Googles utawa tutup nglangi bisa dadi puncake
Apa sampeyan tau ngalami sirah sajrone utawa sawise nyenengake dolanan nyenengake?
Ana sawetara jinis sirah sampeyan bisa tahan.
External Compression Headache
Penyebab sirah komprèsi njaba iku minangka gangguan sirah sing ora biasa sing disebabake dening tekanan ing kulit utawa dahi kaya saka headband, helem, utawa kacamata. Kanggo swimmers, biasane kacamata utawa tutup nglangi sing kuat sing nyebabake sirah iki.
Miturut International Headache Society , jinis sirah iki ora throbbing lan ditindakake sawisé tekanan diresiki, supaya obat-obatan jarang digunakake. Iku uga ora ana hubungane karo mual utawa sensitivitas cahya.
Uga, rasa nyeri sirah komprèsi njaba tetep, lan yen tekanan ditrapake kanggo wektu sing suwe, pusing bisa dadi migren . Kanthi migren, wong bisa ngalami mual lan / utawa muntah, uga sensitivitas kanggo cahya utawa swara.
Supraorbital Neuralgia
Gogal minangka panyebab ing kelainan nyeri rai sing ora biasa. Neuralgia supraorbital ditondoi dening nyeri ing wilayah sing diwenehake dening saraf supraorbital, sing dumunung ing dahi. Wong sing kelainan iki bakal nyebabake rasa nyeri utawa rasa nyusahake liwat saraf. Sawetara wong uga ngalami gejala sensori kaya mati rasa utawa tingling ing dhaerah sing kena kena pengaruh.
Pain wis ngeculake dening salah siji blokade syaraf anesthetic utawa ablation syaraf.
Sampeyan luwih cenderung ngalami kondisi iki yen sampeyan dadi perenang kanthi kedudukan supraorbital, sing gegayutan karo foramen supraorbital, sing tegese wong sing duwe anatomi rai tartamtu luwih rawan kanggo ngelu iki.
Lintang supraorbital nyedhiyakake saraf, nimbulake ngrugekke kanggo kompresi.
Kanggo nyegah sirah perenang, kene sawetara tips sing bermanfaat:
- Nalika sampeyan ndhelikake kacamata, pasrahake kanthi alon lan kasebut kanthi teliti. Uga, nyelehake ing posisi sing beda kanggo ngindhakake tekanan ing wilayah sing padha ing ngarep.
- Coba coba macem-macem jinis kacamata, utamané sing duwe karet alus lan area segel sing cilik ing sakubenge mata.
Utama Ngleksanani Sakit Kepala
Swimmers uga bisa ngembangake nggeser utamane saka nglangi, utamane yen akeh banget. Sengsara sirah nyedhak, mbutuhake kurang saka 48 jam, lan ana ing utawa sawise aktifitas fisik. Bisa diarani mual lan luwih umum ing wong tinimbang wanita. Uga luwih kerep kedadeyan ing cuaca panas utawa ing altitudes dhuwur.
Senajan langka, iki ora kondhisi medis sing worrisome. Sadurunge nggawe diagnosis, sanadyan, dhokter bakal nindakake ujian neurologis lengkap lan supaya pencitraan otak ngetrapake liyane babagan nyebabake lan nyebabake nyeri sirah sekunder. Ana kondisi mbebayani sing bisa nyebabake nyeri sirah. Ing tembung liyane, njaluk dicenthang dhisik dhisik lan ora ndiagnosa dhewe.
Pangobatan pusing exertional utami yaiku indomethacin , jinis obat anti-inflamasi nonsteroid, utawa NSAID .
Tegang Sengsara utawa Migrain
Iku penting kanggo dicathet yen utama ngleksanani sirah lan neuralgia supraorbital iku kahanan langka. Mangkono uga ing njero pusing komprèsi njaba, bisa nyebabake sirah saka nglangi pancen minangka nyeri sirah tegang . Faktor kaya panas, dehidrasi, utawa panganan sing mlayu kabeh bisa nyebabake nyebabake nyeri sirah. Wong uga bisa migrasi migraine ing wong sing rentan.
Ing tembung liya, sirah sampeyan bisa uga ora bisa nglangi, nanging saka faktor sing dipengaruhi dening nglangi.
Kanthi kuwi, manawa bisa hydrate, mangan nutritiously, lan bakal ngaso sadurunge nindakake kegiatan fisik. Iku uga wicaksana kanggo njupuk srengenge break, sanajan sampeyan bisa uga kelangan ing banyu. Pungkasan, nganggep nganggo kacamata ireng nalika ngambang ing banyu kanggo njaga mata lan nyegah panularan mripat saka njalari pusing.
A Tembung saka
Nglangi minangka wangun olah raga sing nyenengake lan akeh banget. Sawetara perenang sanadyan ditindhes dening nyebabake sirah sing disebabake kanthi cara nglangi utawa nganggo piranti.
Yen sampeyan nandhang sangsara sakwise utawa sawise nglangi lan ngukur prasaja ora ngilangi, sumadyan ndeleng dhokter sampeyan kanggo diagnosa sing bener lan rencana perawatan.
> Sumber:
> Komite Klasifikasi Kepala Penyakit Kepala Sakit Internasional. "Klasifikasi Internasional Gangguan Sakit Kepala: Edisi 3 (versi beta)". Cephalalgia 2013; 33 (9): 629-808.
> Krymchantowski AV. Sakit kepala amarga kompresi njaba. Curr Pain Headache Rep 2010 Aug; 14 (4): 321-4.
> Mulero P et al. Neuralgia supraorbital non-traumatik: studi klinis saka 13 kasus. Cephalalgia . 2012 Nov; 32 (15): 1150-3.
> Pareja JA, Caminero AB. Supraorbital neuralgia. Curr Pain Headache Rep . 2006 Aug; 10 (4): 302-5.