Metoda Amenore Lactational, utawa LAM, uga dikenal minangka nyusui terus-terusan. Iki minangka pilihan alami kanggo nyegah meteng sawise sampeyan wis lair. Akeh wanita golek LAM dadi apik amarga aman, gratis, lan efektif.
Bisa Ngandhut Ngandhut Nalika Ngantuk?
Senajan Metode Amenorrhea Lactational minangka pilihan kontrol lair sing efektif, ana sawetara perkara sing kudu ditemokake - yen ora, sampeyan bisa ngandhut nalika nyusoni.
- Sampeyan mung kudu ngandelake nyusoni terus-menerus minangka cara kontrasepsi yen wis kurang saka enem sasi wiwit diwenehi lair lan periode sampeyan durung bali.
- Yen sampeyan ibu sing nyusoni, sampeyan bakal luwih nyenengake kanthi cara kontrasepsi tambahan.
Cara Kerja Babagan Penyisihan
Babagan nyusoni bisa digunakake minangka cara kontrasepsi yen sampeyan lagi nyusoni nyusoni terus-terusan sawise nglairake. Supaya LAM dadi efektif, sampeyan kudu nganakake nyusoni bayi - iki tegese bayi ora ngombe apa-apa kajaba susu ibu. Babagan nyusoni terus-terusan amarga hormon sing dibutuhake kanggo ngrangsang produksi susu nyegah pelepasan hormon sing ngasilake ovulasi . Lan, meteng ora bisa kedadeyan yen awak ora ngetokake endhog saben sasi.
Kaluwihan LAM
Cara nyusoni yaiku cara kontrol lair sing aman lan efektif .
Metode Amenorrhea Lactational:
- Ora duwe efek samping.
- Punika trep lan gratis.
- Ora kena pengaruh keseimbangan hormon alam.
- Ora mbutuhake resep utawa pengawasan medis.
- Iku langsung efektif.
- Ngurangi getihen sawise kelahiran.
- Ngidini spontanitas seksual sing luwih gedhe - ora ana sing kudu dileksanakake sadurunge nduwe jinis (kaya kondom , kondom wadon , spermisida , spons , utawa diafragma ).
Penyusuan terus-terusan uga menehi akeh kaluwihan kesehatan kanggo bayi. Iki kalebu:
- Nambah kontak awak - sing ndadekake panglipur kanggo bayi lan ikatan antarane ibu lan bayi.
- Proteksi marang pangembangan alergi lan bisa ngreksa marang perkembangan panandhang asma.
- Ngidini kanggo sawetara antibodi ibu sing bisa nglindhungi bayi saka infèksi tartamtu.
- Nyedhiyakake bayi kanthi nutrisi paling apik sing kasedhiya.
Cacat saka Sambung Aktifake ASI
- Ora ana pangayoman marang infeksi seksual .
- Bisa dipigunakaké sajrone nem sasi sawise pengiriman.
- May ngurangi lubrication vaginal .
- Penyusuan eksklusif bisa uga angel dilakoni.
- Sawetara wanita ngandharake yen nyusoni bisa nggawe susu katon kurang seksual.
Efektifitas Metode Amenorrhea Lactational
Penyusuan terus-terusan nganti 98% efektif minangka kontrasepsi alam nganti nem sasi sawise paceklik lan yen periode sampeyan durung bali.
- Khas nggunakake: 95% efektif
- Sampurna nggunakake: 98% efektif
Iki tegese saben 100 wanita sing nggunakake LAM, 5 bakal ngandhut ing 6 wulan pisanan (kanthi nggunakake khas) lan kurang saka 2 bakal ngandhut nganggo sampurna.
- Tarif efektif mung kanggo wanita sing nganakake nyusoni kanggo 6 wulan pertama sawise nglairake.
Yen sampeyan ora pengin njaluk ngandhut nalika nyusoni
Yen sampeyan ngandelake nyusoni terus-menerus minangka cara ngontrol lair, iku penting banget yen sampeyan mangerteni ing ngisor iki (yen ora, sampeyan bisa ngandhut nalika nyusoni):
- Sampeyan mung bisa ngandelake nyusui terus-menerus - minangka kontrasepsi - kanggo nem sasi sawise sampeyan ngirim bayi.
- Sajrone wektu iki, ora ngganti panganan liya kanggo mangan susu.
- Sampeyan kudu nyusoni bayi paling sethithik papat jam nalika dina lan saben jam enem sore.
- Sampeyan ora duwe periode saben wulan amarga sampeyan ngirim bayi.
Supaya, kanggo efektifitas maksimum, sampeyan ora kudu ngandelake LAM luwih saka 6 sasi utawa yen sampeyan wis duwe wektu wiwit nglairake. Iki tegese sanajan sampeyan nyusoni bayi secara eksklusif, sampeyan kudu milih cara kontrol lair liya nalika bayi wis nem sasi (utawa yen sampeyan entuk wektu sadurunge wektu iki).
Uga, Metode Amenorrhea Lactational mung efektif (minangka kontrol lair) yen sampeyan mbayar bayi kaping telu kaping telu, kanthi dodo, Sampeyan uga ora bisa ngganti panganan liyane kanggo susu ibu. Wanita nyusoni sing gumantung ing LAM kanggo nyegah meteng kudu:
- Batesake jumlah feed tambahan sing diwenehake marang bayi nganti ora luwih saka 5% nganti 10% kanggo asil kontrasepsi sing paling apik.
- Feed bayi sing saben 4 jam ing wayah awan lan saben jam 6 ing wayah wengi - mungkasi feedings metu kanthi cara iki bakal nggedhekake efektifitas nyusui terus-terusan.
Apa Babagan Pamompa Susu Susu?
Sampeyan bisa uga mikir yen ngempalaken susu susu kanggo dilebokake ing gendul bakal nyedhiyakake nyante terus-terusan kurang efektif. Iku misale jek sing jawaban kanggo iki ya. American College of Obstetricians and Gynecologists ngusulake menawa nyusui langsung (ora dipompa) minangka cara sing paling efektif kanggo wanita sing nggunakake metode Lactational Amenorrhea. Yen sampeyan ngombe botol-bayi (sanajan botol ngandhut susu ibu sing dipompa), sampeyan bisa ngurangi frekuensi lan daya urip bayi. Sampeyan uga bisa nurunake respon neuroe-ndokrine ibu - tegese sampeyan duwe kesempatan sing luwih dhuwur yen kesuburanmu bakal bali, lan sampeyan bisa ngandhut sanajan sampeyan lagi nyusoni.
Sumber:
Van der Wijden C, Kleijnen J, & Van den Berk T. "Amenorrhea lactational kanggo KB." Database Cochrane saka Sistematis Review . 2015 Oct 3 (1): CD001329. Diakses liwat langganan pribadi.