Technique Therapeutic Digunakna kanggo nambani Pain Back lan Neck
Centralization yaiku istilah sing dipigunakaké sajroning wangun terapi fisik sing dikenal minangka Metoda McKenzie Mekanika Diagnosis lan Terapi (MDT). Centralisasi nggambarake fenomena sing bisa nyebabake rasa nyeri ing lengen, sikil, utawa punggung tiba ing panggonan sing luwih cedhak karo balung tinimbang yen balung pindhah utawa dimanipulasi.
Cara MDT diadegake dening Robin McKenzie (1932-2013), ahli terapi fisik saka Selandia Anyar kang perawatan ditangani kanthi gejala klinis punggung ing ngisor utawa nyeri pinggul tinimbang ngenali lokasi anatomi saka rasa sakit
Nalika riset wis ditampilake yen MDT bisa nyedhiyakake relief marang wong-wong kanthi nyeri punggung sing luwih nyenengake, manfaat ing nambani jinis-jinis liyane sing gegandhengan karo masalah balung mburi kurang jelas.
Nilai Therapeutic saka Centralization
Miturut metode MacKenzie, sentralisasi bisa digunakake minangka wangun diagnosis nalika mbantu terapi ing ngrancang rencana perawatan. Pengamat pemusat dianggep penting amarga rong alasan:
- Sentralisasi saka pain biasane nyatake masalah sing kurang serius saka tulang belakang.
- Sembarang gerakan utawa olahraga sing nyebabake rasa nyeri kanggo nyusatake kudu dianggep bermanfaat lan bisa digabung dadi terapi fisik .
Minangka alat diagnostik, sentralisasi bisa dadi kontradiksi. Nalika kita ngira-ngira rasa nyeri minangka bab-bab sing ora bisa ditindakake, sentralisasi nyatake menawa pain uga bisa digunakake kanggo ngenali gerakan-gerakan sing spesifik lan terapeutik.
Kajaba iku, sentralisasi ora mbutuhake terapi kanggo ngerti lokasi sing pas kanggo nyiksa.
Apa sampeyan duwe disk bulging , arthritis, utawa sawetara masalah balung mburi liyane, sentralisasi menehi saran perawatan intuisi tanpa intervensi larang utawa resiko cidera. Various latihan lan posisi bisa digunakake kanggo iki kalebu latihan penet munggah lan babagan rotasi fleksi .
Saliyane, yen nyeri punggung utawa gulu mlayu saka tengkorak, kudu dipertimbangake ora ono gunane lan bisa nyebabake kacilakan luwih akeh.
Efektivitas MDT
Riset menyang metode MacKenzie wis ditampilake minangka cara sing efektif kanggo nambani wong kanthi nyeri punggung akut. Nanging, panalitiyan studi klinis taun 2012 nyimpulake yen keuntungan ing wong sing nyeri panyakit kronis bisa diwatesi ing paling apik.
Iku ora sing MDT kudu laku ora efektif. Wigati banget yen sentralisasi cenderung kedadeyan ing wong kanthi nyeri punggung akut tinimbang nyeri nemen. Kajaba iku, sentralisasi katon luwih umum ing wong enom sing punggung nyeri cenderung dadi akut lan cilut sing gegandhengan. Iku antarane klompok iki sing nyeri punggung paling mungkin kanggo nambah dhewe, kanthi utawa tanpa MDT.
Tembung Saka
Yen sampeyan duwe punggung ing ngisor utawa nyeri gulu sing ora kaya ngapa, ndeleng dhokter sampeyan lan njaluk pitunjuk menyang terapi fisik sing bisa mbantu. Ing sawetara kasus, koreksi postural lan teknik-teknik sederhana liyane bisa mbantu ngatasi masalah bali utawa gulu luwih efektif tinimbang obat-obatan pencium utawa anti-inflammator.
Yen pain sampeyan nemen, nyoba kanggo mikir perawatan minangka proses tinimbang acara. Kanthi mengkono, sampeyan bisa nimbulaké owah-owahan ing gaya urip supaya luwih bisa njamin pangembangan sing kasumurupan.
> Sumber:
> Machado, L .; Maher, C .; Herbert, R. et al. "Efektivitas metode McKenzie saliyane kanggo perawatan garis lurus kanggo nyeri lambung akut: nyoba uji acak." BMC Medicine . 2010; 8:10.
> May, S. lan Aina, A. "Centralization and preferential directional: A review systematic." Musculoskeletal Science and Practice. 2012; 17 (6): 497-506