Panyebab beda, Tanda-tanda sing beda-beda
Pundhak pinggang yaiku sawijining kondisi sing bisa nyebabake wong loro sing luwih enom lan luwih tuwa. Nimbulaké bisa beda-beda karo sawetara wong sing ngalami "klik" suntingan lan nyawa nalika wong liya ngalami nyeri, debat lan watesan gerak sing abot.
Nalika cedera lan arthritis ana ing antarané penyebab kelemahan lan pain ing pundhak, ana kahanan liya sing bisa nyebabake gejala kasebut.
Iki kalebu impingement bahu, lengen puteran rotator, lan inflamasi bahu.
Shoulder Impingement
Sengsem impingement bahu (kadhangkala disebut bahu nglangi utawa pundhak thrower) disebabake nalika tendon utawa bursa manhung rotator dadi iritasi lan nyerang nalika lumaku liwat spasi (disebut spasi subacromial) ing sangisore scapula.
Impingeman asring disebabake dening gerakan sing overhead, sing overhead. Bisa nyebabake nyeri nalika sampeyan ngangkat lengen menyang pinggir, sawijining kondisi minangka busur sing nglarani . Menawa ora ditangani, impingement bisa nimbulaké tungkak tendon sing nyedhiyakake ngubengi cuff rotator nalika bakal ngurangi lan tipis.
Rotator Cuff Injury
Ancaman rotator yaiku sekelompok papat otot lan tendon sing ngubengi werni saka sendok pundhak. Struktur kasebut bebarengan mbantu ngangkat lengen lan tugas tugas sing overhead.
Kincir angin pamutih bisa dadi asil saka cedera tiba-tiba utawa microabrasions sing disebabake dening inflammation aktif.
Ing sawetara wong, ana sawetara, yen ana, gejala (utamané wong diwasa lawas sing ora aktif). Ing wong liya, gejala bisa luwih jelas lan kalebu:
- kelemahan umum ing pundhak
- pain nalika sampeyan pindhah, utamané nalika sampeyan tekan overhead
- sawetara gerakan sing winates
- swara popping utawa ngeklik ing pundhak sampeyan
- pain ing wayah wengi
- bisa bruising ing pundhak sampeyan
Lepasan rotator bisa nyebabake kelemahan bahu kanthi ngganti mekanika sendi. Yen ora diobati, gerakan lan kekuatan wong bisa kena pengaruh permanen.
Inflamasi Bahu
Impingement utawa tatu bahu sing ora ditangani bisa nyebabake inflamasi bursa (bursitis) lan tendon (tendonitis). Nalika akeh gejala bursitis lan tendonitis sing padha, ana beda sing misahake loro:
- Bursitis minangka inflamasi kanthong sing diisi fluida sing bisa nyuda gesekan ing papan pundhak. Panampilan gejala cenderung dadi bertahap tinimbang langsung. Nyeri iku watara dilebokaké ing njaba pundhak. Ana pain sethithik yen sampeyan nyekel lengen ing sisih sampeyan utawa ngangkat menyang 90 am.
- Tendonitis , kanthi kontras, mengaruhi tendon saka puteran rotator, nyebabake nyeri ing lengen punggung lan lengen ndhuwur (kadhangkala ndawakake ing bangkekan). Ngeklik bahu iku umum, asring luwih supaya sampeyan bisa nggayuh mburi utawa mburi. Rasa bisa dirasakake nalika mundhakake lengen ing ndhuwur pundhak utawa ngaso ing pundhak dhewe. Nalika tendonitis maju, rasa sakit bisa dadi luwih gigih lan abot.
Sementara, kondisi liyane sing disebut brachial neuritis bisa nimbulaké inflamasi saka gugus syaraf sing nyedhaki paha lan lengen (disebut nada partial). Uga dikenal minangka sindrom Parsonage-Turner, kondisi kasebut ditondoi dening serangan tiba-tiba sing nyebabake nyeri lan tajem. Nyeri abot cenderung nganti telung dina, sawise lengen lan bahu biasane banget.
Ing kabeh telung kasus, kelemahane ora kabeh digandhengake karo inflamasi kasebut dhewe. Luwih, kelemahan kasebut disebabake dening respon awak marang rasa sakit minangka refleks njupuk lan nyegah gerakan apa sing nyebabake.
Sajrone wektu, kekurangan gerakan bisa nambah kekuwatan lan nyebabake mundhake massa otot, kekuatan, lan ketahanan.
> Sumber:
> American Academy of Orthopedic Surgeons. "Masalah Pinggang dan Masalah Bahu Umum." OrthoInfo. Summit, New Jersey; Desember 2010.