Keletihan minangka salah siji saka gejala sing paling umum ing Multiple Sclerosis (MS) , lan bisa banget debilitating lan ngobati-kadang-kadang luwih saka gejala fisik MS, kayata kelemahan otot utawa masalah keseimbangan.
Saliyane ora mateni, keletihan sing gegandhengan karo MS iku gejala sing bisa ditangani. Nalika Provigil (modafinil) lan Symmetrel (amantadine) umume diresepake kanggo lemes MS, ora ana bukti ilmiah kanggo gawe serep.
Uga, obat-obatan iki duwe sawetara efek samping sing ora dikarepake. Contone, Provigil (modafinil) bisa nyebabake insomnia, kang bisa nambah lara wong. Mbayangno nganti kabeh wengi-iki mung arep dilestarekake, ora mbantu, keletihan sampeyan.
Supaya paling ahli MS (lan wong sing manggon ing MS) ngupayakake solusi kanggo pertempuran MS. Nalika gaya urip kaya olahraga wis dituduhake, akeh uga nggoleki "pil tambal gelut."
Coenzyme Q10
Coenzyme Q10 , uga dikenal minangka CoQ10, minangka antioksidan sing ditemokake ing meh saben sel ing awak. Minangka antioksidan, neutralizes radikal bebas, kang bisa ngrusak sel ing awak. Kanthi nglawan radikal bebas, koenzim Q10 dipercaya kanggo njaga kesehatan sel, ngapikake metabolisme fungsi lan energi.
Coenzyme Q10 uga dipercaya nduweni sipat anti-inflamasi. Iki tegese bisa nentremake sistem kekebalan wong, sing kita ngerti bisa dadi aktif banget ing wong kanthi MS.
Ing kasunyatan, panliten ngandhakake yen suplementasi karo koenzim Q10 ngurangi panandha inflamasi tartamtu, kayata faktor nekrosis tumor (TNF) , ing aliran getih.
Dadi, bisa tambahan kaya koenzim Q10 sing nyenengake sampeyan utawa kelelahan MS sing disenengi karo sampeyan? Iku bisa uga dicoba, miturut siji panaliten. Ngomong, mesthine kanggo ngrembug suplemen utawa pengobatan anyar karo dhokter sampeyan dhisik kanggo mesthekake yen aman lan bener.
Nangani MS Fatigue Kanthi Coenzyme Q10
Ing taun 2016 ing Neuroscience Nutrisi, 45 peserta kanthi multiple sclerosis dikonsumsi kanthi nampa 500mg coenzyme Q10 utawa pil placebo saben dina kanggo 12 minggu. Panliten kasebut biasané biasané, tegese para peserta utawa penyidik ora ngerti sing nampa koenzim Q10 lan sing nampa pil placebo.
Ing wiwitan panaliten, ukuran sing umum digunakake kanggo ngitung kelenturan ing MS (disebut Skala Severity Lemah) diterbitake kanggo kabeh peserta. Iki banjur ditindakake maneh ing mburi studi (ing 12 minggu).
Skala keruwetan Fatigue (FSS) kasusun saka sangang pernyataan sing dicetak kanthi skala pit-pit, kanthi siji teges "ora setuju banget" lan pitung teges "setuju banget." Skor sakabèhé rata-rata iki nomer sangang, kanthi angka sing luwih dhuwur nuduhake lara abot banget.
Pernyataan conto saka skala yaiku "lemes ngganggu kerja, kulawarga, utawa urip sosial." Yen sampeyan setuju banget karo pernyataan iki, sampeyan bakal ngetung 7 (skor dhuwur).
Hasil panalitiyan kasebut ditemokake yen peserta sing njupuk koenzim Q10 nduweni penurunan signifikan ing skor FSS-iki tegese kurang kesel-dibandhingake karo peserta sing njupuk pil placebo.
Nambani Gejala Depresi ing MS Kanthi Coenzyme Q10
Ing studi sing padha, kabeh peserta uga ditaksir kanggo gejala depresi kanthi nggunakake Beck Depression Inventory (BDI).
BDI kasusun saka rong puluh pilihan pitakonan sing macem-macem sing saben dicetak ing skala saka nol nganti telu, kanthi telung minangka gejala sing luwih abot. Conto gejala depresi sing dideleng ing test iki kalebu:
- perasaan sedih, keputusane, kuciwa, rasa syukur, lan / utawa gampang marem
- gejala fisik kaya mundhut bobot awak, tiredness, rasa kepinginan ing jinis, lan ilang napsu
- suicidal thoughts
Ing pungkasan studi, para peserta sing njupuk koenzim Q10 nduwe perbaikan pinunjul ing gejala depresi, kayadene para peserta sing njupuk pil placebo.
Makna Hasil Studi
Hasil kasebut nyatake yen koenzim Q10 bermanfaat kanggo ngurangi gejala keleten lan depresi ing peserta MS. Iki minangka gagasan sing nyenengake, utamane amarga koenzim Q10 kasedhiya liwat-dhata.
Uga nduweni profil efek samping sing kurang, kanthi efek sisih sing luwih umum kalebu:
- weteng bingung
- mual
- diare
- kurang ajar
- sirah
Coenzyme Q10 uga kasedhiya ing sawetara formulasi kayata kapsul cangkang alus lan keras, tablet, lan malah semprotan lisan.
Iki kabeh dikandhakake, panlitene cilik (mung 45 peserta) lan berlangsung 12 minggu. Panalitiyan sing luwih gedhe lan luwih suwe nyinaoni efek koenzim Q10 ing wong karo MS kudu dilakoni.
Sampeyan uga perlu ngerti yen Coenzyme Q10 ora disetujoni dening US Food and Drug Administration (FDA) kanggo ngobati kondisi medis, kalebu lemes ing MS.
Njaluk Guidance From Doctor
Sanadyan koenzim Q10 minangka tambahan lan kasedhiya tanpa resep, mesthine kudu dicepakake sajrone pengawasan dokter, utamane amarga ora cocok kanggo kabeh.
Contone, ing sawetara wong, koenzim Q10 bisa ngurangi gula getih. Iki bisa dadi masalah kanggo wong diabetes sing uga njupuk obat-obatan sing ngedhunake tingkat gula darah.
Sampeyan uga bisa sesambungan karo sawetara obat kayata obat-obatan tekanan darah utawa obat-obat penipuan getih. Dadi yen dhokter sampeyan menehi sampeyan OK kanggo nyoba koenzim Q10, sampeyan perlu ngawasi khusus.
Uga, dosis sing digunakake ing panliten iki cukup dhuwur ing 500mg saben dina. Botol tambahan sing paling akeh nyedhiyakake ora luwih saka 200mg saben dina. Yen sampeyan arep nyoba suplemen iki, konfirmasi dosis tengen karo dokter. Umpamane, yen ngombe dosis bisa dadi sub-terapeutik (kanthi tembung liya, ora menehi tambahan kesempatan kanggo mbantu sampeyan).
A Peek menyang Masa Depan Coenzyme Q10 ing Multiple Sclerosis
Coenzyme Q10 durung diteliti akeh ing sklerosis, nanging iki bisa ganti.
Jebule, sawijining studi sing dibiayai dening National Institute of Neurological Disorders and Stroke lagi nliti efek saka obat sing disebut Idebenon-obat sing digawe manungsa sing padha karo koenzim Q10. Studi iki nyinaoni keamanan lan efektivitas Idebenone sajrone ngolah wong kanthi MS utama .
Sinau iki khusus mbandingaken tingkat perkembangan ing atrofi otak (nyusut saka otak saka mundhut sel-sel syaraf) ing wong njupuk Idebenone marang wong-wong sing njupuk placebo.
Sinau iki minangka panaliten Phase I / II, sauntara banget, nanging isih macem-macem amarga saiki ora ana obat-obatan sing disetujui FDA kanggo ngobati MS utama.
Tembung Saka
Nalika diselidiki ilmuwan luwih akèh perlu dilakoni kanthi aman lan entuk manfaat saka koenzim Q10 kanggo ngobati gejala kaya fatigue, utawa malah penyakit kasebut, studi 2016 iki ing Nutritional Neuroscience minangka wiwitan sing apik.
> Sumber:
> Mezawa M et al. Wangun dikurangi koenzim Q10 mbenake kontrol glycemic ing pasien diabetes tipe 2: studi pilot percobaan terbuka. Biofactors . 2012 Nov-Dec; 38 (6): 416-21.
> Sanoobar M, Dehghan P, Khalili M, Azimi A, Seifar F. Coenzyme Q10 minangka perawatan kanggo kelelahan lan depresi ing pirang-pirang pasien sclerosis: Ujicoba klinis randomized buta pindho. Nutr Neurosci . 2016; 19 (3): 138-43.
> Sanoobar M et al. Suplementasi koenzim Q10 ameliorates penanda inflamasi ing patients karo multiple sclerosis: wuta pindho, placebo, nyoba klinis randomized kontrol. Nutr Neurosci. 2015 Mei; 18 (4): 169-76.
> Universitas Maryland Medical Centre. (Januari 2015). Coenzyme Q10.
> US National Institutes of Health. (Oktober 2016). Fase Clinical Trial I / II yang dikontrol Placebo Double Blind Idebenone ing Pasien kanthi Progresif Multiple Sclerosis (IPPoMS).