Paling wong wis krungu apnea sing ngobrol obstruktif, nanging ora ateges padha ngerti. Ana akeh misconceptions babagan kondisi kasebut, lan iki bisa nyegah wong-wong supaya ora duwe diagnosis lan perawatan sing bener. Tanpa perawatan, apnea ngaso bisa nyebabake konsekuensi penting. Sinau babagan 5 pemahaman sing ora dikarepake sing gegandhèngan karo apnea turu sing bisa nimbulaké sampeyan ngucap "Duh!"
1. Ngaso Apnea Nduweni Gejala sing ora dikarepke
Sembarang pengamat bisa kanthi gampang nemokake wong kanthi apnea ngaso sing abot: swara rembugan diganggu dening wektu relatif tenang, amarga saluran napas ndhuwur ambruk, sing pungkasane diselehake dening bedping utawa choking lan fragmentasi turu. Iki bisa mimpin kanggo ngantuk awan. Kaget, uga bisa nyebabake keluhan turu lan ciri-ciri awakenings saka insomnia . Apnea ngaso bisa digandhengake karo kerep munggah ing kandhungan ing wayah wengi ( nocturia ) uga untu grinding ( bruxism ). Ana gejala ing wayah wengi kayata palpitasi jantung, heartburn, sweating, lan nyenyet. Iki bisa nyebabake sirah sing ana ing awakening. Bisa nyumbang kanggo ngrekam memori jangka pendek, perhatian, konsentrasi, lan swasana ati. Bisa uga nandhang kahanan nyeri kronis kaya fibromyalgia.
2. Ora Saben uwong Kanthi Apnea Tidur Ngrampungake Stereotype kasebut.
Yen sampeyan nemokake wong sing tuwa tengah tuwa nalika sampeyan ngenani apnea ing wayah sore, sampeyan ana ing jalur sing bener, nanging sampeyan uga akeh sing uga duwe kondisi.
Wong sing normal kanthi alergi bisa ngalami apnea ing wayah wengi. Wanita wiwit ing wektu menopause ana ing 10 kaping risiko sadurunge duwe apnea turu lan cepet nyedhaki munggah ing insidensi ing wong. Anatomi, kalebu struktur saluran hidung, saluran napas ndhuwur, lan posisi rahang bisa dadi peran.
Anak-anak , utamane sing ambruk ambruk, uga beres. Jaring sing lebar kudu diluncurake kanggo nampilake presentasi sing beda-beda.
3. Ngaso Apnea Ora Ngira-ngira Sampeyan, Ngartekno Kesehatan Sampeyan
Kaya sing kasebut ing ndhuwur, ana akeh gejala sing gegandhèngan karo apnea turu. Babagan sing nyenengake yaiku apnea turu sing ora ditambani uga duwe implikasi sing wiyar kanggo kesehatan sakabèhé. Riset ndhukung peran kasebut ing exacerbating akeh kahanan , kalebu:
- Hipertensi
- Kolesterol dhuwur (hyperlipidemia)
- Penyakit jantung
- Diabetes
- Gagal jantung kongestif
- Fibrillasi atrium
- Serangan jantung
- Stroke
- Dementia
Kabar apik yaiku yen perawatan efektif apnea ngurangi risiko nimbulake kesehatan kasebut.
4. CPAP Ora Kanggo Saben uwong
Ora ana sing kudu ngaku sing tekanan positif ing saluran napas positif (CPAP) mung pilihan perawatan sing cocok kanggo wong sing kesandhung apnea turu. Saben kasus beda. Sampeyan kudu ngrembug pilihan apa sing paling apik kanggo sampeyan ing kahanan tartamtu karo dokter sing turu turu . Mesin lan topeng luwih apik ing sawetara taun kepungkur. Senadyan mangkono, ora saben wong bisa ngobati terapi CPAP; senadyan ana upaya panganggo sing paling apik, kadhangkala uga ora bisa metu.
Perkakas lisan sing digawe dening dokter gigi bisa uga cocok kanggo apnea ngobati obstruktif sing ringan lan sedheng. Surgery bisa mbiyantu kanggo milih kasus. Positional therapy , kang piranti digunakake kanggo njaga sampeyan mati bali, bisa uga mbiyantu. Kurang bobot ing wong sing keluwih utawa obesitas asring mbantu. Pangobatan alergen adjunctive uga perlu. Anak bisa entuk manfaat saka perawatan orthodontik. Aja nutup lawang kanggo ngobati apnea turu mung amarga sampeyan wis berjuang nggunakake CPAP.
5. Pengin Pilih Perawatan Sing Bekerja
Ora peduli apa perawatan sing sampeyan pilih, kudu dadi salah siji sing bisa dianggo. Iki masalah banget.
Aja lali kanggo terapi sing nilar sampeyan kanthi residual sleep apnea. Pengobatan sing optimal kudu ngurangi indeks apnea-hipopnea ( AHI ) ing ngisor iki 5, sing kalebu normal. Saenipun, terapi CPAP optimal ngirim nomer iki mudhun kanggo 1 utawa 2 acara saben jam. Kanggo bocah-bocah, goal ing ngisor iki: 1. Kanggo ngukur efektifitas pangobatan ngluwihi CPAP, sampeyan bakal perlu sinau ngaso turu. Yen dibandhingake, mesthine kudu sawetara sasi sawise panambangan. Yen piranti lisan utawa posisional therapy diwenehake, sampeyan kudu nguji nalika nggunakake piranti kanggo mesthekake bisa dianggo. Yen ora, sampeyan kudu ora ragu-ragu kanggo nggoleki alternatif sing luwih apik.
Yen sampeyan prihatin yen sampeyan duwe gejala apnea sing turu utawa entuk kapentingan kanggo ngrembug pangobatan sing optimal, guneman karo spesialis ngaso lan nliti cara kanggo nambahi turu lan kesehatan.
> Sumber:
> Kryger, MH et al . "Prinsip lan Praktik Kedokteran Tidur." ExpertConsult , edisi kaping 5, 2011.