Gas kuwi efek samping saka saluran intestinal sing normal
Gas ing sistem pencernaan yaiku udara (saka lingkungan njaba) utawa gas sing diasilake dening bakteri ing njero awak. Iku pancen normal, senadyan akeh wong malu dening belching (gas sing bisa lolos liwat cangkeme) utawa kembung (gas sing diusir liwat dubur).
Gas bisa dadi owah lan isin, nanging minangka bagean saka proses pencernaan, kaya utawa ora.
Akeh wong duwe kontrol tartamtu babagan jumlah gas sing diprodhuksi liwat ngowahi diet, nanging bakal tansah dadi sawetara gas. Iku apik, sejatine, iki tegese sistem pencernaan nglakoni apa sing kudu dilakoni: ngeculake panganan menyang vitamins lan mineral sing dibutuhake awak.
Gas Apa Apa
Komponen utama gas kalebu karbon dioksida, oksigen, nitrogen, lan hidrogen. Gas kasebut ora menehi ambu. Nanging, gas sing asalé saka rektum uga kalebu senyawa sing nduweni senyawa sulfur, sing duwe aroma sing ora becik lan khas.
Sawetara wong uga duwe methane ing kembung, sing diprodhuksi ing usus gedhe sajrone pencernaan. Produksi metana ora khas; mung kira-kira sapratelone wong duwe ing flatulence.
Gas ing weteng
Gas sing ditemokake ing weteng bisa teka saka nggarap udara (disebut aerophagia). Sawetara hawa alamiah ditelan nalika ngomong lan mangan, ananging gulping minuman, permen karet, utawa rokok bisa nimbulaké hawa sing luwih akèh kanggo mlebu ing esophagus lan duweni potensi tumuju ing weteng.
Pira-pira gas iki diluncurake ing dalan-liwat ing tutuk-minangka belching, nanging sawetara ora lelungan menyang weteng lan ngluwihi. Sebagéyan gedhé gas kasebut diserap ing dalan liwat usus, nanging sawetara bisa dadi kembung lan ninggalake awak liwat dubur .
Gas ing usus
Flatulence yaiku prodhuk sampingan pangan sing ora bisa diremesake ing usus cilik .
Enzim lan bakteri sing nglakoni karya sing nyerna pangan ana ing saluran pencernaan. Sawetara panganan ora bisa diresiki kanthi enzim ing usus cilik, lan kareben bisa ditulari menyang usus gedhe. Usus besar ngemot macem-macem bentuk bakteri sing terus proses pencernaan, nanging proses iki nggawe produk samping-karbon dioksida, hidrogen, lan kadang-kadang metana. Gas kasebut kudu ninggalake awak lan nglakoni kanthi ngirangi rektum minangka kembung.
Pain utawa Ketidakpastian Saka Gas
Sawetara wong bisa duwe gas ing saluran pencernaan sing nyebabake rasa ora nyaman, kayata abdominal bloating utawa distention. Iki bisa nimbulaké kepinginan kanggo ngganti diet utawa gaya urip supaya bisa kurang gas . Elinga yen saben-saben wis duwe gas lan kudu melu pirang-pirang dina. Wong sing aran padha duwe gas sing berlebihan utawa sing nyebabake kacepetan sing ora proporsional, masalah kasebut kudu dikirim menyang dokter.
Tembung Saka
Awak perlu ngasilake gas sajrone proses ngilangake panganan sing digunakake dening awak. Iki minangka proses penting, sanajan bisa uga ana masalah. Nalika ora ana apa-apa sing bisa dilakoni babagan kebutuhan awak kanggo ngasilake gas, mangan kanggo ngurangi jumlah gas sing bisa mbantu karo gejala kembung lan distention.
Akeh wong ora duwe gas akeh, senajan bisa uga katon ing cara kasebut. Nggawe sawetara owah-owahan ing diet lan gaya urip kerep mbantu, nanging yen nglangi isih ora bisa dikontrol, konsultasi karo dokter iku pilihan apik.
Sumber:
Clearfield HR. " Masalah Gas Intestinal ." American College of Gastroenterology 2011. 2 Aug 2013. [PDF]