Njupuk Diperadhi Kanggo Bone!
Salah sawijining keluhan sing paling umum saka wong fibromyalgia lan sindrom lemes kronis yaiku babagan cuaca sing abot. Kadhemen katon kaya balung kita lan nggawe kabeh ngencengi munggah lan lara. Kadhemen bisa nggawe kulit kita cilaka, lan nalika kita bisa ngrokok, bisa dadi ora bisa ngresiki maneh.
Sing ndadékaké pitakonan lan komentar kaya iki:
"Cuaca iku pelanggaran paling gedhe, aku kepengin ngerti yen wong-wong sing manggon ing negara ngendi iku anget & garing duwe gejala kurang?" -JennyG
"Aku kudu pindhah menyang Arizona ......... winters ing tengah-tengah sing kasar kanggo fibro kanggo kula." -luwih seger
"Aku manggon ing UK ing ngendi cuaca asring lembab lan kadhemen, sanajan ing musim panas! Saiki kita tuku apartemen ing Spanyol, amarga sawise 'nyoba' ing villa ana ing Oktober 2009, ngendi aku ketemu aku akeh kurang nyusahake (cuaca, kurang kaku, kurang omah, etc), kita mutusake yen ana iklim sing luwih apik kanggo aku! " -Sharon
"Aku manggon ing kidul Arizona, ing ngendi kita bubar nyedhaki swara kadhemen sing ora biasa lan dramatis (nalika wong-wong liya nyedhaki salju gedhe lan es) sing ngilangi akeh cathetan. Aku weruh yen ngarep teka ototku saya ngencengi kanthi cepet lan kepenak ing pawon, aku pindah ing Kansas taun lalu amarga owah-owahan ing tekanan barometrik lan tempe kanthi cepet lan uga kanggo srengenge sing saya nemokake banget babagan terapi. " -delere
Ing wektu sing padha, akeh kita sing sensitif panas, lan sawetara sensitif marang panas lan kadhemen. Iki ndadekake angel kanggo ngatur ora masalah cuaca utawa iklim sing ditindakake. Kanggo ngatur gejala kasebut, kudu menehi perhatian marang lingkungan lan cara ngetrapake awak, lan mikir ahead kanggo wektu nalika sampeyan ngerti sampeyan bakal nangani extremes.
Punika sawetara bantuan karo kabeh sing:
Riset
Kita bisa ngomong kanthi becik yen hawa panas lan panas luwih akeh tinimbang wong liya-malah malah digunakake ing riset amarga bisa nyebabake rasa nyenyet sing luwih gampang tinimbang wong sing sehat. Khusus, iku indikator sing apik saka ambang ambegan kita (titik ing sensasi dadi nglarani.)
A Study Belgian 2015 ngonfirmasi manawa badan kita adaptasi kanthi beda karo suhu sing kurang. Ing kasunyatan, iku angel banget kanggo para peserta kanthi fibromyalgia ngidinake hawa adhem sing bener mbebayani!
Ing 2015 panaliten (Vincent), peserta kanthi fibromyalgia nglapurake yen owah-owahan cuaca minangka penyebab utama flare gejala, kanthi stres, overdoing, lan nyenyet. Nanging apa persepsi sing akurat?
A panalitian 2014 ing Pain Medicine nyatakake yen asosiasi antarane nyawa lan nyeri fibromyalgia ana "winates ing paling apik." Riset sing diterbitake taun sadurunge ing Arthritis Care & Research nyatakake:
- ora ana sambungan universal
- sing individu tartamtu katon sensitif kanggo kondisi cuaca tartamtu
- ora ana ciri ing pasien sing katon kanggo ngramut sensitivitas cuaca
A sinau metu saka Portugal nemokake yen ora kahanan cuaca sing katon kaya kita luwih elek, nanging owah-owahan cuaca.
Nanging isih ana karya sing relatif ora rampung ing wilayah iki, saéngga kita ora bisa ngomong apa-apa.
Sumber:
Bossema ER, et al. Perawatan lan riset radang paru-paru. 2013 Jul; 65 (7): 1019-25. Pengaruh cuaca ing gejala saben dina nyeri lan keletihan ing pasien wanita kanthi fibromyalgia: analisis regression multilevel.
Brusselmans G, et al. Acta anaesthesiologica Begica. 2015; 66 (1): 19-27. Suhu kulit sajrone test pressor ing fibromyalgia: evaluasi sistem saraf otonom.
Miranda LC, et al. Acta reumatologica portuguesa. 2007 Oct-Dec; 32 (4): 351-61. Perceived pain and weather changes in patients with reumatic.
Smedslund G, et al. Jurnal internasional biometeorologi. 2014 Sep; 58 (7): 1451-7. Apa owah-owahan cuaca ngalami tingkat rasa nyuda ing wanita kanthi fibromyalgia, lan bisa duwe variabel psikososial moderat pangaruh iki?
Vincent A, Whipple MO, Rhudy LM. Pain obat. 2015 Jan 13. [Epub ahead of print.] Fibromyalgia flares: analisis kualitatif.