Apa Njaluk Kanggo Nggabungake Peserta Balik menyang Normal
Peserta pundhak minangka struktur sing rumit lan kaget amarga cedera: Kayata, bal ing sendi, sing dumunung ing mburi lengen lengen ndhuwur (humerus), bisa minger metu soket-struktur pita ing mburi tulang selangka. Kadhangkala ing sendhang bakal pop bali bebarengan spontan; Cilaka iki dianggep minangka subluxation saka peserta.
Yen bal lan soket tetep dipisahake, iku disebut dislokasi .
Jebul cedera bahu jinis iki disebabake sawetara jenis trauma: jeblugan sing kuat saka ing sisih utawa ing pundhak nalika muter olahraga, contone. Jeblugan lan kebangkrutan ing tangan sing dawane uga bisa nyebabake sendi pundhak dipisahake. Lan wong sing lair kanthi sendi sendi sing luwih banter, kondisi sing ora dingerteni kahanan multidirectional bahu rawan kerep subluxasi.
Apa wae sing bisa ditindakake, yen sampeyan duwe dislokasi pundhak, mesthine sampeyan butuh terapi fisik sawise sendok pundhakmu wis dipasangake maneh kanthi bener lan karusakan liyane, kayata cuff rotator utawa fraktur humerus wis diobati.
Diawali PT Sawise Cedera Bahu
Kemungkinan lenganmu bakal ditelukake rada suwe sawisé bahu ditangani, utamané yen sampeyan wis operasi.
Senajan mangkono, dhokter sampeyan bisa ngirim sampeyan menyang terapi fisik kanthi langsung supaya sampeyan bisa miwiti sawetara latihan awal kanggo nyegah bahu sampeyan dadi beku amargi keterlambatan. Dheweke bakal menehi resep kanggo jinis latihan sing kudu sampeyan adhedhasar ciloko lan perawatan sing bakal digunakke ahli terapi fisik kanggo nggawe program PT kanggo sampeyan.
Ing janjian pisanan sampeyan, ahli terapi bakal takon sampeyan babagan ciloko, level pain, lan kemampuan kanggo mindhah sawise surgery. Dheweke bakal ngukur ukuran gerak lan kekuatan kanggo nggawe basis kanggo comparison nalika sampeyan ngalami pengobatan.
Unsur Terapi Fisik Kanggo Cedera Shoulder
Kanggo supaya sampeyan bali menyang kesehatan, terapi fisik sampeyan kudu fokus marang sawetara faktor.
Pain Relief. Cilaka pundak sakit; supaya sing bisa dioperasikake. Kejabi sakit, sampeyan bakal duwe swelling lan bruising. Bagéan saka PT sampeyan kalebu icing lan utawa panas kanggo mbantu nyuda nyuda lan nyuda inflamasi. Sawetara terapi nggunakake modalitas kayata stimulasi saraf ultrasonik lan transcutaneous elektrik (TENS) kanggo nyeri, nanging studi panaliten nampilake yen cara perawatan kasebut ora banget efektif, sahingga akeh PT ora menehi tawaran maneh.
Range Motion. Kanggo nggedhekake sesak otot ing pundhak sing bisa mbatesi carane adoh sampeyan bisa mindhah lengen, ahli terapi cenderung bakal nindakake sawetara gerakan gerakan pasif karo sampeyan, ing ngendi dheweke ngobahake lan alonake lengen ing arah sing beda-beda. Dheweke uga bisa nemtokake cara kanggo nindakake kaya mengkono.
Kekuwatan. Nguripake kekuatan kanggo otot sing ngubengi lan ndhukung sendok pundhak penting kanggo menehi stabilitas sing perlu dienggo normal. Iki minangka otot pucuk rotator , bisep lan trisep, lan otot-otot sing ndhukung balung pundhak.
Kadhangkala, ing otot ing pundhak sampeyan ora bisa ngetrapake kanthi bener. Ahli terapi fisik sampeyan bisa milih nggunakake piranti stimulasi listrik sing disebut stimulasi listrik neuromuskular (NMES) kanggo mbantu otot-otot sampeyan bisa ngupaya bisa dikontrak.
Dedeg piadeg. Aneh balunge lan postur ora bener bisa ngganggu carane pundhak bisa mlaku, supaya ahli terapi sampeyan bisa ngresiki sikepmu.
Sing luwih apik ngiringake balung panjenengan sakabèhé, luwih gampang sampeyan bakal bisa mindhah lan nglakoni fungsi.
Suwene Terapi Bakal Njupuk?
Nalika saben luka beda lan kabeh wong nyegah tarif sing beda, akeh wong sing lagi normal sawise dislocating pundhak ing wolung nganti 12 minggu. Yen cedera menyang bahu sampeyan abot utawa sampeyan kudu dibutuhake, bakal luwih suwe. Mesthi wae, sampeyan bisa percaya yen ahli bedah lan ahli terapi fisik bakal bisa nyinkronake yen terapi sing ditindakake bakal ditindakake supaya sampeyan bisa normal maneh kanthi cepet.