Dealing karo sembarang jenis punggung pain iku angel amarga asring katon luwih elek tinimbang iku.
Iki kabar apik lan kabar apik. Kabar apik, kaya sing disinggungake ing ndhuwur, alasan sampeyan nyedhaki nyiksa ora kaya serius nalika sampeyan mikir nalika sampeyan lagi ana ing tengah-tengah.
Lan saiki kabar apik: Amarga rasa nyeri kuwi bisa dadi beruang kaya, sawetara panyedhiya medis bisa uga rada pepek nalika ndandani lan ngobati.
Ing kasus iki, bebarengan karo njupuk riwayat kesehatan lan nglakoni ujian fisik, dhokter sampeyan bisa uga nampa baterei tes imaging diagnostik.
Para ahli wis, ing taun-taun pungkasan, dianjurake marang njupuk film wiwitan kajaba sampeyan wis melu ing kacilakan, tiba, wis ngalami trauma liyane kanggo utamane, utawa sampeyan duwe gejala neurologis. Gejala neurologis kalebu bab kaya lencana lan jarum, rasa sakit, kelemahane, mati rasa lan / utawa sensasi listrik sing ngeterake siji sikil. (Sampeyan luwih dikenal kanthi gejala kasebut kanthi jeneng non-medik, sciatica .)
Dokter sing nyerang bisa uga nyatakake obat pengobatan narkotika (opioid) minangka perawatan baris pisanan-sanajan sadurunge terapi fisik lan olah raga. Nanging iki ora perlu; Opioid ana obat sing kuwat banget, lan duweni risiko kanggo kecanduan.
Apa maneh pijet pijet sampeyan kudu mbutuhake obat sing paling kuat?
Kanggo akeh, nggarap terapi fisik ing program olah raga ngarep nggawe alternatif lan / utawa alternatif sing kuat kanggo obat sing kuwat. Ing kasunyatan, asring nguripake pasien sing duwe spine menyang mantan kondhisi kasebut tanpa bantuan narkotika.
Lan pungkasanipun, amarga nyeri punggung bisa ora ditrima, sawetara dokter bisa ngarahake sampeyan supaya operasi.
Maneh, menehi latihan fisik kanthi kasempatan (lan tegese nglakoni latihan saben dina) bisa mbantu sampeyan supaya "piso".
Kabeh iki kanggo nyatakake yen nyeri punggung - sanajan sampeyan isih bisa ngendhaleni - asring kasebut " non-spesifik ", tegese ujian lan ujian ora bisa utawa ora ngumumake sabab. Alasan kanggo nyeri punggung sing ora spesifik bisa nyebabake karusakan jaringan alus utawa kelainan otot kanggo nyeri sing diarani saka wilayah liya, kalebu titik-titik pemicu ing otot (lan jauh).
Tengen Punggung Tengen
Perkara bisa dadi luwih kuwat yen sampeyan ngalami yen rasa sampeyan diwatesi siji utawa liyane. Sanajan ora, sabab bisa dadi serius; Mulane sampeyan ndeleng dhokter sampeyan yen sampeyan tetep sampeyan ing wayah wengi, luwih saka seminggu utawa yen sampeyan wis ngrasakake sadurunge, sampeyan wis ciloko lan / utawa wis disaranake kanker. Elinga yen iki mung sawetara pratandha yen punggung perlu perhatian medis ; ana uga liyane.
Ing artikel iki, kita bakal ngomong kanthi khusus babagan pain punggung tengen-apa sing bisa nyebabake lan nalika sampeyan kudu ngobrol karo dhokter sampeyan, uga sawetara tips kanggo njaluk bantuan.
Ngandika, manawa sampeyan nyandhang pahanane sisih tengen amarga apa-apa liyane saka macem-macem non-spesifik umum sing dibahas ing ndhuwur, tindakan sing paling apik mesthine bisa digarap karo dokter lan / utawa terapis fisik.
Masalah kesehatan sing nyebabake serius bisa nyebabake nyeri sisih tengen, senajan langka. Ing kasus kasebut, sanajan sampeyan aran ing punggung, masalah sing bener mbutuhake perawatan bakal cenderung ana ing panggon liya ing awak sampeyan. Mulane, penting banget kanggo nggarap dokter, lan mbokmenawa spesialis. Njaluk ndeleng chiropractor, njupuk pain lan nunggu pain kanggo lunga lan / utawa nyoba ngleksanani bisa ora mutusake masalah lengkap (utawa mutusake masalah kanggo kepuasan sampeyan.)
Punika dhaptar penyebab utama sistemik lan / utawa serius sing nyebabake nyeri sisih tengen.
Kista lan Tumor
Loro panyebab sing nyebabake nyebabake nyeri sisih tengen yaiku kista lan tumor.
Sanajan beda-beda saka medhara liyane, salah sijine perkara sing bisa dienggo bareng karo umum yaiku menawa dheweke bisa ngetokake tulang belakang.
Cysts ana gegayutan karo owah-owahan degeneratif ing tulang punggung. Padha bisa ngetokake radang saraf balung geger, sing bisa nyebabake gejala radiculopathy. Radiculopathy disaranake nalika nyeri, kelemahane, mati rasa, tingling, sensasi listrik lan / utawa pin lan jarum sing mudhun ing sikil siji.
Gejala liyane saka cyst spinal bisa nyakup claudication neurogenik, sing nyebabake cramping lan ora nyenengake ing sikil, luwih-luwih nalika sampeyan mlaku kanggo apa-apa liyane saka jarak sing cendhak. Klaudication neurogenic gegandhengan karo postur lan cenderung kanggo ngiringi spinal stenosis.
Gejala cauda equina, nalika langka, bisa uga disebabake kista sing nandhesake ing tulang punggung. Cauda equina bisa nyebabake disfungsi usus utawa kandung kemih, kelemahan progresif ing sikil lan gejala liyane. Umumé, operasi langsung dianjurake kanggo kasus cauda equina.
Penting kanggo nggoleki perawatan kesehatan kanggo kabeh gejala sing dibahas ing ndhuwur.
Tumor, ing sisih liya, bisa uga ngetokake balung mburi balung mburi (sing beda karo saraf balung mburi balung). Apa maneh, uga gejala sing bakal nemu, gumantung ing lokasi massa.
Gejala kasebut kalebu nyeri punggung sing bisa nyawiji menyang wilayah liya, kesandhung mlaku, mundhut sensasi, ngurangi sensitivitas kanggo nyeri, nyebabake gangguan usus utawa kandung kemih, kelemahan otot lan liya-liyane.
Tumor ing utomo bisa dadi non-kanker utawa kanker. Apikan, guneman karo dhokter sampeyan sanalika sampeyan bisa dadi tindakan paling apik yen sampeyan duwe gejala kasebut ing ndhuwur utawa sampeyan nemokake yen sampeyan duwe tumor balung.
Ginjel Watu
Salah siji jinis nyeri punggung sing ora normal yaiku disababaké déning watu ginjel. Iki nyebabake rasa nyeri ing sisih kiwa utawa tengen maneh amarga lokasi organ iki sing ana ing bagian weteng ndhuwur (nanging ing mburi.) Ginjel dumunung ing jejere otot balung ing wilayah kasebut.
Yen sampeyan kepingin weruh apa watu ginjel, pancen, bahan kasebut mineralized (asring ngandhut calcium) sing bentuke ing ginjel. Watu cilik asring ngliwati urin. Iki bisa nyebabake banget, nanging sawetara watu ginjel cilik dilewati tanpa gejala.
Yen watu ginjel menehi rasa nyeri, bakal rumangsa angel lan bakal dilokalisasi menyang wilayah kasebut ing ndhuwur.
Temenan, nyeri pinggir sisih tengen saka watu ginjel ora dianggep minangka nyeri punggung tradisional amarga ora nyebabake tulang punggung. Sing paling apik kanggo ndeleng dhokter sampeyan, lan njaluk pitunjuk menyang spesialis, yen perlu.
Watu ginjel uga nyebabake rasa ora nyaman lan gejala liyane.
Gallstones and Back Pain
Gallstones padha karo watu ginjel (dibahas ing ndhuwur.) Bentenane utama yaiku watu digawe saka cairan pencernaan sing hardened sing mbentuk ing kandung empedu tinimbang ginjel. Kumbah empedu sing urip ing sajroning ati, lan loro organ kasebut dumunung ing sisih tengen awak.
Kaya watu ginjel, batu empedu sing mbentuk kristal sing keras sing mbentuk organ kasebut lan bisa nyebabake masalah. Nalika gejala gallstone nggawe awak dikenal, bisa nyakup, antarane liyane, nyeri ing ngisor sabuk pinggul tengen.
Watu gamping uga ana gegayutane karo diet lemak dhuwur, supaya salah siji cara kanggo nyegah jinis sisih tengen (lan weteng) bisa uga kanggo ngowahi cara sampeyan mangan.
Lan kaya watu ginjel, paling apik kanggo nggarap dokter kanggo ngatasi watu gall.
Alasan Ortopedi lan Neurologis kanggo Pain Balik sisih tengen
Lan saiki kanggo otot-otot, balung-balung lan gegandhèngan sing ana hubungane sebabe, ing sisih tengen mburi bisa kena. Punika dhaptar:
Disc Herniated
Disc herniate nalika tutup njaba bantal saka bantal nyeret kejut sing dumunung ing antarane rong balung geger jejer jejer utawa pecah menyang titik ngendi inti sing kaya cairan ing jero wiwit metu. Ing lan dhewe, kuwi ora angel banget, nanging masalah umum umume nalika zat escaped nyedhaki sawijining cabang saraf balung mburi.
Minangka sampeyan bisa mbayangake saraf root spinal peka banget; apa wae sing bakal ditularake bakal nganggu lan nyebabake gejala radiculopathy . Elingi saka ing ndhuwur, gejala radiculopathy kalebu nyeri, kelemahan, mati rasa, sensasi listrik lan bab sing padha sing mudhun ing sikil.
Gejala kasebut, miturut alam, siji-sisi; cakram herniated ing umumé "posteriolateral" sing tegesé arah metu kanggo bahan sing lembut sing bisa lolos yaiku kombinasi saka buri lan sisih. (Posterior tegese maneh; sisih liya tegese sisih.)
Nalika akeh wong duwe operasi kanggo cakram herniated ( microdiscectomy ), disaranake nyoba 6 minggu pisanan saka terapi fisik dhisik. Iki bisa ngurangi gejala lan mbantu supaya sampeyan ora mlebu prosedur kasebut. Nanging yen rasa lara, kelemahane, mati rasa lan / utawa perasaan listrik tetep, surgery bisa dadi pilihan apik kanggo sampeyan.
Dysfunction bersama Sacroiliac
Kaya cakram balung mburi, sendi sacroiliac duwe rong wilayah-tengen lan kiwa-sing bisa nyebabake masalah lan nyeri. Boten kados disc herniated, sanadyan, kadhangkala loro-lorone gegayutan; Ing tembung liyane, yen sampeyan duwe gerakan gedhe utawa ngunci ing sisih siji, sampeyan bisa uga ngrasa ana ing kono, nanging sampeyan uga bisa ngrasakake ing sisih liyane.
Panyakit sacroiliac liyane sing disebabake dening inflamasi, lan arthritic kondhisi dikenal minangka ankylosing spondylitis. Ankylosing spondylitis minangka penyakit progresif lan debilitating sing bisa nyebabake fusi sakabèhe utamané. Nanging, inflamasi kasebut wiwit ing sendi sacroiliac . Gejala kasebut yaiku kaku, kaku lan immobility. Yen sampeyan ngalami iki, nyoba ndhelikake diagnosis sakdurunge sampeyan bisa ngurus penyakit iki luwih gampang nalika sampeyan ngendhaleni.
Scoliosis
Scoliosis minangka cacat balung mburi sing siji utawa luwih dhaerah kurva gundhul menyang sisih siji utawa liyane. Iku luwih rumit saka iki nanging nalika sampeyan katon ing awak saka mburi, iki apa sing bakal ndeleng.
Lengkung (sing digawe dening vertebrae sing muter,) mimpin kanggo ora seimbang otot ing salah siji sisih. Ing sisih cekung, otot bakal kerep banget lan nyenyet, nalika ing sisih cembung kurva, bakal cenderung dadi overstretched lan lemah. Yen sampeyan dadi wong diwasa lan sampeyan ora duwe rencana ngleksanani sing padhet kanggo scoliosis, ing wayah wektune, iki bisa dadi luwih elek, nyebabake nyeri ing siji utawa loro-lorone awak.
Otot Imbalances lan Pemicu Poin
Kanggo mbantu sampeyan njagong, ngadeg, mlaku, mlaku, lan bisa aktif, otot, balung lan sendhok awak duwe cara sing "ngejek saka Petrus kanggo mbayar Paulus," supaya bisa guneman.
Iku kabeh ing jeneng tetep sampeyan imbang lan obah. Nanging kanthi alasan apa wae (lan ana akeh potensial), keseimbangan sing asring ora mesthi paling becik, sing ndadékaké sawetara otot nyedhak sithik, lan liya-liyané dadi kecathet. Ing kasus iki, sampeyan bisa ngalami spasme utawa titik-titik pemicu ing siji sisih awak utawa liyane.
Otot sing kerep kena pengaruh kalebu lumborum quadratus sing awak otot lan gluteus medius sing dumunung ing pinggir pinggul, lan nduweni peran kunci kanggo njaga sampeyan saka gerakan gedhe banget. Loro-lorone bisa nyebabake nyeri ing sisih tengen (utawa kiwa) ing punggungmu, gumantung saka sifat ora seimbang.
Tembung Saka
Ing jumlah kasebut, biasane nyeri ing sisih tengen mburi ora serius. Sing jarene, sampeyan kudu nggoleki, uga mriksa dhokter sampeyan babagan gejala sing linger, ngganggu utawa ngganggu sampeyan.