Nindakake beban ekstra ing area weteng nyebabake panggul kanggo ngiringake maju lan bali menyang lengkungan, sing dikenal minangka lordosis . Miturut Dr. Kevin Cichocki, chiropractor klinis lan pangadeg Palladian Health, iki owah-owahan ing posisi panggul lan lumbar tengkuk bisa nyumbang kanggo nggeser serat njaba ing bagian mburi disk.
Serat njaba iki ngemot lan nglindhungi bahan alus sing tanggung jawab kanggo bantalan lan nyerepake serat ing geger.
Sajrone wektu, paku lan luh ing serat bisa nyebabake masalah. "Anget radial mikroskopik, kaya sing kasebut, bisa nyebabake pecahan lengkap," pangandikane Cichocki. "A pecahan saka serat ngidini materi alus ing njero kanggo nylametake lan nampa ing ROOT syaraf ." Iki carane disk herniate nyebabake rasa nyeri. Panyebab sing paling herniated dumadi ing antarane sisih lan mburi vertebrae.
Obesitas, Nanging, ora mung bab sing nandhesake tekanan ing disk. Posisi awakmu banget nandhang kesehatan saka bantal sing nyenengake banget. Lelandhesan dilebokake ing tekanan paling dhuwur, disusul kanthi ngadeg. Lying ing panggonan punggung paling ora ketegangan ing disk lan, gumantung ing ciloko sampeyan, bisa nyuda gejala.
Apa Sampeyan Duwe Disk Herniated?
Umumé, wong sing nganggo disk herniasi bisa nemu gejala kayata spasm otot , kelemahane, mati rasa utawa tingling.
Lokasi gejala siji bisa gumantung ing lokasi herniasi kasebut. Lokasi sing paling umum kanggo herniasi disk yaiku spine cervical (area gulu) lan lumbar spine (pérangan ngisor). Piranti sing luwih dhuwur bisa nyebabake lengen; cakram ngisor mudhun spine bakal luwih cenderung kanggo nimbulaké bali lan sikil ngisor, lan nyebabake rasa sakit sing rada nyuda lan nyuda lara sikil.
Waca panyedhiya kesehatan yen sampeyan lagi ngalami gejala kasebut. Yen disk herniated nyebabake sciatica lan 6 wulan perawatan konservatif ora mbiyantu, bisa dadi bobot ekstra sing mbebayani sing nambani marasake awakmu.
Sumber:
Deyo RA, Bass JE. Gaya urip lan nyuda sedheng. Pengaruh udud lan obesitas. Spine. Mei 1989.
Hage, M. (2005). Buku Punggung Nyeri. Atlanta, Ga. Peachtree Publishers
Erl Pettman MCPA. FCAMT. OMT. Apa protrusion disk 'khas' posterolateral lan kepiye carane kasil dikelola dening protokol ekstensi pasif sing digawé dening Robin McKenzie? Tinjauan basis bukti. Kutipan kuliah saka level I NAIOMT sing diajarke ing Andrews University, Michigan
Peytremann-Bridevaux I, Santos-Eggimann B. Hubungan antarané obesitas lan obesitas ing wong diwasa sing umur 50 taun lan luwih: asil saka Survey Health, Aging lan Pensiun ing Eropah (SHARE). Obesitas lan kasehatan ing wong Eropa umur> utawa = 50 taun. Swiss Med Wkly. Mei 2008.
Interview Telephone. Kevin Cichocki, DC, pangadeg Kesehatan Palladian lan Ketua Dewan Pusat Kesehatan County Erie. Oktober 2008.