Diabetes minangka penyakit kronis sing bisa nyebabake saben bagean urip saben dina. Golek dhokter lan njupuk obat penting, nanging ora cukup kanggo perawatan sing optimal. Individu sing duwe diabetes bisa ngurangi dampak jangka pendek lan long-term saka penyakit kanthi ngleksanani skills manajemen dhéwé. Nggunakake teknologi kesehatan ndadekake luwih gampang ngatur diabetes.
Manajemen awak dhasar dasar kalebu mangan sehat, aktifitas fisik, ngontrol bobot, ngukur glukosa getih (gula) , lan njupuk obat.
Piranti piranti lunak lan perangkat lunak saiki nggawe luwih gampang kanggo ngontrol pasien.
Sehat Sehat
Langkah pisanan kanggo mangan sehat kanggo diabetes yaiku kanggo ngerti apa sing sampeyan mangan. Iki tegese ngerti jumlah karbohidrat , protein, lemak, sodium, lan kalori ing panganan. Mung banjur sampeyan bisa mbandhingake asupan pangan kanggo sing dianjurake kanggo diabetes.
Ana akeh aplikasi smartphone sing kasedhiya kanggo nelusuri intake pangan . Ing tingkat sing paling dhasar, ana app diari pangan sing mbutuhake sampeyan kanthi manual ngetik jumlah lan jinis pangan sing sampeyan mangan.
Akeh aplikasi uga bisa mindhai label nutrisi lan ngimpor informasi dadi dina buku masak panganan. Iki nggawe luwih gampang kanggo ngetung kalori, karbohidrat, lan nutrisi kunci liyane sajrone jangka panjang.
Nanging yen sampeyan ora ngerti apa sing ana ing panganan sampeyan? Nedha bengi sing disulut omah ora teka karo label nutrisi. Saiki ana aplikasi smartphone sing bisa nganalisa isi gizi saka gambar foto.
Amarga bahan-bahan sing didhelikake, kayata lenga lan mentega, ora cukup akurat, nanging ing pirang-pirang kasus, padha menehi perkiraan apik.
Piranti laser sing digunakake tangane padha, nanging kanthi teknologi sing beda. Nalika akurasi alat analisis pangan iki isih perlu ditingkatake, potensial kanthi cepet ngevaluasi isi gizi saka pangan tanpa label sing apik.
Ing wulan Maret taun iki, Spectral Engines Oy dianugerahi hadiah utama Horizon kanggo ngembangake scanner terjangkau sing bisa ngukur lan nganalisa asupan pangan kanthi akurat. Scanner Pangane nggunakake modul pangertèn spektrum cedhak infra merah (NIR) sing cilik lan bisa kanthi cepet nemtokake isi panganan lemak, gula, lan protein, uga energi total. Teknologi NIR novel iki dianggo bebarengan karo algoritma canggih, konektivitas awan lan perpustakaan materi sing kasusun saka akeh gambar. Scanner Pangan uga bisa menehi informasi babagan alergen, supaya bisa migunani kanggo alergi lan sensitivitas pangan.
Aktivitas fisik
Keuntungan saka aktivitas fisik kanggo diabetes kalebu ngontrol tingkat glukosa getih, ningkatake kabugaran kardiovaskuler, njaga massa awak tanpa lemak, ngurangi lemak awak, lan ngontrol bobot awak.
Aplikasi smartphone kanggo nelusuri aktivitas fisik beda-beda sajrone kecanggihan. Sing paling gampang mung ngijini sampeyan ngetik aktivitas dadi dina buku harian. Liyane nggunakake GPS telpon kanggo trek jarak lan kacepetan nalika sampeyan mlaku, mbukak, utawa siklus.
Pedometer ngukur langkah, nalika accelerometers ngukur langkah uga dimensi liyane saka kegiatan fisik. Akeh piranti sing nganggo piranti kasebut ngirim data menyang aplikasi smartphone utawa situs web.
Aplikasi kanggo ngleksanani kekuatan sing narik kawigaten wong-wong mau kanggo latihan aerobik. Contone, app Runtastic nggunakake akselerometer telpon kanggo nglacak repetisi kanggo push-ups, pull-up, squats, lan sit-ups. Aplikasi kalebu jadwal lan pangeling kanggo mboko sithik mundhake repetisi.
Ngukur Glukosa Getih
Glukosa meter (alias glucometers) minangka piranti cilik kanggo ngukur tingkat glukosa ing getih. Sawetara meter glukosa disambungake kanthi kabel utawa nirkabel kanggo program manajemen diabetes sing ditemoni ing komputer, smartphone, utawa awan. Ing sawetara pengaturan, panyedhiya kesehatan bisa ndeleng pangukuran lan menehi saran marang pasien.
Pemantau non-invasif, sing ngukur glukosa tanpa kulit tipis, wis dianggo nganti pirang-pirang taun lan akeh gaya, kalebu glukokal. Ing wulan September, FDA nyetujoni sistem pemantauan glukosa tingkat pertama kanggo wong diwasa, Free Style Libre Flash. Pasien nduweni kawat sensor cilik sing dipasang ing ngisor kulit lan nggunakake pembaca seluler nirkabel kanggo nuduhake data. Solusi non-invasif uga bisa uga kasedhiya.
Measuring Metrics Health Other
Njaga bobot sehat lan tekanan getih iku penting kanggo wong diabetes. Kaya karo meter glukosa, timbangan lan monitor tekanan darah sing kasedhiya karo opsi sing ngidini pangguna kanggo nglacak tren lan nuduhake data karo liyane, kalebu panyedhiya kesehatan.
Ngeling Wikipedia
Fungsi aplikasi lan tanggalan migunani kanggo ngelingake sampeyan njupuk obat, ngleksanani, lan ngukur glukosa getih. Pasien karo diabetes uga entuk manfaat saka tandha sing bisa menehi pituduh marang prilaku, contone, mriksa kaki utawa mateni kaki. Tekscan nawakake loro piranti sing bisa migunani kanggo wong diabetes, F-Scan, lan F-Mat. F-Scan minangka sistem monitoring meksa, dene F-Mat minangka math sensing lan bisa digunakake kanggo nganalisis fungsi mlaku lan sikil.
Dukungan Sosial
Nanggulangi diabetes bisa njupuk tol fisik, mental, lan emosional. Akeh pasien bakal entuk manfaat saka dhukungan saka pasien liyane ing kahanan sing padha. Komunitas online lan aplikasi smartphone bisa mbukak dalan dukungan.
Nandhang Kabeh Kabeh
Goleki platform kanggo muncul sing nyambungake karo piranti lan aplikasi kanggo nampilake data saka aktivitas multi-manajemen ing siji antarmuka.
Yen sampeyan nemtokake paramèter sing béda-béda sing cocog karo ngurus dhéwé diabetes, sampeyan bisa uga wiwit ngelingi korélasi sing beda-beda, contoné, antara tingkat gula getih, apa sing sampeyan lakoni, lan apa lan nalika mangan. Akeh ahli uga pracaya supaya goal bisa kanggo nggabungake app-manajemen dhuwit menyang rekaman kesehatan elektronik (EHRs). Sawetara perusahaan asuransi wis ndeleng mHealth minangka cara kanggo ngurangi komplikasi lan biaya lan nyedhiyakake aplikasi lan teknologi digital kanggo diabetes gratis, utawa ing diskon.
> Sumber:
> Darby A, Strum M, Holmes E, Gatwood J. Tinjauan Aplikasi Mobile Tracking Nutrisi kanggo Diabetes Patient Use. Diabetes Technol Ther . 2016; 18 (3): 200-219.
> Hood JR. C. Diabetes lan mHealth: Nggunakake SmartPhones, Aplikasi, lan Teknologi Liyane: Bisa nggawe pasien sing "pinter" luwih cerdas kanthi nggunakake kontrol elektronik saka penyakit ?. Manajemen Podiatry . 2017; 36 (9): 61-66.
> Hoppe C, Cade J, Carter M. Sing evaluasi diabetes diangkah app kanggo Android smartphone ing hubungan kanggo laku owah-owahan Techniques. J Hum Nutr Diet . 2017; 30 (3): 326-338.
> Kennedy E, Oliver N. Tèknologi anyar kanggo diabetes . Diabetes Praktis . 2017; (7): 240-244
> Rateni G, Dario P, Cavallo F. Teknologi Diagnostik Makanan Berbasis telpon: A Review . Sensor. 2017; 17 (6