PTSD May Lead to Nightmares, Insomnia
Gejala awal sing gegandhèngan karo gangguan stres pasca-traumatik (PTSD) bisa dipicu dening upsetting, nanging efek bisa linger kanggo sasi utawa taun. Efek saka PTSD ing wayah ngaso bisa dadi penting, lan akeh saka insomnia kanggo nightmares . Apa PTSD? Carane ora PTSD mangaruhi turu? Sinau babagan kondisi iki lan sawetara opsi perawatan.
Apa PTSD?
Post-traumatic stress disorder (PTSD) iku sawijining kondisi psikologis sing diwiwiti sawisé acara traumatik lan ditondoi kanthi kambuh, pengalaman reaksi sing ora dikepengini. Perasaan normal sing kedadeyan minangka respon kanggo trauma - kalebu rasa wedi, ora nduweni daya, lan medeni - bakal tetep lan nyebabake akibat sing ora dikarepake.
Umumé, trauma incaran PTSD bakal dadi sesuatu sing meh saben wong sing ngalami iku bakal nemokake susah banget. Bisa uga ngancam nyawa, kayata serangan kasar karo cedera fisik, serangan seksual, utawa kecelakaan mobil sing serius. Ing kasus liyane, acara kasebut bisa nyebabake owah-owahan urip kanthi cara sing beda-beda, kayata mati dadakan saka wong sing dikasihi. Episode kasebut bisa uga diulang, kayata paparan kanggo ngrusak pertempuran militer utawa kekerasan domestik.
Minangka asil saka eksposisi, iku normal kanggo duwe rasa bisu kanthi cepet, pikirane babagan acara, lan insomnia.
Iki bisa bertahan nganti pirang-pirang dina sawise acara wiwitan. Kadhangkala perasaan tetep ana. Yen gejala kasebut nandhang cacat ing fungsi saben dina, kayata kemampuan kanggo nggarap lan ngurus kulawarga, uga perasaan ora nyata utawa masalah memori (soko sing disebut disosiasi), bisa kasebut gangguan stres akut.
Kadhang gejala kasebut bakal ngurangi pirang-pirang minggu. Yen isih ana, ing 10-30% wong sawise acara traumatis, disfungsi lan kesusahan sing kasil bisa didiagnosis minangka PTSD.
Gejala PTSD dikategorikaké dadi telung klompok: pengalaman, panyimpenan, lan hyperarousal. Gejala umum kalebu:
- Gejala sing lagi ngalami : recollections, images, thoughts, persepsi, impen, nightmares, reliving, illusions, hallucinations, utawa flashbacks.
- Gejala panyegah: ora ngelingake trauma, kalebu pikiran, perasaan, obrolan, aktivitas, panggonan, wong, detasemen, gangguan.
- Gejala hyperarousal : insomnia, irritability, outbursts duka, fokus konsentrasi, hypervigilance, utawa ningkatake respon startle.
Yen gejala kasebut dumadi saka 1 sasi 3 sasi, iku dianggep minangka PTSD akut. Nalika padha tahan luwih saka 3 sasi, padha dianggep PTSD kronis. Diperkirakan sing PTSD kena pengaruh 7-8% wong ing sawetara titik ing urip. Iki kedadeyan kaping pindho kaya wanita, biasane ing konteks kekerasan domestik lan serangan seksual. Umumé mengaruhi sing diklumpukake kanggo pertempuran kahanan. Sampeyan bisa bebarengan karo depresi.
Efek PTSD ing Turu Kalebu Nightmares, Insomnia
Ana efek sing jelas saka PTSD nalika turu.
Sawetara survey nuduhake yen 70% wong sing duwé PTSD nduwèni keluhan turu, paling kerep dadi insomnia lan nightmares.
Panyebab sing gegayutan ing turu kerep gegandhèngan karo gejala sing ana ing PTSD. Hyperarousal sing nyebabake hypervigilance lan paranoid banget. Contone, yen sampeyan wedi diserang nalika sampeyan lagi turu, sampeyan bisa turu kanthi entheng lan weruh saben creak ing omah ing wayah wengi. Kekirangan iki bisa nyebabake insomnia terus-terusan. Uga ana hubungane karo paralysis turu sing didhewekaken.
PTSD uga bisa nyebabake flashbacks lan nightmares. Iki episode kalebu re-experiencing acara traumatik.
Padha bisa uga urip, lan asring ditemokake marang awakening. Padha bisa mimpin gerakan utawa tumindak sajrone turu lan transisi kanggo wakefulness. Iki bisa nyebabake tindak-tanduk kasar utawa bahkan gawe rusuh. Ana uga sleeptalking. Kajaba iku, hallucinations sak transisi menyang utawa saka turu bisa dumadi.
Akeh wong sing nggunakake PTSD nggunakake alkohol kanggo ngatasi kahanan sing padha. Penggunaan alkohol bisa nyebabake napas nalika turu, sing paling umum ditemokake minangka apnea ngaso .
Nalika turu wong-wong karo PTSD dievaluasi ing laboratorium turu, ora ana lelara sing signifikan sing kacathet. Ana uga obahe sing tambah, napas sing ora becik, utawa fragmentasi saka turu REM , nanging temuan iki ora konsisten lan luwih sinau dibutuhake.
Perawatan Masalah Turu ing PTSD
Ana pangobatan efektif sing kasedhiya kanggo gejala PTSD, kalebu efek ing turu. Iki uga kalebu obat-obatan uga terapi.
Minangka bagéan saka iki, penting banget kanggo nambani kondisi kejiwaan liyane. Iki kalebu depresi, kuatir, gangguan panik, alkohol utawa narkoba. Pangobatan efektif kanggo masalah iki bisa kalebu inhibitor reaksi serotonin selektif (sertraline, paroxetine), antidepresan trisiklik, lan inhibitor monoamine oxidase. Khusus kanggo perawatan kanggo ngipi elek sing gegandhèngan karo PTSD yaiku prazosin . Kajaba iku, obat kayata olanzapine, risperidone, lan quetiapine bisa dipunginaake.
Kajaba saka nggunakake obat-obatan, psikoterapi karo psikolog utawa psychiatrik minangka perawatan utami utawa komplementer sing efektif.
Tembung Saka
Yen sampeyan ngalami masalah ngaso karo PTSD, sampeyan kudu ngobrol karo dokter babagan pilihan perawatan sampeyan. Iku cetha ora kondisi sing kudu nandhang karo piyambak.
Sumber:
"Pedoman Gangguan Mental Diagnostik lan Statistik (DSM-IV)." Pencetan Psikiatri Amerika , edisi kaping 4, 1994.
Kryger, MH et al . "Prinsip lan Praktik Kedokteran Tidur." ExpertConsult , 5th edition, 2011, pp. 1481-1483.