Perbedaan Antara Tambahan Niacin
Niacin wis dadi tambahan sing akeh banget kanggo wong-wong sing nyoba njaga tingkat lipid ing lingkungan sing sehat. Studies wis nampilake yen niacin bisa nurunake kolesterol LDL lan trigliserida lan bisa nambah kolesterol HDL . Amarga kemampuan kanggo nyentuh kabeh aspek lipid profil, bisa uga nggodha menyang farmasi lokal utawa toko pangan kesehatan kanggo njaluk botol.
Nanging, nalika sampeyan teka ing bagean niacin saka lenga tambahan, sampeyan bisa nemokake macem-macem tambahan niasin. Sadurunge tekan botol niacin, sinau babagan mbedakake antara jenis niasin sing ana ing rak.
Ngomongake Panyedhiya Healthcare Panjenengan dhisik
Sadurunge sampeyan tuku lan miwiti njupuk tambahan niacin utawa suplemen apa-sampeyan kudu nganggo panyedhiya kesehatan. Senadyan niacin katon kanggo nambah profil lipid, a review Cochrane saka 2017 babagan studi niacin nemokake yen manfaat terapi niasin kanggo nyegah penyakit kardiovaskular utawa nyuda pati ora mungkin, kanthi bukti moderat kanggo kualitas dhuwur.
Sawijining studi gedhe (AIM-HIGH study) nudhuhake yen njupuk-release niacin kanthi statin ora nyegah penyakit kardiovaskular luwih saka njupuk statin piyambak. Tambahan, individu sing njupuk niasin ing panliten iki nduweni insiden sing luwih dhuwur ngalami stroke iskemik .
Sanajan akeh tambahan niacin sing didol ing counter-counter, iki ora ateges ora bisa nyebabake kesehatan sampeyan. Misale, niacin bisa uga interaksi karo sawetara obat sing sampeyan njupuk. Tambahan, niacin bisa nyebabake efek samping utawa ngobati kondisi kesehatan tartamtu.
Pedoman saiki ora nyaranake penggunaan niacin ing ngobati tingkat kolesterol.
Yen panyedhiya kesehatan nyatakake yen sampeyan idin kanggo nambah regimen kolesterol, sampeyan isih kudu nyatakake yen sampeyan njupuk niacin, bebarengan karo tambahan lan obat-obatan sing lagi ditindakake, kanggo kabeh panyedhiya kesehatan. Iki bakal mbantu kanggo mriksa interaksi narkoba utawa kondisi medis sing bisa berkembang.
Ora Kabeh Suplemen Niacin Apa Digawe Kaya
Ana telung wangun utama niacin sing kasedhiya ing-counter minangka tambahan:
- Asam nicotinat
- Nicotinamide
- Inositol hexanicotinate ( niacin tanpa flush )
Paling diteliti babagan pangaruh niacin kanggo ngedhunake tingkat lipid sing nyebabake nggunakake asam nikotinat. Senajan nicotinamide lan inositol hexanicotinate arupa wangun sing populer saka niasin amarga ora larut karo asam nicotinat, ana bukti sing ora pati jelas yen bentuk niasin iki bisa ngurangi tingkat lipid. Sanajan akeh botol bisa dicap minangka niacin, sampeyan kudu mriksa label botol kanggo mesthekake apa bentuk niasine.
Jinis-jinis Asam Nikotin
Asam nicotinat, sing ditampilake ing studi kanggo nduwe pengaruh positif ing profil lipid, uga kasedhiya ing macem-macem varieties :
- Langsung release (IR) asam nicotinic yaiku wangun asam nicotinat sing diserap ing aliran getih ing siji wektu. Senajan sampeyan nampa dosis asam nicotinic ing wektu sing padha, iki bisa nggawe sampeyan luwih cenderung ngalami efek samping, kayata bedhil lan indigestion.
- Asam nicotinat sing diluwari cepet (SR) diluncurake luwih alon ing aliran getih lan bisa ngurangi sawetara efek samping sing ora disengaja sing gegayutan karo terapi asam nicotinic.
- Asam nicotinic-release (ER) uga diluncurake ing wektu sing luwih alon nanging mung kasedhiya dening resep saka dokter.
Kekuatan Niacin Suplemen Vary
Rumusan niasin saka over-the-counter bisa beda-beda ing kekuwatan lan bisa ngandhut vitamin, mineral, lan jamu liyane. Penting banget kanggo nggoleki label pabrikan ing botol babagan pituduh babagan carane njupuk prodhuk lan bahan liyane ing suplemen kanggo supaya efek samping-lan bisa nylametake dhuwit.
Penyedhiya kesehatan uga bisa mbantu sampeyan nemtokake apa sing bakal ditrapake lan cara kanggo nyegah efek samping nalika miwiti terapi niasin.
> Sumber:
> Penyelidik AIM-High, Boden WE, Probstfield JL, Anderson T, Chaitman BR, Desvignes-Nickens P, Koprowicz K, McBride R, Teo K, Weintraub W. Niacin ing Patients karo Low HDL Cholesterol Levels Receiving Intense Statin Therapy. New England Journal of Medicine . 2011; 365 (24): 2255-2267. doi: 10.1056 / nejmoa1107579.
> Mackay D, Hathcock J, Guarneri E. Niacin: bentuk kimia, bioavailability, lan efek kesehatan. Nutrisi Ulasan . 2012; 70 (6): 357-366. doi: 10.1111 / j.1753-4887.2012.00479.x.
> Ngatur Kolesterol Darah ing Dewasa: Tinjauan Sistematik Katrangan Saka Panel Pakar Kolesterol, 2013. National Heart, Lung and Blood Institute.
> Schandelmaier S, Briel M, Saccilotto R, et al. Niacin kanggo pencegahan kardiovaskuler primer lan sekunder. Database Cochrane saka Sistematis Review . 2017. doi: 10.1002 / 14651858.cd009744.pub2.