Kaya kabeh aspek diet bebas gluten, pamadosan kanggo pangan dadi luwih gampang yen sampeyan duwe pengalaman. Kathah panganan kanthi alami bebas gluten, lan sampeyan bakal bisa tuku iki kaya sadurunge ing supermarket lokal.
Yen sampeyan manggon cedhak Whole Foods, sing Wegmans, utawa Trader Joe, sampeyan ana ing luck, amarga ranteks iki minangka tambang emas saka produk gluten. Nanging yen ora, sampeyan isih bisa ngupaya, amarga luwih akeh grocery nyimpenake spasi kanggo produk tanpa gluten. (Yen Supermarket ora, kirim manajer-lan kanca-kanca marang wong-wong mau-yen bakal dadi apik.) Umumé, toko panganan kesehatan bisa uga minangka sumber apik kanggo produk tanpa gluten.
Ing ngisor iki jeneng-jeneng sawetara supermarket sing nggawe dhaptar produk bébas gluten sing kasedhiya ing situs web.
Nanging aja lali: toko lokal ora mung pilihan sampeyan. Yen toko sing ana ing ngisor iki ora trep kanggo sampeyan, coba tatanan produk sampeyan kanthi mail. Situs web email-e-mail sing aku dhaptar ing ngisor iki minangka conto cilik saka puluhan perusahaan sing bakal ngirim produk tanpa gluten langsung menyang lawang.
Pasar-pasar kanggo Gluten-Free Shopping: Amérika Lor
Hannaford
Ing situs web Hannaford, sampeyan bisa ndeleng dhaptar panganan ing toko lokal sing dianggep ora gampang gluten. Hannaford nduweni lokasi ing northeastern Amerika Serikat.
Perusahaan Kroger
Sampeyan bisa uga bakal kaget kanggo mangerteni carane akeh grocery toko ing saindhenging AS bener diduweni dening The Kroger Company. Ing kabeh, nelusur ing "bebas gluten" narik dhaptar dhaptar produk tanpa gluten sing didol ing toko.
Kroger
Fred Meyer
Ralphs
Baker
King Soopers
Fry's Food
Dillons
Smith's Food and Drug
Pay Less Supermarkets
Pusat Pangan
Panganan 4 Kurang
Kutha pasar
Owen's Market
Jay C Foods
Gerbes
Harris Teeter
Harris Teeter diduweni dening The Kroger Company, nanging situs web kasebut ora kalebu dhaptar pangan sing gratis gluten sing ditemokake ing supermarket supermarket Kroger liyane. Nanging, yen sampeyan toko ing Harris Teeter, sampeyan bakal nemokake macem-macem produk bisa, kanthi label kanthi label "gluten-free."
Publix
Publix ora njaga dhaptar online produk tanpa gluten, nanging toko-toko mawa macem-macem opsi aman.
Shoprite
Item daftar gluten Shoprite kasedhiya online.
Mungkasi lan Toko
Stop and Shop Daftar produk gluten-gratis sing kasedhiya ing situs web.
Trader Joe's
Trader Joe ngundhuh dhaptar produk sing bisa diunduh saka barang gluten-free.
Wegmans
Wegmans nyimpen dhaftar online sing ngemot sawetara pilihan gluten-free, nanging sampeyan bakal nemokake akeh pilihan liyane ing toko. Ngarepake sawijining lorong kabeh diisi karo barang khusus kemasan gluten, ditambah barang panggang sing tanpa gluten lan barang beku sing ditampilake ing bagean masing-masing. Akhire, kabeh susunan roti digawe dening Wegmans bebas gluten, langsung menyang kecap asin tanpa gluten.
Whole Foods
Situs web Whole Foods nyedhiyakake dhaptar khusus nyimpen barang gluten.
Supermarket for Gluten-Free Shopping: Outside North America
Sainsbury's (UK)
Sainsbury nduweni sejarah panjang katering kanggo sing ngetutake diet bebas gluten. Rantai toko nyimpen daftar barang-barang gluten ing situs web. Saliyane dhaptar produk tanpa gluten, Sainsbury uga nerbitake resep-resep gratis gluten (ing kaca resep, ketik "gluten" minangka istilah telusuran).
Delhaize (Belgia)
Perusahaan Delhaize (sing ndarbeni Singa Makanan lan Hannaford ing AS) saham lan macem-macem produk panganan khusus kanggo wong sing bebas gluten. Panganan iki ditampilake ing bagean sing kapisah ing toko.
www.GlutenFree.co.il (Israel)
Iki minangka nyimpen paling gedhe ing Israel kanggo produk gluten Kosher Kosher. Padha dikirim ing saindenging donya.
Mail Order: Gluten-Free Prepared Foods (Amerika Utara)
Siap-digawe pangan gluten sing gratis bisa disimpen ing beku lan dipanaskan nalika sampeyan butuh soko gampang lan cepet nyiyapake. Akeh produk tanpa gluten sing siap-siap kasedhiya ing toko, nanging yen sampeyan kudu ngurutake kanthi mail, nimbang situs iki:
Keahlian Pemakanan
Spesialisasi diet nawakake gluten-free spageti, pie crusts lan pizza.
Allbody Eats, Inc.
Everybody Eats iku sawijining restoran sing dumunung ing New York City sing spesialisasi ing masakan bébas gluten. Padha dikirim ing limang distrik lan kapal ing negoro liwat Federal Express. Padha nyedhiyakake panganan tanpa gluten, roti, pasta, panganan, lan permen. Daftar parsial produke katon ing situs web.
Mail Order: Gluten-Free Groceries and Baked Goods (Amerika Utara)
Sawise ana sawetara perusahaan akeh saka ngendi sampeyan bisa ngurutake produk gluten kanthi mail.
Amazon
Amazon - ing taun-taun pungkasan iki sing larang panganan sing dikemas - ngasilake produk tanpa gluten sing kaget. Wong-wong ora dikelompokake ing sak panggonan; Tinimbang, yen sampeyan pengin, ngomong, butter kacang tanpa gluten, sampeyan kudu nggoleki "butter kacang gluten." Ngerti yen ora kabeh sing ditemokake ing daftar sing bakal teka bakal dianggep gratis - sampeyan isih bakal kudu nindakake tindakan amarga kanthi milih liwat daftar ramuan lan pernyataan alergi kanggo saben produk individu. Nanging sanajan diwenehake kasebut, Amazon bisa dadi panggonan sing gampang kanggo tuku produk tanpa gluten.
Gluten-Free Mall
Nawakake pilihan sudhut gluten-free, gandum-free, kasein-free lan panganan sing gegandhengan alergi liyane lan produk dietary khusus, sawetara sing sampeyan ora bisa nemokake liya.
Kinnikinnick Foods Inc.
Kinnikinnick Foods ngasilake gluten free lan casein free foods ing fasilitas bebas gluten sing diduweni dhewe lan nawakake pilihan produk tanpa gluten sing akeh banget, kanthi fokus produk roti, muffins, roti lan gulungan, barang sarapan (kalebu waffle beku) lan donat.
Mail Order: Gliren-Free Groceries and Baked Goods (Outside North America)
Amazon (UK)
Kaya mitra AS, toko online Amazon kang UK duweni akeh barang tanpa gluten.
Gluten Free Foods Ltd. (UK)
Gluten Free Foods Ltd. nduwe luwih saka 70 produk tanpa gluten lan tanpa gandum ing sangisore loro merek utama, Barkat (kalebu roti gluten, pizza crusts, dhaharan pot, campuran roti, serpih bubur organik lan kerucut es krim) lan Glutano (biskuit tanpa gluten, wafers, crispbreads, pastas, campuran glepung, cornflakes lan muesli) Saliyane dodolan liwat situs web, produk kasebut bisa didol ing UK liwat apotek, toko pangan kesehatan, lan supermarket. kanggo 30 negara ing saindhenging donya.
GoodnessDirect (UK)
GoodnessDirect ngedol pangan lan produk kesehatan liyane kanggo pelanggan ing UK karo kabutuhan khusus. Produk sing kalebu panganan bayi gluten bebas.
A Tembung saka
Belanja kanggo panganan bebas gluten luwih gampang tinimbang ing taun kepungkur, nanging isih bisa dadi pengalaman frustrasi. Nanging, dhaptar bebas gluten lan label bebas gluten sing ditampa dening supermarket gedhe lan toko online bisa nggawe proses frustrasi luwih gampang.
Minangka sampeyan lagi blanja, sanadyan, elinga yen nyimpen lan situs web kadhangkala ora konsisten ing produk label "gluten-free." Nalika tuku, sampeyan isih perlu mriksa kanthi teliti kanggo mesthekake apa sing wis dipilih, nyatane, aman kanggo sampeyan mangan.
> Sumber:
> Celiac Disease Foundation. Apa Apa Aku Mangan? Fact Sheet.