Akèh sing wis ditangkap kanthi nyeri sing cetha ing tlatah kurang ing sawetara titik. Yen wis kedadeyan sampeyan, sampeyan bisa uga kepingin weruh apa sing ana ing jagad iki lan luwih penting, apa sampeyan bisa nindakake kanggo ngredhakaké.
Mbok menawa sing paling kritis kabeh, sampeyan mungkin pengin ngerti yen cukup serius kanggo njamin kesehatan.
Nerangake jawaban kanggo pitakonan kasebut kanthi cepet iku kunci kanggo tetep apik.
Yen nyeri pucuk ngisor sampeyan mbutuhake perawatan medis, sampeyan bakal dadi posisi sing diwiwiti kanthi cara sing tepat. Yen ora, masalah akut lan jangka pendek bisa berkembang dadi kondisi sing kronis. Diagnosis lan perawatan awal mbok menawa perkara sing paling apik kanggo goleki yen sampeyan pengin nyegah masalah jangka panjang.
Rasa Cetha ing Pundhak Panjenengan
"Nyuda punggung ngisor sing cetha yaiku gejala sing nduweni macem-macem panyebab bisa," ujare Dr. Kathleen Fink. Fink ngurus kesehatan, rehabilitasi lan ngurus pain ing Klinik MedStar ing McLean, Virginia.
Dheweke ngandhani, "Nyeri punggung kaya kothak ireng gedhe. Karo akses winates ing isi kothak kasebut, dhokter sampeyan ditugasake kanggo nemtokake apa sing ana ing jero lan ana akeh, akeh perkara sing bisa nyebabake."
Apa utawa ora sampeyan bisa menyang dhasar nyenyet punggungmu sing luwih cetha bakal gumantung ing lokasi rasa nyeri, yen sampeyan mung mikirake ing siji panggonan utawa ing sawetara, yen gerakane, lan apa jenis gerakan nggawe luwih elek, dheweke ngandika.
Dr. John Toerge, profesor kedokteran ing Universitas Georgetown lan nglakoni praktik osteopathik ing MedStar ing Bethesda, Maryland, nambahake pain sing tajem, piercing lan / utawa kaya pisau sing biasane ana gegayutan karo masalah mekanik akut ing tulang belakang.
"Akèh-akèhé, rasa nyeri sing rada nyenyet nalika sampeyan nyoba mindhah balung," ujare.
Istirahat asring mbantu ngurangi rasa nyengsarakake, amarga bisa nggunakake pengaji maneh, dheweke ngandika.
"Secara struktural, joints bisa nyingkirake pasukan-pasukan kasebut, yen ana watesan fisik ing sendi, utawa gawe kurang efisien saka biasa kanggo sawetara alasan liyane, sampeyan bisa ngrasakake utawa ngencerake ing wilayah kasebut." Tumbas ngandika iki bener saka meh kabeh sendi, ora mung sing ing utomo.
Loro-lorone Toerge lan Fink setuju yen sawetara penyebab paling nyebabake panyakit sing nyenyet ing ngisor iki yaiku:
Muscle Strain
Paling wektu, pain punggung ngisor sing cetha disebabake galur otot, Fink nawakake. Bebarengan karo nyeri sing landhep, sampeyan uga bisa nemu gejala liyane.
Sakit Puka Wacana
Penyakit sendi facet asring gegayutan karo masalah mekanik karo tulang belakang Dr. Toerge sing kasebut ing ndhuwur. Wangun sendi dumunung ing pucuk geger lan mbantu supaya kolom kabeh disambungake lan mujur. Asring situs arthritis balung mburi, sendi iki gampang cilaka sajrone kacilakan kendaraan motor.
Spondylolysis lan Spondylolisthesis
Kahanan sing gegandhengan iki umume ora nyebabake rasa nyuda sing luwih nyenyet. Nanging nalika kerusakan ekstensif utawa keluwesan bisa ditemtokake, geger facet bisa kena pengaruh, utawa sampeyan bisa nahan fraktur balung mburi, sing dibahas ing ngisor iki.
Salah siji saka iku bisa uga nyebabake rasa nyuda sing nyuda.
Pucuk tulang punggung
Masalah mekanik liyane sing bisa nyebabake nyeri punggung ngisor yaiku retakan tulang belakang. Ing kasunyatan, miturut Toerge, fraktur tulang dhadha ana bab jinis rasa sakit punggung sing paling tliti lan paling nyenengake. Tumbale nerangake yen pasokan syaraf sugih sing nunggang balung iku banget nyenyet sinyal sing nyenengake.
Dysfunction bersama Sacroiliac
Udan nyuda kurang cepet bisa uga ora disertai disfungsi sacroiliac, ujar Tuwuh. Kadhangkala SI nyuda rasa nyuda luwih alamiah tinimbang tajem, dheweke tambah. Penampilan uga nyatake yen jinis rasa nyeri sakcociliac sing sampeyan alami bisa uga ana hubungane karo tingkat kerusakan ing sendi.
Panyebab liyane Pain Low Back Sharp
Struktur spinal liyané sing kadhangkala duweni tanggung jawab kanggo nyeri punggung sing tajem kalebu ligamen lan cakram intervertebral . Maneh, amarga ana akeh saraf ing utomo, potensial kanggo nyeri ing wilayah iki, ana, Dr. Tulis komentar.
Dhaptar iki mung kanggo menehi sampeyan gambaran umum babagan panyebab potensial sing nyebabake nyeri remot. Yen sampeyan ngalami iki utawa jinis rasa sakit, manawa sampeyan takon dhokter sampeyan.
Sumber:
Fink, K., MD, Mlebu Dokter. Rumah Sakit Rehabilitasi Nasional, Washington, DC. Interview Telephone. 12 Mei 2011.
Tuwuh, J. DO, Direktur Medis Musculoskeletal Institute National Rehabilitation Hospital, Washington, DC. Interview Telephone. 7 Juni 2011.