Sindrom tunnel Carpal disababaké déning kompresi saraf ing bangkekan. Terowongan carpal iku dalan sing sempit ing bangkekan sing ngreksa syaraf utama tangan lan tendon sing mindhah lan mbengkongake telung driji pisanan. Nalika dikuwatake, saraf ngasilake rasa tingling, mati rasa, lan kelemahane. Sinau apa sing ningkatake risiko kanggo kondisi kasebut lan cara didiagnosis lan dianggep.
Tunnel Carpal
Terowongan carpal nduweni dhasar lan sisi sing dibentuk dening balung pergelangan tangan lan ndhuwur ditutupi dening ligamen transverse, yaiku sawijining pita jaringan sing kuat. Ing jero terowongan ana saraf tengah lan sembilan tendon gumantung saka otot lengen sing digunakake kanggo mindhah driji indeks, driji tengah, lan jempol. Mèmbran pelumas, sinovium , nyakup torsi lan bisa membengkak miturut kahanan tartamtu. Yen swelling nandhang saraf marang ligamen transverse sampeyan bakal aran efek saka mati rasa lan tingling.
Gejala
Sindrom tunnel Carpal cenderung kanggo miwiti kanthi gejala numbness lan tingling ing driji tengah, jempol, utawa indeks sing bakal teka lan dadi, asring ing wayah wengi. Minangka sindrom sing maju sampeyan bisa ngrasakake sensasi ing mangsa nalika sampeyan nggunakake tangan. Sampeyan bisa ngeculake tangan sampeyan kanggo nyingkirake rasa mati rasa utawa rasa ora nyaman.
Swara wektu, rasa mati bisa dadi tetep.
Sampeyan uga bisa ngalami kelemahan ing tangan, clumsiness, mudhun kekuatan genggeman, lan kangelan ing nindakake tugas ngendi sampeyan kudu dexterity manual. Yen trowongan carpal ditindhes, bisa nyebabake karusakan otot.
Penyebab lan Risk Factors
Ana akeh faktor panyebab lan risiko sing ningkatake kemungkinan ngalami sindrom carpal tunnel.
Duwe dislokasi pergelangan tangan utawa patah bisa nggawe owah-owahan ing tekanan ing trowongan carpal, nambah kemungkinan kerusakan saraf ing tengah. Wanita uga luwih kondisif amarga kondhisi cilik carpal. Obesitas minangka faktor risiko sing umum.
Penylametan adi, khusus nalika meteng utawa menopause, bisa nambah tekanan ing saraf median uga. Yen sampeyan duwe kondisi kesehatan tartamtu kayata diabetes, rematik arthritis , osteoarthritis, gagal ginjal, utawa kelainan tiroid, ana risikonya kanggo sindrom carpal tunnel.
Faktor liyane sing bisa ningkatake kemungkinan ngembangake penyakit iki yaiku nggarap alat kedher utawa gerakan pergelangan sing repetitive kanggo wektu sing suwe. Luwih resikonya ing karya perakitan ing manufaktur lan pamroses panganan, dene resiko saka panggunaan komputer kurang didhukung dening riset.
Diagnosis
Kanggo ndandani sindrom carpal tunnel , dhokter sampeyan bakal diwiwiti kanthi ujian fisik lan bisa nguji sawetara tes. Iki bisa nyakup sinar X sing bisa nyebabake nyeri pahanane liya kayata fraktur utawa arthritis, elektromogram sing ngetungake otot lengen lan tangan, lan studi konduksi syaraf sing nyebabake syaraf median.
Perawatan
Ana akeh cara kanggo nambani sindrom carpal tunnel gumantung saka keruwetan kondisi kasebut. Wong sing nduweni gejala sing entheng bisa nambani rasa ora nyaman kanggo tangan lan nyandhang lara kanthi kerep ngaso, nyingkiri aktivitas fisik lan gerakan fisik sing abot, lan nglebokake es nalika ana pembengkakan.
Yen ora menehi relief ing minggu, dhokter sampeyan bisa menehi pilihan liyane. Wrist splinting bisa ngredhakaké tingling lan mati rasa, utamané ing wayah wengi. Obat-obatan anti-inflamasi nonsteroidal (NSAIDs) kayata ibuprofen nyedhiyakake nyuda pain sadurung sindrom carpal tunnel. Injeksi kortikosteroid bisa ngedhunake pembengkakan lan inflamasi nadi median lan wis ditemtokake efektif.
Surgery minangka pilihan yen gejala tunnel carpal abot, abot banget, lan ora ana perawatan sawise perawatan nonsurgical. Carpal tunnel surgery ngresiki tekanan ing saraf median kanthi ngilangi ligamen sing ngasilake tekanan sing ngiritasi syaraf. Iki bisa ditindakake kanthi operasi endoskopik utawa operasi sing mbukak.
Nyegah
Sampeyan bisa mbantu ngurangi resiko sindrom carpal tunnel kanthi njaga bobot awak sehat lan ngatur kondisi kaya diabetes lan rematik arthritis sing nyebabake kerusakan saraf lan inflamasi. Aja ngaso ing bangkekan. Sampeyan bisa nggunakake postur apik, posisi, lan genggeman ing saben dinten tugas kanggo ngurangi ketegangan ing tangan. Yen sampeyan nindakake tugas-tugas sing repetitif ing kantor utawa ing omah, ngaso kanthi kerep lan ngganti posisi tangan. Nalika digunakake ing komputer, mesthekake yen sampeyan nggunakake dedeg piadeg sing apik lan pergelmangan sampeyan ora ana ing posisi nggulung nalika sampeyan ngetik. Sampeyan uga bisa nindakake latihan peregangan pergelangan tangan.
Tembung Saka
Ngalahake sindrom carpal tunnel bisa frustrasi. Sampeyan nggunakake tangan ing akeh cara sing nyebabake akeh urip kesenengan duwe mati rasa lan kekirangan. Nalika panyebab sing ndasari bisa tetep misterius, akeh wong sing bisa ditangani kanthi efektif. Iku ora tau kasep kanggo ngrembug masalah karo dokter.
> Sumber:
> Carlson H, Colbert A, Frydl J, Arnall E, Elliot M, Carlson N. Pilihan Saiki kanggo Manajemen Nonsurgical Sindrom Tunnel Carpal. International Journal of Clinical Rheumatology . 2010; 5 (1): 129-142. doi: 10.2217 / IJR.09.63.
> Carpal Tunnel Syndrome Fact Sheet. Institut Penyakit Neurologis Nasional lan Stroke. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Carpal-Tunnel-Syndrome-Fact-Sheet.
> Chammas M, Boretto J, Burmann LM, Ramos RM, dos Santos Neto FC, Silva JB. Sindrom Tunnel Carpal - Bagian I (Anatomi, Fisiologi, Etiologi lan Diagnosis). Revista Brasileira de Ortopedia . 2014; 49 (5): 429-436. doi: 10.1016 / j.rboe.2014.08.001.
> Kozak A, Schedlbauer G, Wirth T, Euler U, Westermann C, Nienhaus A. Asosiasi Antarane Biomechanical Risk Factors-Related Faktor lan Occurrence saka sindrom Tunnel Carpal: Ringkesan Ulasan Sistematis lan Meta-Analysis Riset Saiki. BMC Musculoskeletal Disorders . 2015; 16: 231. doi: 10.1186 / s12891-015-0685-0.
> Jennings CD, Faust K. Carpal Tunnel Syndrome. American Academy of Orthopedic Surgeons. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/carpal-tunnel-syndrome/.