Kolostrum sapi (asring mung diarani minangka "colostrum") yaiku jinis susu sing disekresi karo sapi ing sawetara dina pisanan nglairake. Kasedhiya minangka suplemen dietary, colostrum sugih ing senyawa antibakteri lan protein sing dikenal kanggo ngrangsang sistem imun . Proponents pratelan sing colostrum nawakake akeh keuntungan kesehatan, kalebu perawatan colitis , diare , lan infeksi.
Colostrum uga ngandika kanggo nambah kekebalan, uga nambah kinerja atletik.
Keuntungan saka Colostrum
Saiki, sawetara studi wis nguji efek colostrum marang kesehatan manungsa. Punika dipikir ing sawetara temuan utama saka riset sing kasedhiya:
1) Masalah gastrointestinal
Colostrum bisa mbiyantu nyegah masalah gastrointestinal sing disebabake dening obatan anti-inflamasi non-steroid (utawa NSAIDs, kelas obat sing asring digunakake kanggo nyuda rasa sakit ). Ing studi cilik sing diterbitake taun 2001, para peneliti nemokake yen colostrum mbantu nglindhungi karusakane gastrointestinal amarga indomethacin (jangka panjang sing digunakake kanggo ngobati osteoarthritis lan rematik arthritis ).
2) Kinerja Latihan
Sawetara studi nerangake menawa suplemen colostrum bisa nambah kinerja olahraga. Kanggo sinau sing diterbitake taun 2001, para ilmuwan nganakake sekelompok pria lan wanita sing aktif nganti wolung minggu saka perawatan kanthi kolostrum utawa protein whey.
Sajrone periode perawatan, saben subyek melu latihan aerobik lan latihan resistance abot paling sethithik kaping telu saben minggu. Hasil panalitiyan nuduhaké yèn anggota klompok colostrum nduwèni pangembangan sing gedhé ing massa awak, nalika anggota protein whey duwé bobot awak ing njaba.
Ing taun 2009 panaliten babagan kolostrum lan kinerja olahraga, peneliti nemtokake yen njupuk suplemen colostrum paling efektif sajrone periode latihan intensitas lan pemulihan saka latihan intensitas dhuwur.
3) Flu
Colostrum mbantu mbantu nyegah flu , miturut studi cilik sing diterbitake taun 2007. Antarane peserta penelitian sing njupuk suplemen colostrum sajrone rong sasi, nomer dina karo flu ana telung kali luwih murah tinimbang ing antarane peserta sing ora diwenehi suplemen colostrum.
Awit panalitiyan babagan efek flu-fighting colostrum banget winates, iku penting banget kanggo ora mung gumantung ing kolostrum kanggo nyegah flu. Supaya bisa ngurangi resiko flu, mesthine kanggo ngumbah tangan kanthi seneng lan ngedongkrak sistem kekebalan awak kanthi ngetrapake diet sehat, olah rutin, lan nyedhaki turu . Kajaba iku, Pusat Pencegahan Kontrol Penyakit nyatakake yen kabeh wong enem sasi lan luwih lawas kudu njaluk vaksin flu saben taun.
Nggunakake Suplemen Kolostrum kanggo Kesehatan
Amarga lack of science behind colostrum supplements, obat iki ora bisa dianjurake kanggo perawatan utawa pencegahan apa wae kondisi. Sethitik dikenal babagan efek jangka panjang saka njupuk tambahan colostrum.
Yen sampeyan lagi ngonsumsi suplemen colostrum kanggo masalah kesehatan sing spesifik, priksa manawa sampeyan nemoni dokter sadurunge miwiti regimen tambahan. Elinga yen obat alternatif ora bisa digunakake minangka pengganti kanggo perawatan standar. Nganggo awak sing nyegah lan nyegah utawa nambani perawatan standar bisa duweni konsekuensi serius.
> Sumber:
> Antonio J, Sanders MS, Van Gammeren D. "Efek Suplemen Bovine Colostrum ing Komposisi Badan lan Kinerja Olahraga ing Aktif lan Wanita." Nutrisi. 2001 Mar; 17 (3): 243-7.
> Cesarone MR, Belcaro G, Di Renzo A, Dugall M, Cacchio M, Ruffini I, Pellegrini L, Del Boccio G, Fano F, Ledda A, Bottari A, Ricci A, Stuard S, Vinciguerra G. "Pencegahan Influenza Episodes Kanthi Colostrum Dibandhingake karo Vaksinasi ing Sehat lan Risiko Dhuwur Jantung Subyek: Studi Epidemiologi ing San Valentino. "Clin Appl Thromb Hemost. 2007 Apr; 13 (2): 130-6.
> Playford RJ, MacDonald CE, Calnan DP, Floyd DN, Podas T, Johnson W, Wicks AC, Bashir O, Marchbank T. "Ko-Administrasi Suplemen Pangan Kesehatan, Bovine Colostrum, Ngurangi Anti-Radang Anti Tumor Acute Non-Steroidal Nimbulaké Nimbulaké Obat ing Kaseimbangan Intestinal. "Clin Sci (Lond). 2001 Jun; 100 (6): 627-33.
> Shing CM, Hunter DC, Stevenson LM. "Bovine Colostrum Supplementation and Exercise Performance: Mekanisme Potensi." Olahraga Med. 2009; 39 (12): 1033-54. doi: 10.2165 / 11317860-000000000-00000.
> Struff WG, Sprotte G. "Bovine Colostrum minangka Biologic ing Kedokteran Clinical: Review - Part Ii: Studi Klinik." Int J Clin Pharmacol Ther. 2008 Mei; 46 (5): 211-25.