Penyebab Umum Pain Jebol Gedhe
Hallux limitus secara harfiah tegese jempol sikil sing kaku. Iki minangka kondisi sing ditondoi dening mundhake akeh gerakan lan nyeri ing sendi jempol sing gedhe (gabungan metatarsophalangeal pisanan). Sajrone wektu, sawetara gerakan sing winates bisa nyebabake arthritis jempol sikil sing gedhe.
Jeblugan gerak sing nyebabake hallux limitus iku kedadeyan umum - nanging ora sering diakoni nganti jempol gedhe dadi nglarani.
- Foto nuduhake pratandha umum saka hallux limitus
Tanda lan Gejala Hallux Limitus
- Pain ing jempol jempol gedhe , digawe luwih gedhe kanthi aktivitas atletik utawa mlaku-mlaku
- Pembesaran bony utawa benjolan ing pucuk jempol sikil (metatarsophalangeal)
- Kurangé populasi gerakan jempol jempol sikil - katon minangka ora bisa nggayuh jempol gedhe 65 derajat munggah nalika ngadeg (ndeleng pranala menyang foto ing ngisor)
- Tulang spora lan ruang sendi nyemprotake ing jempol sikil sing gedhe, katon ing sinar X
- Kaligrafi ing sisi jempol kaki
- Jaran-toeing (mlaku kaya bebek)
- Foto nuduhake akeh jempol kaki normal nalika ngadeg
- Foto nuduhake sawetara gerak sithik sing katon karo hallux limitus
Penyebab Hallux Limitus
Hallux limitus paling asring disebabake anatomi mlaku ora normal. Balung metatarsal sing luwih dhuwur , kayata katon ing sikil rata , bakal ngendhegake jarak gerakan sikil gedhe. Dawane ora normal ing balung metatarsal kapindho utawa balung metatarsal pisanan uga bisa nyebabake hallux limitus.
Conto klasik saka metatarsal abnormal dawa iku kaki Morton. A jempol saka Morton iku jeneng liya kanggo jempol liya sing luwih dawa tinimbang jempol sikil. Jinis sikil iki luwih rawan kanggo ora nyaman karo hallux limitus.
Penyebab lain saka Hallux Limitus
- Trauma akut tumrap jempol sikil gedhe, kayata patah
- Trauma sing bola-bali kanggo jempol jempol sing gedhe - kayata jempol turf , sing minangka tatu ing olahraga sing umum banget
- Kondisi ora nyuda, kayata rematik, radang sendi psoriatic , utawa asam urat
Jumbuh gerak sing gegandhèngan karo hallux limitus bisa maju kanthi mundhut jangkauan lengkap, sing dikenal minangka hallux rigidus . Hallux rigidus minangka asil saka karusakan sendhi sing kronis utawa akut sing ndadekake loro balung saka gabungan metatarsophalangeal bebarengan.
Perawatan Hallux Limitus
Sawise diagnosis Hallux Limitus utawa Hallux Rigidus wis digawe opsi perawatan bisa kalebu:
- Liyane, Es, Komprèsi, lan Ketinggian (RICE) saka pangaruh sing kena
- Ndhuwur jempol sikil
- Orthotics utawa arch ndhukung karo modifikasi khusus kanggo njupuk stres mati jempol kaki. Iki bisa diwenehake dening podiatrist.
- Gaya sepatu khusus - kayata sepatu utawa gaya nganggo sepatu rocker sing katon nganggo sepatu toning tartamtu. Gaya iki mbantu ngurangi gerakan ing jempol jempol sikil.
- Pad sing over-the-counter, kayata Cluffy Wedge®, sing ditambahake ing jero sepatu
- Operasi, yen ngukur konservatif gagal nambah gejala. Surgery nglibatake tata cara kanggo mbenerake macem-macem gerak kanggo sawetara gelar utawa nggabungake kanthi bebarengan kanggo nyegah gerakan apa wae.
Kanthi saben langkah kita njupuk, sawetara keluwesan jempol jempol sikil dibutuhake. Iki ngidini sikil bisa nyeret lan nransfer bobot awak minangka sikil kita kena ing lemah. Nalika keluwesan sikil bisa dikompromi, sendhok liyane bisa ngrasa efek. Siji kuliah sing didhisiki hallux limitus kanggo nyuda rasa nyuda lan nunjukake yen perawatan sukses ngurangi gejala nyeri punggung ing mayoritas peserta sinau.
Sumber
Dananberg HJ (1993) Gaya gait minangka etiologi kanggo pain postural kronis. Bagian I. Fungsi hallux limitus. Journal of the American Podiatric Medical Assoc. Dec; 83 (12): 698-9.