Apa Aku Ngerti Iku?
Minyak atsiri jeruk yaiku produk alam sing umum digunakake ing aromaterapi . Panginten kanggo nduweni sifat-sifat penyembuhan, lenga penting orens ngandhut senyawa aromatik saka tanduran jeruk manis ( Citrus sinensis ).
Migunakake
Miturut praktisi aromatherapy, nghirup molekul minyak atsiri (utawa nyerep minyak esensial liwat kulit) ngirimake pesen menyang sistem limbik (wilayah otak sing tanggung jawab kanggo ngontrol emosi lan mengaruhi sistem saraf).
Pesen kasebut dipercaya kanggo nimbulaké faktor biologis kayata denyut jantung, tingkat stres, tekanan getih , napas, lan fungsi kekebalan .
Proponents pratelan sing nggunakake oranye penting lenga ing aromatherapy bisa nambani utawa nyegah masalah kesehatan ing ngisor iki:
- kukul
- kuatir
- flu lan flu
- constipation
- depresi
- inflammation
- kaku
Kajaba iku, minyak esensial oranye diarani ningkatake swasana ati lan ningkatna detox.
Keuntungan
Saiki, riset babagan efek kesehatan saka minyak esensial oranye diwatesi. Nanging, sawetara pratélan pendahuluan nuduhaké yèn minyak esensial oranye bisa menehi manfaat kesehatan sing tartamtu. Punika dipikir ing sawetara temuan saka riset sing kasedhiya:
1) Kekirangan
Amfibi ing aroma minyak wangi sing oranye bisa mbiyantu nyuda rasa kuwatir , miturut studi cilik sing diterbitake ing Fisiologi & Perilaku ing taun 2000. Kanggo sinau, 72 wong (umur 22 - 57) ditempatkan ing salah siji saka rong kamar tunggu sadurunge ngalami perawatan dental: ing kamar tunggangan sing pertama, dispenser listrik digunakake kanggo nyebar aroma minyak esensial oranye; ing kamar kaping kalih, boten wonten bau ambient.
Hasil paneliten nuduhake yen peserta sing aroma minyak esensial jeruk (utamane wadon) nduweni tingkat kegedhen lan mood sing luwih positif tinimbang sing ana ing grup kontrol.
Ing panalitene sing luwih anyar (diterbitake ing Progress in Neuro-Psychopharmacology & Psychiatry Biologi taun 2010), para ilmuwan nemokake yen aroma minyak wangi sing penting bisa ngurangi rasa kuwatir ing tikus nalika eksperimen berbasis maze.
2) Peracunan Makanan
Sawetara studi laboratorium ngandhakake yen lenga esensial oranye bisa nduweni sipat antibakteri sing bisa migunani kanggo ngancurake bakteri sing dikenal dadi penyebab keracunan pangan. Contone, studi tabung test sing diterbitake ing Journal of Food Science taun 2008 nemtokake yen minyak esensial oranye mbantu nyegah efek Salmonella.
Wiwit saiki ana kakurangan uji klinis sing nyoba nguji penggunaan minyak esensial jeruk tumrap patogen sing ditemokake ing pangan, ora suwe kanggo nganjurake minyak esensial oranye kanggo nyegah utawa ngobati keracunan pangan. Sampeyan uga penting kanggo mangerteni yen lenga penting oranye ora bisa dijupuk kanthi tanpa panangan saka profesional kesehatan.
Administrasi
Nalika dikombinasikaké karo minyak peledak (kayata jojoba, almond manis, utawa alpukat), minyak esensial sing oranye bisa diterapake langsung ing kulit.
Lenga minyak atsiri uga bisa dihirup sawise sprinkling sawetara tetes minyak menyang kain utawa tissue (utawa nggunakake diffuser aromaterapi utawa vaporizer). Sawetara tetes lenga bisa ditambahake ing adus panas.
Tembung Saka
Amarga kurang ndhukung riset, ora suwe kanggo nganjurake minyak esensial oranye kanggo maksud apa wae kesehatan. Yen sampeyan ngelingi nggunakake, gunakake dhokter supaya sampeyan nemokake risiko lan manfaat sing potensial.
Elinga yen obat alternatif ora bisa digunakake minangka pengganti kanggo perawatan standar. Nganggo awak sing nyegah lan nyegah utawa nambani perawatan standar bisa duweni konsekuensi serius.
> Sumber:
> Faturi CB, Leite JR, Alves PB, Canton AC, Teixeira-Silva F. "Anxiolytic-Like Effect of Sweet Orange Aroma in Wistar Rats." Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry. 2010 Mei 30; 34 (4): 605-9.
> Fisher K, Phillips CA. "Efek Lemon, Jeruk lan Lenga Essential Bergamot lan Komponen-komponèn ing Survival Campylobacter Jejuni, Escherichia Coli o157, Listeria Monocytogenes, Bacillus Cereus lan Staphylococcus Aureus ing Vitro lan Sistem Pangan." J Appl Microbiol. 2006 Dec; 101 (6): 1232-40.
> Lehrner J, Eckersberger C, Walla P, Pötsch G, Deecke L. "Ambèn Ambuan Orange ing Kantor Dental Ngurangi Kuatasan lan Ngapikake Mood ing Patients Wanita." Physiol Behav. 2000 Okt 1-15; 71 (1-2): 83-6.
> O'Bryan CA, Crandall PG, Chalova VI, Ricke SC. "Obat Lengit Jeruk Antimikroba Kegiatan Terhadap Salmonella Spp." J Food Science. 2008 Aug; 73 (6): M264-7.