Yèn wilayah sing dipisah iki ngasilaké pangarep-arep urip sing luwih dhuwur
Ing awal taun 1970-an, National Geographic ngupayakake saperangan artikel sing nylidhiki klaim wong-wong sing dawa umur ing ndonya. Wong Hunza, sing manggon ing Lembah Hunza, Pakistan Lor, minangka salah sawijining bangsa. Padha dadi pasinaonan sing nyenengake saka wilayah unik ing ngendi dheweke manggon.
Lembah Hunza minangka lembah sing subur sing ndhukung tetanèn lan nyediakake kapisah saka negara liya, lan uga ana ing papan sing dhuwur banget.
Wilayah iki, kanthi pemandangan sing apik taun kapindho lan ora ana sing nate nate dadi destinasi wisata sing paling populer, kanggo tujuan lelungan Amerika lan Eropa ing taun 1990-an, nanging sawisé tanggal 11 September, pariwisata sing wis ngilangi banget. Dina iki, iki minangka lingkungan idlyllic, utopian jinis. Nyatane, sawetara ngandharake yen Lembah Hunza minangka basis kanggo Shangri La ing novel "Lost Horizon".
Carane Sampun Long Urip?
Ora ana sing ngerti kapan wong Hunza manggon. Dokter nguri-uri Hunza lan nate ngira-ngira yen umur wong. Tanpa fokus akeh ing umur maksimum sing didokumentasikake, fakta sing paling luar biasa yaiku kabeh laporan saka Hunza nyatakake yen wong tuwa iku pas, kebak vitalitas lan mbebasake saka penyakit, sing isih dipanggoni nganti saiki.
Carane Padha Tansah Bebas saka Penyakit
Singkat, ngleksanani. Lingkungan ing Hunza urip ana ing pegunungan lan nduweni wilayah sing banget kasar.
Desa-desa iki luar biasa lan dibangun ing tanjung; sawetara desa luwih saka 1000 taun. Wong Hunza ora duwe pilihan nanging bisa ngubengi perangan sing ora pati pas karo rok sing curam.
Tanah pertanian uga ora ana ing sisih ngarep. Sapérangan pastur minangka trek rong jam saka desa.
Hunza diarani luwih gedhe tinimbang wong Sherpa sing misuwur ing wilayah Himalaya.
Diet sing
Hunzas ngonsumsi panganan sing paling akeh tetanduran, dipangan mentah. Amarga wong-wong kuwi banget ora bisa dipisahake, Hunza ora nduweni akses menyang bahan bakar kanggo masak panganan, utawa ora ana akeh kewan sing bisa ditemoni, supaya bisa nandur apa sing bisa ditindakake. Apricots, cherries, grapes, plums, lan peaches kabeh dituku dening Hunza. Padha uga mangan gandum akeh - gandum, barley, lan millet - lan chapati, roti saben dina.
Nanging Apa Kabungahan?
Pancen bener. Malah, sawetara peneliti nyebut Hunza minangka wong paling seneng ing Bumi. Hunza nduweni rasa semangat lan semangat kanggo urip, bisa uga dienggo kanthi ngleksanani saben dina kanthi cepet lan gaya urip sing prasaja.
Apa Kita Bisa Sinau Saka Hunza
Yen sampeyan njupuk apa-apa adoh saka kawruh, supaya iku dadi telung perkara:
- Mangan woh-wohan lan sayuran mentahan
- Olahraga saben dina
- Nduwe prospek positif
Sumber:
Robbins, John. "Sehat ing 100." 2007.