Apa Ligament Anterior Cruciate - ACL?
Ligator cruciate anterior (ACL) yaiku salah sawijining papat ligamen sing penting kanggo nyetabilake sendi lutut. A ligamen digawe saka bahan fibrous angel lan fungsi kanggo ngontrol gerakan gedhe dening matesi mobilitas peserta. Saka papat ligamen utama lutut, ACL yaiku sing paling kerep tatu . Nalika sampeyan duwe cedera ing ACL sampeyan kerep ngrasa kaya dhengkul " menehi metu ."
Apa sing dilakoni ACL?
Ligator cruciate anterior nyedhiyakake pengendalian utami kanggo nerusake gerak balung shin (tibia). Anatomi sendi lutut penting kanggo mangerteni hubungan kasebut. Femur (balung pethak) lenggah ing ndhuwur tibia (balung shin), lan sendi lengen ngidini gerakan ing persimpangan balunge kasebut. Tanpa ligamen kanggo nyetabilake lutut, sendi bakal ora stabil lan rawan dislokasi. ACL ngalangi tibia saka nggeser banget adoh.
ACL uga nyedhiyakake stabilitas gerakan liyane ing sendi kalebu angulasi lan rotasi ing sendi lutut. ACL nglakoni fungsi iki kanthi nempelake femur ing siji mburi, lan tibia ing sisih liyane. Lambung ligamen utama liyane yaiku ligament cruciate posterior (PCL), lan ligamen tambahan medial lan lateral (MCL lan LCL).
Cruciate - Apa ing Jeneng?
Cruciate tegese salib.
Ligan cruciate anterior ngliwati ligament cruciate posterior (PCL) kanggo mbentuk X utawa salib. ACL ana ing ngarep PCL, yaiku sing diarani anterior nalika PCL iku posterior, utawa ing sak nduwur.
Kelas ACL Sprains
Nalika ligamen tatu, diarani sprain. Kanggo ACL, diarani 1 nganti 3.
Bahan bakar kelas 1 nduweni karusakan sing entheng lan sendi lutut tetep stabil. A tlapukan kelas 2 minangka luhuran parsial kanthi ligamen sing digawe lan rusak. A grade 3 sprain minangka luh lengkap saka ligamen lan paling umum.
ACL Tears - Cara Ngobati Ligament Cruciate Anterior Torn
Luh saka ACL bisa kedadeyan nalika sampeyan entuk mlumpat utawa nggawe poros dadakan, kaya ing olahraga kayata basket, bal-balan, bal-balan, lan ski. Nanging sampeyan uga bisa ngilangi lara utawa ciloko sing gegandhengan karo karya. Sinau babagan panyebab, gejala, perawatan lan pencegahan kanggo ACL luh.
- Penyebab lan gejala ACL luh : Nalika ACL luh umum ing olahraga , kedadeyan paling sering tanpa kontak.
- Carane diputusake supaya operasi ACL : Pros lan cons kanggo nglakoni operasi ACL.
- ACL Surgery : Mangerteni wektu operasi, macem-macem jinis grafts sing digunakake ing rekonstruksi ACL, pemulihan saka operasi lan rehabilitasi, lan bali menyang olahraga.
- Rehab Post-Surgical Sawise Surgery ACL : Waca timeline saka dina pisanan sawise surgery liwat terapi fisik lan bali menyang olahraga.
- Terapi Fisik Sawise ACL Tear : Sinau babagan tujuan terapi fisik lan apa protokol terapi ACL bakal digunakake sawise operasi ACL.
- ACL Tlaga ing bocah : ACL nemplek ing piring wutah kanggo balung sikil, nggawe pilihan sing luwih resik kanggo mbangun reconstruction ACL yen bocah isih terus berkembang. Sinau luwih lengkap babagan bingung iki.
- ACL Luh ing Wanita : Atlet wanita ana ing risiko sing luwih dhuwur kanggo ACL luh. Sinau ngapa risiko iki tambah lan apa sing bisa dilakoni kanggo nyegah.
- Nyegah ACL Tlatah karo Neuromuscular Training Programs : Atlet loro lan atlet diwasa bisa ngurangi risiko ACL kanthi program latihan khusus.
Sumber:
Anterior Cruciate Ligament (ACL) Injuries, American Orthopedic Society for Sports Medicine, Maret, 2014.