Ing wiwitan taun 1940-an, para ilmuwan nerangake manawa populasi kanthi panemun srengenge luwih gedhe kanker kulit sing luwih dhuwur, nanging kanker sing luwih murah. Swara taun, studi nemokake variasi geografis ing tingkat 24 kanker sing beda-beda, kanthi kanker sing luwih murah ing wilayah sing luwih gedhe tinimbang sinar matahari.
Dina iki, jelasake yen vitamin D akeh sing tanggung jawab kanggo variasi kasebut, lan kita duwe bukti sing kuat kanggo ngamanake tingkat vitamin D sing cukup kanggo mbiyantu nyegah kanker kanker payudara, kalebu penyakit kardiovaskuler, kondisi otoimun, lan mesthi osteoporosis.
Link Antara Vitamin D lan Kanker Payudara
Antarane wanita sing duwe kanker payudara , kurang luwih 75 persen kurang vitamin D. Wanita sing duwe level vitamin D ing getih sing kurang cenderung didiagnosa kanker payudara, lan sing wis duwe kanker payudara kurang cenderung ngalami penyakit yen tingkat vitamin D cukup. Ing taun 2014, meta-analisis 56 uji coba nyimpulake yen suplemen vitamin D3 ana hubungane karo pengurangan 12 persen ing risiko kematian saka kanker.
Vitamin D uga duwe efek protèktif sing luwih penting tinimbang kanker payudara. Kemungkinan iki wis ditemokake nalika studi saka luwih saka 57.000 wanita sing ditemokake ing wanita ditemokake yen wanita sing njupuk suplemen vitamin D duweni pengurangan 26 persen ing risiko kanker payudara. Apa sing ndadekake temuan kasebut utamané kacathet yen ana sing ditrapake sacara spesifik ing wanita sing uga nggunakake therapy penggantian hormon .
Pemanfaatan terapi hormon ing wanita postmenopausal mudhun banget sawise taun 2002, nalika studi gedhe, disebut Inisiatif Kesehatan Wanita, wis mandheg awal amarga mundhut risiko penyakit jantung, stroke, lan kanker payudara ing kelompok sing nampa terapi hormon.
Estrogen dikenal kanggo ngrangsang pertumbuhan lan proliferasi sel kanker payudara.
Eksposur kumulatif kanggo estrogen, amarga faktor kayata nalika wiwitan menstruasi lan keluwihan lemak sing luwih gedhe , digandhengake karo kanker payudara sing luwih gedhe. Suplemen vitamin D uga nyerang efek kanker sing ngembangake kanker.
Faktor-faktor pemakanan liyane sing nglawan tumindak utawa produksi estrogen disebabake resiko kanker payudara. Conto: jamur ngemot inhibitor aromatase (aromatase minangka enzim sing ngasilake estrogen); soybeans lan flax lan chia seeds ngemot phytoestrogen sing duwe efek anti-estrogen; a diet dhuwur-serat nawakake ekskresi estrogen. Vitamin D katon duwe efek sing padha.
Miturut studi in vitro ing sel kanker payudara, wangun aktif vitamin D suppresses ekspresi aromatase, sahingga produksi estrogen luwih murah. Vitamin D uga ditampilake kanggo ngurangi jumlah reseptor estrogen ing sel kanker payudara, sing nggawe sel kurang responsif marang sinyal kanker sing ngasilake kanker.
Apa Sunshine Cukup?
Sintesis vitamin D ing kulit gumantung ing antarane individu. Ora ana kalodhangan tartamtu saka cahya srengenge sing bakal ditindakake saben wong, lan kanggo akeh kita, jumlah cahya srengenge sing cukup ora bakal cukup.
Ing panalitèn wong Hawaii manggon bebarengan karo cahya srengenge sing akeh banget - rata-rata 29 jam saben minggu- sekitar 50 persen isih duwe tingkat vitamin D ing ngisor 30 ng / ml. Liyane, sawetara kita manggon ing lintang sing luwih dhuwur sing nggawe kecepit Vitamin D angel.
Cara sing paling apik kanggo mesthèkaké kanggo nduwe tes 25 (OH) D getih. Disaranake nggunakake tambahan kanggo nggayuh titik manis 30-45 ng / ml. Kanggo akeh wong, dina rata-rata dosis tambahan vitamin D3 (kira-kira 1000-2000 IU / dina) cocok kanggo nggayuh jendela 30-45 ng / ml.
> Sumber:
> Grant WB. Studi ekologi hipotesis UVB-vitamin D. Antikancer Res 2012, 32: 223-236.
> Krishnan AV, Swami S, Feldman D. Potensi terapeutik manfaat vitamin D ing perawatan estrogen reseptor kanker payudara positif. Steroid 2012, 77: 1107-1112.
> Cadeau C, Fournier A, Mesrine S, et al. Interaksi antara suplemen vitamin D saiki lan terapi hormon menopausal digunakake ing risiko kanker payudara: bukti saka kelompok E3N. Am J Clin Nutr 2015, 102: 966-973.
> Binkley N, Novotny R, Krueger D, et al. Status vitamin D sing paling murah sauntara kahanan cahya srengenge. J Clin Endocrinol Metab 2007, 92: 2130-2135.
> Bischoff-Ferrari HA. Tingkat serum optimal 25-hydroxyvitamin D kanggo kasil kesehatan. Adv Exp Med Biol 2008, 624: 55-71.