Mitos babagan otak, memori, lan dimensia
Sampeyan ora bisa ngandel kabeh sing kokrungu. Kanthi atine, ana 5 mitos babagan otak.
Iku Apa Iku
Sawetara wong percaya yen memori lan fungsi otak ora berubah. Iki ora kudu bener. Liwat latihan fisik, aktivitas mental, lan diet , para ilmuwan nemokake yen otak fisik bisa bener-bener owah. Contone, panliten wis nuduhake yen ukuran wilayah sing penting kanggo memori kayata hippocampus bisa nambah karo aktivitas fisik.
Saliyane ukuran otak, memori lan fungsi kognitif sakabèhé uga bisa nambah liwat latihan fisik lan mental kayata teka-teki silang , interaksi sosial , lan meh kabeh jenis kegiatan fisik kalebu tarian .
Sawise Memori Panjenengan Bakal Nolak, Iku Terlambat
Penting kanggo mangerteni yen sawetara kahanan sing tanggung jawab kanggo mundhut memori bisa dibatalake. Yen kahanan kasebut diidentifikasi lan dianggep kanthi cepet, fungsi memori lan penurunan kognitif liyane bisa sebagian utawa malah dibaleni maneh.
Iku bener yen penyakit Alzheimer ora bisa dipangan ing wektu iki. Nanging, ana obat-obatan sing kadhangkala bisa ngetokake perkembangan, uga akeh pendekatan non-obat sing bisa malah nambah fungsi kanggo wektu sing winates. Riset ngandhakake yen olah raga fisik, aktivitas mental, lan diet bisa wae ningkatake fungsi otak sajrone wektu, sanajan demensia wis didiagnosis.
Tambahan, sawetara wong didiagnosis karo gangguan kognitif entheng , kondisi sing melu nyuda pemikiran lan / utawa memori. Nalika MCI kerep maju tumrap penyakit Alzheimer, liyane karo MCI nemokake kondhisi sing luwih apik lan ngatasi masalah wektu.
Iku Normal Kanggo Wong Tuwa Kanggo Lose Sing Memori
Panyakit Alzheimer lan jenis demensia ora normal, tanpa dipikirake umur wong.
Umumé, kemampuan manungsa kanggo nggoleki tembung sing bener lan kacepetan informasi pangolahan sing bakal ilang ing pungkasan urip. Nanging, memori mundhake dimensia cukup signifikan kanggo ngrusak fungsi saben dina lan biasane akibat saka penyakit utama kayata Alzheimer, stroke utawa jinis penyakit tartamtu kayata Demensia Huntington utawa frontotemporal .
Penyakit Alzheimer Mung Laku ing Wong Tua
Senajan Alzheimer paling umum ing wong diwasa lawas, bisa uga ngalami urip luwih dawa. Kira-kira 200.000 wong sing umur 65 taun duwe penyakit alzheimer awal utawa demensia sing gegandhengan. Penyakit Alzheimer tansah ndadekke akeh tantangan, nanging nalika berkembang ing bocah enom, bisa nyebabake kesulitan tambahan karo fungsi kerja lan kulawarga.
Yen Sampeyan Ngrumatake Diri, Sampeyan Ora Nggawe Dementia
Yen sampeyan ngati-ati dhewe, resiko demensia bakal nurun (lan kerep banget), nanging ora ana cara sing bener kanggo njamin supaya bisa nyegah dementia.
Nanging, ana akeh cara sing disetujoni sacara ilmiah kanggo ngurangi kemungkinan sing dimenteni dementia. Iki pancene kudu ditindakake, amarga padha kerep bisa entuk manfaat ing otak lan kesehatan fisik sampeyan uga.
Akeh panyebab demensia bisa ditandhani karo risiko sing bisa ngontrol paling sethithik, kayata tekanan getih , kesehatan jantung , diet lan tingkat aktivitas fisik.
Sumber:
Health Behavioral Pennsylvania and Coalition Aging.Brain Health: Changes in Cognitive in Older Adults.