Ngerti kapan Wektu lan Pilihan Apa Sampeyan
Yen sampeyan duwe sawetara sclerosis (MS) , sampeyan bakal diwenehi saran kanggo nggunakake tebu gumantung ing tingkat cacat. Iki bisa nimbulaké kahanan emosional ing sawetara amarga bisa diinterpretasikake kanthi worsening penyakit utawa manifestation saka kondisi sing luwih apik sampeyan tetep ndhelik.
Utawa bisa uga dadi luwih dhasar sing, nuduhake mundhut kamardikan sing bisa uga ngluwihi daya sampeyan lan kemampuan kanggo ngurus dhewe.
Carane Decide Yen Sampeyan Need Tebu
Nalika jinis keprihatinan iki dingerteni, cobanen ora bisa ndhisiki awak dhewe. Ing pungkasan, MS ora mesthi wae mesthi. Gumantung ing macem-macem faktor, kalebu carane sampeyan ngurus dhewe , penyakit kasebut bisa utawa ora bisa berkembang.
Ing tahap iki, luwih penting kanggo nemtokake manawa ora ana piranti mobilitas njaga sampeyan saka aktivitas sing bisa ditindakake. Utawa, sebagéyan, manawa duwe tebu bakal ngindhari panjenengan saka kegiatan sing metu saka rasa isin utawa kesadaran dhéwé?
Nalika ora ana jawaban sing bener utawa salah, sampeyan kudu nglakoni luwih akeh tinimbang ngerteni keprihatinan. Sampeyan kudu netepake rasa takut sing nyata utawa ora. Kanggo nindakake iki, coba lali babagan raos kanggo wayahe lan fokus ing masalah mobilitas. Mulai kanthi takon dhewe:
- Apa aku njaga perabot utawa countertop nalika lumaku ing kamar?
- Apa aku rumangsa tentrem utawa wedi nalika nyedhak tangga utawa nalika mudhun utawa munggah tangga)?
- Apa sandi hip, sendi, utawa nyeri lutut saya mundhak?
- Ora ana watesan babagan kacepetan sing daklakoni, ing ngendi aku mlaku-mlaku, utawa samesthine aku lumaku?
- Apa aku ana alangan karo keseimbangan utawa stabilitas?
- Apa aku arep metu amarga masalah mobilitas utawa rasa sakit?
- Apa aku ora bisa mlaku-mlaku kanthi akeh amarga aku bisa mlaku-mlaku?
- Apa aku wis wedi nyebrang dalan?
- Apa wong liya nyaranake aku njaluk tebu?
Adhedhasar jawaban sampeyan, sampeyan kudu mutusake manawa sampeyan bisa ngatur tanpa tebu utawa yen sampeyan kudu nganggep siji, saiki utawa ing mangsa ngarep.
Yen Sampeyan Bakal Nyekel
Yen sampeyan arep tetep, sampeyan kudu nyetel kriteria tartamtu kanggo pitutur marang kowe nalika, yen tau, sampeyan kudu njaluk tebu. Mesthi sampeyan ngerti wektu iku yen sampeyan ora bisa nggawe dalan sing mlaku-mlaku utawa misale acara (kaya pasamuan utawa kegiatan sosial) sing tansah sampeyan rawuh.
Utawa yen sampeyan luwih seneng ngenteni lan ndeleng yen gejala mundhut maneh MS sawise ngobati utawa yen perawatan fisik bisa bener ningkatake mobilitas sampeyan.
Apa sampeyan ora pengin ngenteni nganti sampeyan duwe kacilakan. Nyetel aturan sawetara saiki lan nyoba kanggo jujur karo sampeyan dhewe, fokus akeh ing keuntungan saka piranti mobilitas minangka kelemahan sing ditemokake.
5 Tip kanggo Temokake Tengen tengen
Yen sampeyan nemtokake wektu kanggo njaluk tebu, ana sawetara tips umum sing kudu sampeyan tindakake kanggo nemokake sing alamat loro kabutuhan fisik lan emosional:
- Priksa manawa tebu wis ukurane cukup. Minangka aturan umum jempol, ing ndhuwur tebu kudu adhine karo crease ing bangkekan nalika lengen digantung lurus. Yen wis suwe banget, bisa dadi angel kanggo maneuver babagan lan ora menehi dhukungan. Yen cendhak banget, sampeyan bisa nyandhang mundur lan mundur.
- Ngenali tujuane tebu. Yen sampeyan butuh tebu kanggo nyedhiyakake imbangan ing lemah sing ora rata, sampeyan mung perlu tebu tunggal. Nanging yen sampeyan kudu ngetokake bobot nalika lumaku utawa nggoleki permukaan, sampeyan bakal paling milih kanggo tebu quad karo sikil karet papat. Sawetara wong bakal milih kanggo pas karo kahanan tartamtu.
- Coba genggeman. Sudut ing genggeman uga penting. Yen banget akut, bisa uga hyperextend pergelangan tangan lan nyebabake galur. Genggeman uga kudu apik ing tangan lan duwe genggeman sing nyaman. Nalika genggeman perak engraved mesthi katon dapper, karet non-slip utawa polystyrene siji bisa luwih nyaman lan nyegah slip sengaja.
- Tindak karo terapis fisik. Priksa manawa sampeyan duwe sethithik siji sesi karo ahli terapi fisik kanggo njamin sampeyan nggunakake tebu bener. Ahli terapi sing dilatih bisa nampilake sampeyan carane nggunakake tebu kanggo efisiensi maksimal tanpa mbuwang usaha utawa galur sing durung mesthi. Nggunakake tebu ora tansah intuisi. Gumantung marang jenis gejala sing lagi sampeyan alami, sampeyan kudu mindhah tebu bebarengan karo sikil sing kena pengaruh utawa sikil ngelawan.
- Pick tebu sing disenengi. Sampeyan ora perlu nyelehake menyang toko obat lan nyekel tebu pisanan sing sampeyan tingali. Ana akeh gaya lan werna sing beda sing bisa ngiringan fungsi karo pernyataan gaya pribadhi. Duwe tebu sing tengen bisa ngganti sikap sampeyan babagan piranti mobilitas lan ngijini sampeyan supaya luwih bebas apa wae panggung cacat sampeyan.