontrol asma. Iku ngandharake gol lan langkah-langkah sing kudu dilakoni kanggo entuk.
Langkah pisanan yaiku mangerteni apa sing nimbulake asma lan nyegah pemicu kasebut.
Nalika iki gampang, ora gampang kaya sing dienggo. Sapisan maneh sampeyan kudu tumindak kaya detektif lan ngrekam gejala kasebut. Yen sampeyan ndeleng gejala ing wektu sing luwih cepet babagan apa sing nyebabake gejala sampeyan luwih cetha. Contone, aku tau duwe pasien sing mung ngembangake gejala nalika lagi ngedhunake suket anyar. Ora nganti wong tuwane nyawang dheweke gejala liwat wektu sing padha bisa ndeleng pola kasebut.
Diet uga bisa nyebabake bronchoconstriction. Asam natrium sing dhuwur wis gegandhèngan karo bronkokonstriksi, dosis dhuwur saka omega-3 minyak iwak bisa ngurangi risiko. Minangka sinaase sodium lan nambahake karo omega-3 utawa njupuk luwih ing diet alami bisa matesi sawetara gejala.
Inhaler Rescue yaiku pengobatan pisanan sing akeh pasien bakal digunakake kanggo nambani gejala asma saka bronchoconstriction. Kanthi istirahat otot polos ing paru-paru, bronkokonstriksi mudhun, obstruksi aliran udara mudhun, lan ambegan dadi luwih gampang. Obat-obatan kasebut kanthi fungsional nggawe tabung sing luwih gedhe kanggo ngasilake hawa.
Sawise inhaler nylametake ora cukup kanggo njaga gejala sing dikontrol (umum ditetepake minangka perlu nggunakake inhaler penyelundupan luwih saka kaping pindho saben minggu utawa kudu ngisi resik anyar kurang saka sasi), paling dokter bakal nulis steroid sing dihirup.
Kortikosteroid inhibisi utawa ICS minangka obat anti-inflamasi sing paling efektif lan kuat kanggo nyegah gejala asma. ICS minangka standar perawatan saiki yen sampeyan kudu luwih saka nyegah nyegah kanggo nyegah gejala gejala asma. Kortikosteroid inhaled nambah kontrol asma luwih apik lan luwih efektif tinimbang wangun monotherapy liyane.
Kegiatan lan Bronchoconstriction
Yen sampeyan melu ing olahraga utawa mung duwe gaya urip sing aktif, aku duwe sawetara saran nalika nyoba kanggo nyegah utawa nyegah bronkokonstriksi. Olah raga sing nduweni swara cendhak (utawa ventilasi sing kurang) adhedhasar olahraga ketahanan kaya lumaku jarak dawa bisa luwih gampang ing paru-paru.
Olah raga kaya mengkono, kayata wrestling, sprinting, bal-balan. Iki ora ateges yen sampeyan ora bisa melu olahraga ketahanan, nanging sampeyan bisa uga duwe masalah liyane lan bakal kudu nggawe sampeyan pancegake.
Aktivitas bal-balan, bal-balan, lan hoki lan jinis ketahanan sing padha bisa uga angel banget kanggo asma. Penting sampeyan, pelatih, lan kanca-kanca sinau yen sampeyan duwe asma lan apa sing kudu dilakoni yen sampeyan ora bisa komunikasi. Priksa manawa sampeyan duwe wektu sing nyenengake cukup mbiyantu nyegah latihan gejala asma.
Latihan cuaca kadhemen luwih angel kanggo sing nandhang asma. Ndhuwur tutup tutup (Priksa manawa sampeyan bisa ngobrol karo dhokter sampeyan yen sampeyan pengin nyoba metu cara iki kanggo ngurangi cahya kanggo cuaca sing adhem), matesi jumlah cahya hawa sing kadhangkala ngliwati sele-sele kaya scarf, olahraga nalika paling anget, lan nggunakake inhaler ngluwari sadurunge ngobrol metu menyang kadhemen kabeh sampeyan bisa nindakake kanggo nyegah gejala.
> Sumber:
> MA.Krafczyk. Bronchoconstriction-Exercise-Induced: Diagnosis lan Manajemen. 16 Januari 2016.
> Negara Heart, Lung, lan Blood Institute. Diakses: 16 Januari 2016. Pakar Panel Report 3 (EPR3): Pedoman kanggo Diagnosa lan Manajemen Asma