Iki Carane Panjenengan Balung Duwit
Hukum Wolff nyatake yen balung mundhut lan remodel minangka respon marang pasukan sing ditemokake ing wong sing sehat. Sawise tatu menyang balung, nempatake stres tartamtu ing arah tartamtu menyang balung bisa mbantu ngowahi lan dadi balung sehat sing normal maneh. Ahli terapi fisik sampeyan kudu mangerteni hukum Wolff kanggo nuntun pemulihan panjenengan sawise balung mbungkus utawa pecah.
Cara Terapan kanggo Terapi Fisik
Hukum Wolff ditrapake kanggo terapi fisik kanggo ngobati osteoporosis lan sawise fraktur . Yen sampeyan duwe osteoporosis, balung-balung bisa dadi rapet lan kuwat. Iki bisa nyebabake patah patologis , sing paling umum ana ing utomo utawa pinggul. Latihan bobot-bobot lan kekuwatan biasane dianjurake minangka perawatan non-obat kanggo osteoporosis. Nganggo bobot alon-alon lan progresif liwat balung bisa mbantu dadi tuwuh sehat.
Yen sampeyan nandhang fraktur, balung mbiyantu nalika sampeyan wis ora bisa diobong kanthi tusukan. Sawise immobilisasi, sawetara gerakan lan stres alus bisa nambah kekuatan sakabèhé balung. Iki bisa njamin yen balung sampeyan bisa ngetokake beban lan nandheske yen sampeyan bisa nemokke sajrone kagiatan fungsi normal.
Amanake Nggunakake Stress to Your Bones
Ing terapi fisik, cara sing paling apik kanggo nambah kaku liwat balung sampeyan yaiku olahraga.
Nanging sawise patahan, balung sampeyan ora bisa ngidini latihan sing kuat banget; kaku banget nalika proses penyembuhan bisa bener ngilangi balunge sing rusak. Mulane sampeyan biasane nganggo sabuk utawa nahan sawise fraktur. Sampeyan kudu nglindhungi balung buntut kanthi nyegah.
Nanging apa yen sampeyan wis immobilized ing cast utawa tali sawise fraktur?
Carane sampeyan bisa kanthi aman miwiti nglebokake stres sing bener kanggo balung sing tatu kanggo ningkatake marasake awakmu sing optimal? Mangkono layanan terampil saka terapi fisik sampeyan teka.
PT sampeyan bisa mbantu nuntun sampeyan kanthi menehi latihan sing bener kanggo sampeyan supaya bisa nambah stres sing terus-terusan lan progresif menyang balung sing tatu. Contone, sawise fraktur tungkak , dokter supaya sampeyan tetep tetep tanpa bobot kanggo sawetara minggu sawisé cedera. Sak wektu iki, bisa uga ana manfaat mobilisasi awal kanggo tungkakmu. Pakaryan fisik bisa menehi resiko latihan sing bisa dilakoni sing bakal nandhingake stress ing balung awak nalika mbantu sampeyan njaga mobilitas.
Sawise sawetara panyakit rampung sawise fraktur, PT bisa mbantu ningkatake stres kasebut liwat balung sing marasake awakmu. Dheweke bisa menehi resep latihan bobot partikel lan mbantu sampeyan ngembangake latihan latihan bobot awak. Kanthi ngontrol kemajuan iki, PT bisa njamin sampeyan kanthi aman bali menyang fungsi sing optimal kanthi cepet lan kanthi aman.
Stress Khusus Ndadekake Adaptasi Spesifik Kanggo Balung
Prinsip SAID yaiku salah sawijine pemain sing main ing kene. SAID iku sawijining akronim kanggo ngenalake daptations kanggo aku mplied d emands.
Sing artine awakmu bakal nggantungake panjaluk sing ditindakake saben dina. Yen sampeyan nindakake pagunungan, otot-otot lan sendi sing spesifik kanggo mendayung bakal kerep digunakake, lan bakal adaptasi kanggo mbantu sampeyan dadi luwih apik. Ing kasus remodeling balung, akeh beban sing spesifik kanggo balung sing tatu bakal mbantu adaptasi kanggo ngidini beban berjangka lan nandhingake. Iki minangka basis kanggo Hukum Wolff.
Senajan ahli terapi fisik sampeyan ora bisa ngomong karo babagan Hukum Wolff, dhasar-dhasar dasar hukum bisa mbantu ngobati rehab.
Ahli terapi fisik sampeyan bisa mbantu sampeyan nganggo strategi kanggo miwiti kaku ing balung sawise luka lan fraktur utawa yen sampeyan duwe osteoporosis.
Iki bisa njamin yen marasake awakmu terjangkau lan sampeyan bali menyang fungsi normal kanthi cepet lan aman.
Tembung Saka
Balung sing pecah bisa dadi pengalaman nyeri lan medeni. Sampeyan bisa ngelingi sampeyan ngrasakake tugas tugas dhasar sing angel. Pakaryan fisik sampeyan ahli ing ngewangi sampeyan ngrampungake mobilitas sawise fraktur. Siji aturan penting sing kudu dilakoni sajrone rehab yaiku Hukum Wolff: balung tuwuh lan remodel kanggo nanggepi stres sing ditrapake. Program PT lan rehab sing bisa dibalekake bisa njamin sampeyan bali menyang gaya urip normal kanthi cepet lan aman.
Pronunciation: (woolfs law)
Common Misspellings: Wolf's Law
> Sumber:
> Teichtahl, AJ, Wluka, AE, Wijethilake, P., Wang, Y., Ghasem-Zadeh, A., & Cicuttini, FM (2015). Hukum Wolff ing tumindak: mekanisme kanggo osteoartritis dengkul. Riset & terapi arthritis , 17 (1), 207.