Ngilangi Gangguan Tidur lan Pengobatan bisa Mbuji
Kanggo sing mangan jamur mangan , ana efek signifikan sing bisa nandhang perawatan. Apa solusi sing paling apik lan cara kanggo nambani mangan ngaso? Coba nandhesake carane ngatasi panyebab sing ndadekake bisa mbantu, utamane yen amarga gangguan turu utawa obat liyane. Sinau carane supaya precipitants umum kayata nyenyet turu lan babagan peran pangobatan ing ngobati mangan ngaso.
Rembugan pangobatan gangguan mangan turu lan pungkasanipun mungkasi dhingklik sing ora dikarepake tengah wengi.
Apa Tidur?
Ngaso turu bisa nyenengake kocak kanggo wong sing ora gelem ngrancang, nanging kondhisi sing relatif umum bisa duweni akibat sing nyata. Iku salah sawijining tindak tanduk sing bisa kedadeyan nalika turu. Kanthi sleepwalking, ngomong turu, lan wektune wengi , mangan turu diklasifikasikake minangka parasomia .
Panganan sing turu ana ing sajroning alam semesta utawa ora lengkap. Panganan ora bisa dikendhaleni lan bisa ndadekake kombinasi panganan. Panganan ing wayah wengi, nalika isih awake, ora dianggep dadi turu nanging ngandhut kelainan sing disebut sindrom mangan wengi.
Bahaya
Mangan nalika turu bisa nyebabake kahanan sing mbebayani. Nalika nyedhiyakake pangan nalika durung ngerti, tumindak biasa kayata nglereni sayuran utawa masak karo banyu sing nggodhok bisa dadi mbebayani. Wong mangan turu wis dikenal kanggo nindakake tindakan sing kompleks banget nalika isih turu.
Seneng banget, persiapan panganan rada kakehan, nyebabake kacilakan ing pawon. Sawise pangane dikonsumsi, weteng kesel, kembung, lan malah kena bobot.
Kondisi kasebut kerep bisa dadi sumber rasa isin, ngasilake tundha rata-rata kanggo diagnosa 11-15 taun. Begjanipun, opsi perawatan kanggo ngaso turu ana.
Nimbulaké
Pangobatan sing paling penting kanggo mangan turu yaiku kanggo ngenali lan ngobati kelainan turu sing bebarengan karo sampeyan. Paling umum iki kalebu apnea ngaso lan sindrom sikil sing gelisah . Kondisi kasebut dumadi ing 80% wong sing mangan turu, lan diagnosis mbutuhake study sleep overnight sing diarani polysomnogram .
Faktor utama liyane sing bisa nyebabake nyenyet yaiku nggunakake obat-obatan, utamane obat tidur lan obat kejiwaan. Ambien (sing didol minangka zolpidem umum lan uga ing jeneng merek Ambien CR lan Intermezzo ) yaiku panyebab sing nyenengake, sanajan efek samping sing langka. Obat-obat liya sing dilapurake kanggo nyebabake turu yaiku Halcion (utawa triazolam) lan Zyprexa (utawa olanzapine).
Akeh wong sing mangan turu duwe riwayat sadurunge parasomnias liyane, kayata sleepwalking. Wong sing turu lan turu mangan, kerep wiwit turu mangan saka titik kasebut. Parasomnias mbutuhake ati-ati kanggo nyegah gawe piala sing ora disengaja marang aktor uga kanggo wong liya ing lingkungan sing turu. Perdebatan iki bisa uga kalebu kunci lawang lan jendhela, ndhelikake tombol, lan mbatesi akses menyang beboyo liyane sing bisa mbuktekake mbebayani sajroning tindakan sing ora pati ngerti.
Perawatan
Kanggo ngurangi frekuensi mangan nalika turu, penting banget kanggo njaga nate turu. Kanthi nglakoni rekomendasi dhasar kanggo ngresikake kabutuhan ing wayah wengi, kekurangan asmara lan fragmentasi bakal dikurangi. Saben uwong kasebut bisa nyebabake kesadaran kasebut bakal luwih kerep dilakoni. Tinimbang dadi kabeh awake utawa kabeh turu, otak bisa ing keadaan transisi sing nahan sedhela lan memori nanging ngidini awak bisa aktif ing kegiatan, kalebu mangan. Akeh wong sing turu mangan diwenehake kanthi tetep pola turu sing tetep kanthi jam istirahat total kanggo nyukupi kabutuhan.
Ing kahanan sing dipilih, perlu nggunakake obat kanggo nambani mangan turu. Sawise konsultasi karo spesialis turu, obat-obatan sing nyebabake dopamin (kayata Mirapex , Requip utawa Sinemet) utawa obat narkotika sing disebut opiates bisa dicoba. Kajaba iku, Topamax (utawa topiramate) wis dituduhake nyebabake sawetara mundhut bobot lan uga bisa mbiyantu mangan ngaso. Sadurunge, tamba D-Fenfluramine digunakake minangka perawatan kanggo ngaso turu, nanging pengobatan iki wis ditarik saka pasar ing Amerika Serikat amarga risiko nyebabake penyakit jantung.
Yen sampeyan kepéngin ngobati perawatan kanggo ngaso turu, mulailah kanthi dhiskusi karo dhokter. Sawise nyusul panyebab bisa, kalebu evaluasi karo studi turu, bisa uga ana opsi perawatan lan obat-obatan sing bisa cocok kanggo ngobati parasomnia iki.
Sumber:
"Klasifikasi International Sleep Disorders: Diagnostik & Coding Manual." American Academy of Sleep Medicine , 2nd Edition. 2005.
Kryger, MH et al . "Prinsip lan Praktik Kedokteran Tidur." Elsevier, 5th edition. 2011.