Minyak Brahmi minangka zat alami sing dianggo ing Ayurveda (obat tradisional India). Biasane diurutake menyang kulit, iki digawe saka ekstrak herba bacopa monnieri lan gotu kola (biasane digabung karo minyak wijen utawa lenga klapa). Proponents pratelan yen brahmi lenga bisa ngobati kondisi kesehatan tartamtu, uga nambah rambute lan kulit.
Migunakake
Ing obat Ayurveda, lenga brahmi dipikirake supaya nyuda pitta (siji saka telung doshas ).
Miturut prinsip Ayurveda, keluwihan pitta bisa nyebabake inflammation, kesulitan turu, masalah kulit, gangguan gastrointestinal, lan masalah sing gegandhengan karo tekanan kaya tekanan darah tinggi.
Sampeyan uga kudu njupuk kuis kanggo nemtokake dosha .
Kajaba iku, lenga brahmi wis ngandika kanggo nambani masalah kesehatan ing ngisor iki:
- Alopecia areata
- Kuatir
- Dandruff
- Epilepsy
- Insomnia
- Stress
Minyak Brahmi uga dianggep ngiyatake rambut lan ningkatake wutah.
Keuntungan
Senadyan sajarah dawa migunakake lenga brahmi, saiki ana kurang riset nguji efek kesehatane. Sawetara studi awal ngandhakake yen nggoleki bacopa monnieri bisa nambani masalah kesehatan tartamtu (kayata kelainan memori, penyakit Alzheimer , lan stres), nalika konsumsi gotu kola bisa nyedhiyakake maneka manfaat (kayata relief anxiety lan perbaikan mood). Nanging, ora ana dhukungan ilmiah kanggo tuntutan sing nglamar herbal iki kanggo kulit sirah kaya lenga brahmi bisa mbantu karo kondisi kesehatan apa wae.
Alternatif
Sejumlah obat alam bisa menehi efek kesehatan sing padha karo keuntungan saka brahmi lenga. Contone, herbal kaya valerian lan kava bisa mbiyantu nyuda kuatir lan ningkatake nyenyet, ananging herba kaya rhodiola, ashwaghanda, lan Panax ginseng bisa nulungi awak saka efek negatif stres kronis.
Kajaba iku, obat kaya lenga wit teh , cuka apel apel , lan biotin bisa mbantu nambani ketombe.
Liyane obat ayurvedic populer ngandika kanggo nambah lan ngiyatake rambut iku lenga amla . Nalika riset ing efek kesehatan lenga amla kurang, para praktisi Ayurveda ngandhakake yen bisa mbiyantu rambut, nambani kulit garing, ningkatake wulu rambut, lan nglirwakake rambut abu-abu .
Yen sampeyan nggoleki energi pitta, sawetara praktisi Ayurveda nyaranake strategi kayata ngonsumsi panganan panganan (kalebu cucumbers lan melons), ngobati pijet , ngolah teknik manajemen stress , lan nggunakake minyak neem . Saliyane, yoga sing ditemtokake (kalebu kudhung lan pambuwangan) diarani nyenengake energi pitta.
Caveats
Amarga kurang riset, ora pati ngerti babagan safety nggunakake lenga brahmi. Elinga yen suplemen durung diuji kanggo safety lan dietary supplements ora akeh regane. Ing sawetara kasus, produk bisa ngirim dosis sing beda-beda saka jumlah kasebut kanggo saben ramuan. Ing kasus liyane, produk kasebut bisa uga kena kontaminasi karo bahan liyane kayata logam. Nalika konsumen ngadhepi risiko kasebut nalika mundhut tambahan suplemen, risiko kasebut bisa dadi gedhene luwih gedhé jroning tuku produk Ayurvedic sing ngemot macem-macem herba ing macem-macem dosis.
Uga, kasedhiyan suplemen ing wanita ngandhut, ibu sing nresep, bocah, lan sing duwe kondisi medis utawa sing njupuk obat durung diadegake.
Where to Find It
Kasedhiya kanggo tuku online, brahmi lenga didol ing sawetara toko panganan panganan lan ing toko-toko khusus ing produk perawatan diri.
Tembung Saka
Amarga panaliten sing winates, ora suwe kanggo nyaranake brahmi lenga minangka perawatan kanggo kondisi apa wae. Iku penting kanggo dicathet yen ngobati rasa kesehatan sing serius (kayata epilepsi) karo lenga brahmi bisa duwe akibat sing mbebayani. Yen sampeyan nganggep nggunakake brahmi, priksa manawa sampeyan nemoni dokter maneh.
Sumber
Calabrese C, Gregory WL, Leo M, Kraemer D, Bone K, Oken B. "Efek saka Bacopa monnieri ekstrak standar ing kinerja kognitif, kuatir, lan depresi ing wong tuwa: nyoba randomized, pindho blind, placebo-kontrol. " J Altern Complement Med. 2008 14 (6): 707-13.
Chowdhuri DK, Parmar D, Kakkar P, Shukla R, Seth PK, Srimal Sr. "Efek antistress saka bacosida saka Bacopa monnieri: modulasi ekspresi Hsp70, superoxide dismutase lan aktivitas cytochrome P450 ing otak tikus." Phytother Res. 2002 16 (7): 639-45.
Limpeanchob N, Jaipan S, Rattanakaruna S, Phrompittayarat W, Ingkaninan K. "Efek neuroprotektif saka Bacopa monnieri ing pati sel-amiloid sing diakibatake ing kultur primer kortikal." J Ethnopharmacol. 2008 30; 120 (1): 112-7.
Stoke C, Lloyd J, Clarke J, Downey LA, Hutchison CW, Rodgers T, Nathan PJ. "Efek kronis saka ekstrak Bacopa monniera (Brahmi) ing fungsi kognitif ing subyek manungsa sehat." Psychopharmacology (Berl). 2001 156 (4): 481-4.
Uabundit N, Wattanathorn J, Mucimapura S, Ingkaninan K. "Peningkatan kognitif lan neuroprotective saka Bacopa monnieri ing model penyakit Alzheimer." J Ethnopharmacol. 2010 8; 127 (1): 26-31.
Wattanathorn J, Mator L, Muchimapura S, Tongun T, Pasuriwong O, Piyawatkul N, Yimtae K, Sripanidkulchai B, Singkhoraard J. "Modulasi positif kognisi lan swasana ati ing sukarelawan lansia sing sehat sawise administrasi Centella asiatica." Jurnal Etnopharmacology 2008 5; 116 (2): 325-32.