Yen sampeyan nandhang masalah kanthi sithik utawa ora bisa turu utawa bisa ngrasakake kualitas restoratif - gejala umum insomnia - sampeyan bakal kepéngin sinau luwih lengkap babagan pil turu. Ana obat-obatan sing disambungake kanthi over-the-counter (OTC) lan kasedhiya, lan riset cilik karo ringkesan bisa mbantu sampeyan nemokake pilihan sing paling apik.
Pinggir Sleeping Over-the-Counter
Ana sawetara pil turu sing kasedhiya minangka obat OTC tanpa perlu resep.
Pilihan iki kalebu:
Melatonin
Hormon iki alami bisa mbiyantu ngatasi masalah nyenyet kayata jet lag , insomnia, lan gangguan irama circadian .
Diphenhydramine
Agen iki ditemokake ing akeh pil sing ora resep obat kayata Cepet Tidur, Unisom, PM Tylenol, PM Advil, lan Benadryl. Perlu mbiyantu ing insomnia akut kanggo ngetokake lan njaga turu, nanging panggunaan jangka panjang dikepengin dening dokter.
Resep Tidur Resep
Yen insomnia tetep lan sampeyan ora nemokake relief kanthi nggunakake pil tidur OTC, sampeyan bisa uga kudu guneman karo dhokter sampeyan babagan dhokter. Ana akeh opsi sing kasedhiya, kalebu:
Ambien
Ambien minangka salah sawijining obat-obatan sing bisa ngobati tidur. GABA, jenis neurotransmiter khusus ing otak. Efek sisih sing bisa ditrapake yaiku tindak tanduk turu sing komplek kayata sleepwalking utawa mangan turu .
Estazolam
Didol miturut jeneng merek ProSom lan Eurodin, pil iki bisa mbiyantu kanggo jangka pendek utawa insomnia akut. Ana ing kelas obat sing disebut benzodiazepines . Sampeyan ora aman kanthi cepet mungkasi njupuk (tinimbang, dosis kudu tapered mati) lan nggunakake jangka panjang ora diwenehake.
Halcion
Pil iki uga efektif kanggo nggunakake jangka pendek ing perawatan insomnia. Diparkir kanthi jeneng Triazolam, iki pengobatan benzodiazepine liyane. Minangka estazolam, ora bisa mandheg banget lan panggunaan jangka panjang ora diwenehake.
Lunesta
Lunesta minangka pil sing bisa ditindakake kanthi cara nyegah insomnia. Penting banget kanggo nyegah turu amarga tetep luwih cepet tinimbang obat sing padha. Dadi, yen sampeyan nemokake awakmu ing wayah wengi utawa ing wayah esuk, Lunesta bisa dadi pilihan.
Restoril
Restoril minangka obat liyane benzodiazepine sing mbiyantu ngatasi insomnia akut. Iki nyebabake neurotransmitter GABA , sing ndadekake promosi kanggo turu. Minangka obat-obatan benzodiazepine liyane, Restoril ngirim ora mandeg-mandeg lan panggunaan jangka panjang ora bakal dikendhaleni.
Rozerem
Ing cara sing unik, Rozerem efektif ing perawatan insomnia . Rozerem yaiku pil sing bisa ngatasi tingkat hormon melatonin ing awak. Minangka melatonin minangka hormon alami, pengobatan iki dianggep cukup aman. Nanging, minangka obat paling akeh, ana potensial kanggo efek samping.
Silenor
Yen sampeyan kepengin dadi obat ketagihan, Silenor bisa dadi pilihan apik kanggo sampeyan.
Iku misale jek kurang potensial penyalahgunaan. Iku antidepresan trisiklik sing mbantu karo insomnia ing dosis sing luwih murah.
Sonata
Kanggo wong sing kesengsem, Sonata bisa dadi pilihan apik. Iki dituduhake kanggo ngurangi jumlah wektu sing ditindakake supaya bisa turu, disebut latency sleep . Sampeyan wiwit bisa kanthi cepet, nanging ora tahan suwe ing awak.
Trazodone
Trazodone minangka antidepresan liyane sing nyebabake rasa ngantuk lan nambah insomnia. Iki nggawe kanthi nambahake jumlah serotonin ing antarane sel-sel syaraf. Ana kahanan tartamtu ing ngendi tamba ora bisa digunakake, kayata ing penyakit psychiatrik tartamtu.
Cara Pilih Pill Tidur
Nalika ngadhepi dhaftar kemungkinan sing akeh, kepiye sampeyan kudu milih pil sing turu? Untunge, sampeyan ora kudu nggawe keputusan iki piyambak. Nanging, sampeyan kudu ngrembug kabutuhan unik karo dhokter sampeyan. Sawise mikirake kahanan tartamtu, kalebu sifat insomnia, pil sing bisa ditemtokake kanthi tepat. Yen sampeyan pungkasanipun nemtokake pil turu ora kanggo sampeyan, sampeyan bisa uga pengin nliti alternatif kayata watesan ngaso utawa ngapikake kabutuhan ing turu .
Sumber:
Epocrates Rx Pro. Versi 3.16, 2011. Epocrates, Inc. San Mateo, California.