Kopi minangka salah sawijining minuman sing paling kerep dikonsumsi ing saindhenging donya. Kanggo akeh, kopi minangka minuman sing nyenengake, wedang enak utawa pilihan. Nanging kopi yaiku kabiasaan kang bisa nggawe adoh! Kanca-kanca sing nyenengake asring menehi saran kanggo ngombe kopi sing abot. Nanging, taun-taun, wong wis kepingin weruh apa kopi bisa mbebayani utawa manawa bisa mbantu kahanan kesehatan sing serius kayata stroke.
Kathah studi pasinaon ngelmu ilmiah kagem nunjukaken pitakonan punika. Lan kabar apik kanggo wong ngombe kopi.
Kopi ora nyebabake stroke
Sawetara eksperimen wis ditemtokake kanggo nemtokake manawa kopi nambah risiko stroke. Kanggo sampeyan sing seneng kopi, kabar apik yen kopi durung ditemokake kanggo nyebabake stroke utawa kanggo nambah risiko stroke yen sampeyan sehat, kanggo miwiti. Amarga warung ngandhut kafein, bisa mbebayani kanggo wong sing hipertensi, panyakit jantung utawa kejang. Kopi uga duweni pangaruh ing rasa nyeri sirah lan bisa nyebabake rasa sakit kanggo sawetara, nalika nyuda rasa lara kanggo wong liya. Nanging, nalika sampeyan nyerang stroke, yen sampeyan ora duwe kontraindikasi basa kanggo kafein, sampeyan ora perlu khawatir.
Kopi lan Risk Stroke Panjenengan
Asile eksperimen riset kasebut nyebabake yen kopi disambung karo resiko stroke. Panalitiyan riset panliten wis nuduhaké yèn ngombé antara 2-4 cangkir kopi saben dina wis bener gegandhèngan karo risiko stroke sing suda.
Alasan fisiologis kanggo asil iki kerep amergo kombinasi efek kopi ing macem-macem ing awak. Warung kopi ing fisiologi wadhah getih lan ngowahi aliran getih ing cara sing bisa nyegah hipertensi. Kajaba iku, efek kopi bisa ngurangi kamungkinan klumpagan getih sing mbebayani.
Kopi uga bisa ngurangi kadar kolesterol. Kolesterol iki ngurangi tumindak amarga gamet kolesterol dhuwur bisa ngalami stroke. Kopi wis dituduhake ngemot komponen aktif sing duwe sipat antioksidan. Antioksidan minangka bahan kimia sing wis ditampilake kanggo ngurangi risiko stroke uga ngurangi karusakan sing disebabake dening stroke.
Caffeine Pills
Senadyan manfaat kopi, sampeyan isih kudu kelar nalika arep menyang asupan kafein. Obat-obatan lan pil sing ngandhut kafein, salah sawijining bahan aktif sing ditemokake ing kopi, wis digandhengake karo risiko stroke. Megadoses saka kafein - malah sing ditemokake ing non-resep liwat pil kafein counter lan minuman energi - bisa nyebabake reaksi fisik mbebayani sing disebut vasospasm. Vasospasm yaiku pembuluh getih kang tiba-tiba nutupi aliran getih normal menyang otak - nyebabake stroke iskemik utawa stroke hemorrhagic.
Warung Mbantu Survivors Stroke
Kabar paling nggegirisi yaiku warung iku migunani kanggo sawetara pasien sing wis ngalami stroke. Sawise stroke, salah sawijining masalah paling umum yaiku kahanan ora stabil.
Iki tegese rasa wobbliness umum, pusing utawa alangan karo keseimbangan . Paling slamet saka stroke nandhang cacat amarga sawetara kaseimbangan sing mbutuhake interaksi antarane akeh wilayah otak. Ing salah sawijining eksperimen riset, sing nylametake stroke sing ngonsumsi kafein, salah sijine komponen kopi, luwih apik kanggo nguji keseimbangan postural sing wis rampung sadurunge ngonsumsi kafein. Iki mbokmenawa amarga kafein ningkatake kewaspadaan kanthi ngaktifake utawa 'gawe' bagian-bagian tartamtu ing otak, nggarap wilayah sing perlu kanggo keseimbangan sing tepat.
Moderasi Apa Kunci
Sawetara pangan lan omben-omben sing umum wis bukti-bukti sing bisa mbantu ngurangi risiko stroke.
Kesederhanaan tansah kunci nalika nerangake anggur , soy, lan vitamins , kabeh bisa mbantu ngurangi kemungkinan stroke. Nanging, luwih saka iku bisa nambah risiko stroke.
Kabar sing paling apik yaiku yen warung kopi sampeyan bener-bener becik kanggo sampeyan!
> Sumber:
> Dosis kafein biasa duwe efek positif ing stabilitas postur somatosensory sing ana hubungane karo pasien stroke hemiparetik, Kim WS, Choi CK, Yoon SH, Kwon JY, Annals of Rehabilitative Medicine, Desember 2014
> Kopi, teh, lan coklat lan risiko stroke, Larsson SC, Stroke, Januari 2014
> Obat-obatan sing mengandung kafein ningkatake risiko stroke hemorrhagic, Lee SM, Choi NK, Lee BC, Cho KH, Yoon BW, Park BJ, Stroke, Agustus 2013
> Konsumsi kopi lan risiko stroke: meta-analisis dosis-responsif studi prospektif, Larsson SC, Orsini N, American Journal of Epidemiology, November 2011
> Konsumsi Kopi lan Risiko Stroke: Meta-analisis Studi Epidemiologi, Kim B, Nam Y, Kim J, Choi H, Won C, Korea Jurnal Perawatan Keluarga, November 2012