Yen sampeyan duwe penyakit jantung, tetep sehat sajrone cuaca adhem ngasilake tantangan khusus. Kanggo sing duwe penyakit arteri koroner (CAD) , temperatur kadhemen bisa micu episode iskemia jantung ( kelumpuhan oksigen saka otot jantung), nyebabake episode angina utawa malah serangan jantung .
Kanggo wong sing gagal jantung , suhu lingkungan sing nyebabake kanthi cepet bisa nyebabake gejala sing dumadi dumadakan, risikonya sing luwih dhuwur, lan malah dadi resiko pati.
Dadi, kanggo sapa wae sing duwe penyakit jantung, mulai suhu sing sregep mbutuhake wektune khusus. Begjanipun, pancegahan iki umume ana ing kategori akal sehat.
Apa Suhu Dingin Adil Kanggo Jantung
Dadi ing lingkungan sing adhem nyebabake awak kita nggawe pangaturan fisiologis tartamtu kanggo njaga suhu awak inti kita. Penyesuaian normal iki bisa nimbulaké tantangan kanggo wong sing kena penyakit jantung. Antarane liyane, suhu kadhemen sabab:
- Tingkat jantung sampeyan tambah.
- Tekanan getih kanggo nambah.
- Atimu bisa kerja luwih keras.
- Tambah ing propensity kanggo getih clotting.
Pencegahan Cuaca Dingin Kanggo Wong Kasus Jantung
Kabeh faktor ing ndhuwur bisa nyebabake masalah jantung sing akut ing wong sing kena penyakit jantung. Nalika kabeh wong kudu njupuk ati-ati nalika kedadeyan ing lingkungan sing kadhemen, pancegahan iku penting banget yen sampeyan duwe masalah jantung.
Dadi, turuti limang tips iki:
- Batesake kadhemen. Batasi wektu sampeyan nglampahi ing mangsa sing kadhemen, lan yen sampeyan metu, disapu kanthi apik, ing sawetara lapisan, nutupi sirah lan tangan, lan nganggo kaos kaki lan sepatu sing anget.
- Aja ngapusi dhewe. Minangka EMT mangerteni, salju minangka cara sing paling apik kanggo wong sing duwe penyakit jantung kanggo micu darurat jantung, kalebu angina, serangan jantung, gagal jantung, lan pati dadakan. Kru-kru ambulans tansah njaga gas tangki kendaraané sing kebak (lan defibrillators operatif) yen badai salju ana ing dalan. Yen sampeyan arep nglukis salju, nindakaken nalika ana inchi utawa kurang ing lemah, nggunakake spade cilik, lan push (tinimbang angkat) salju. Aja nyusut salju teles, abot, utawa jero. Lan, akeh ahli kardiologi ngandhakake yen pasien ora tau nyukur salju. Salju shoveling, mesthi, ora mung cara kanggo overexert dhewe nalika cuaca kadhemen. Ngluwihi luwih cepet tinimbang biasané nalika angin nyebar ing atimu. Cukup kang metu ing kadhemen push kita kanggo exert dhéwé.
- Aja dadi panas banget. Nganggo warmly banjur nindakake aktivitas fisik bisa nyebabake panas banget. Overheating uga nyebabake pembuluh getih tiba-tiba dilebokake-sing bisa nyebabake hipotensi (tekanan darah rendah) ing wong sing kena penyakit jantung. Yen sampeyan metu ing kadhemen lan sampeyan nemokake dhewe ngetokake, sampeyan wis kepiye panas. Yen sampeyan duwe penyakit jantung, coba kakehan iki dadi tandha bebaya. Mungkasi apa sing sampeyan tindakake lan entuk ing jero ruangan.
- Get shot flu. Mangsa uga ngundhakake kemungkinan sampeyan kena flu amarga kelembapan sing kurang digawa dening cuaca panas lan panas njero ruangan. Flu bisa mbebayani kanggo wong sing kena penyakit jantung. Get shot flu . Lan yen sampeyan ngrasakake gejala flu, guneman dhokter sampeyan sadurunge ngobati dhewe.
- Aja ngombe alkohol. Ngindhari alkohol sadurunge metu ing njaba. Iki ngembangake pembuluh getih ing kulit, nggawe awak luwih anget sajrone narik panas saka organ penting sampeyan.
Tembung Saka
Suhu hawa dingin nyebabake stres psikologis marang sapa waé. Yen sampeyan duwe penyakit jantung, suhu sing adhem bisa mbebayani utawa malah ngancam. Priksa manawa sampeyan njupuk pandelengan umum sing bisa nyuda risiko sampeyan yen sampeyan ana ing lingkungan sing adhem.
> Sumber:
> Alain V, Denis T ,, Fateh C, et al. Efek Iklim Lan Ngartekno Partikul Bidang On Hospitalizations Lan Pati Kanggo Gagal Jantung Ing Lansia: A Study Pangkat-Based kelompok. Lingkungan Internasional, 2017; 106: 257 DOI: 10.1016 / j.envint.2017.06.001
> Bortkiewicz, Alicja, et al. "Reaksi fisiologis nggawé jurnal Microclimate Dingin Kedokteran Pekerjaan Umum lan Kesehatan Lingkungan 19: 2 (2006): 123-31 Oktober 10, 2008
> Lowen, Anice, et al. "Transmisi Virus Influenza Adhedhasar Kelembaban lan Suhu Relatif." Patogen 3:10 (2007): 1470-76. 14 Oct 2008