Sally, wanita berusia 32 taun karo PCOS teka ing kantorku minggu kepungkur kanggo sesi kepelatihan nutrisi pertamane. Kanthi dheweke, dheweke nggawa Bloomingdales Large Brown Bag diisi karo serbuk protein lan suplemen. Sally ana ing mundhut. Dheweke ngginakaken atusan dolar ing isi tas lan njupuk 15 pil saben dina, lan dheweke ora yakin yen dheweke nindakake apa wae sing apik utawa yen dheweke mung mbuang dhuwit dheweke.
Industri tambahan iku dhuwit gedhe lan wanita karo PCOS minangka bagian saka iku. US konsumen ngentekake $ 30 milyar kanggo suplemen panganan ing taun 2011. Nguripake sembarang gugus PCOS Facebook lan sampeyan bakal manawa nemokke macem-macem jenis suplemen liyane wanita karo kondisi nyaranake amarga mbantu. Formula khusus lan dipasarake kanggo memenuhi kabutuhan wanita karo PCOS wis entuk rak (bebarengan karo tag rega dhuwur).
Sawetara suplemen disokong dening riset ilmiah kanggo mbantu ngatasi gejala PCOS lan kondisi medis sing gegandhengan, nanging akeh sing ora bisa lan bisa mbebayani. Punika apa wanita karo PCOS kudu ngerti yen lagi mikir utawa saiki lagi mangan suplemen kanggo PCOS.
Tambahan ora Ganti Pangan
Pedoman Penyuluhan Pemasukan kanggo Laporan Amerika sing anyar sing disedhiyakake kalebu pernyataan ing ngisor iki babagan pentinge mangan panganan sing sehat: "kombinasi lan jumlah panganan lan nutrisi sing dikonsumsi uga duwe efek sinergis lan kumulatif ing kesehatan lan penyakit." Pil ora bisa sulih kanggo isi serat utawa dhaptar nutrisi sing dawa sing kasedhiya.
Nanging kasunyatane, akeh wong sing ora mangan diet sing kalebu paling ora setengah saka panganan seger utawa 9 nganti 13 sajian buah lan sayuran sing dibutuhake saben dina. Lan kanggo sing metu saka enem wong Amerika ngadhepi rasa ora aman panganan ing sawetara titik ing urip, ketemu syarat-syarat nutrisi kasebut liwat panganan ora bisa rampung.
Nalika aku mikir yen mayoritas individu sing mangan diet sehat bisa nyukupi kabutuhan gizi liwat pangan , wanita karo PCOS wis ditampilake kanthi resiko gizi sing luwih dhuwur lan mulane, bisa entuk manfaat saka tambahan suplemen dietary kanggo ningkatake kesehatan lan kesuburan.
Tambahan Suplemen Tidak Dipantau
Kasunyatan sing aneh yaiku suplemen diet ora bisa diawasi kanthi rapet dening Administrasi Pangan lan Narkoba. Sapa bisa nggawe suplemen diet, masang label, lan ngedol. Padha ora perlu ijin dhisik. Iki nggawe konsumen resiko. Asring kaping produk bisa kena kontaminasi karo produk liyane (siji pasien nemokake klip kertas ing duweke), utawa ora ngemot jumlah tambahan sing dituduhake ing label kasebut.
Kanggo mesthekake yen sampeyan tuku produk kualitas apik, katon kanggo ndeleng yen wis dites dening pihak katelu sing ora nguntungake. Tambahan kasebut kudu nggawa USP (US Pharmacopeia, tandha sing nuduhake manawa prodhuk kasebut diakoni standar nalika nggawe produk) utawa NSF (NSF.org; NSF International nguji produk konsumen, kayata suplemen pangan) kanggo njamin potency lan kemurnian.
Suplemen Bisa Mbebayani
Diet Referensi Intake (DRIs), standar ilmiah kanggo intake nutrien saben duwe Tolerable Upper Limit (UL) sing ditugasake.
Nilai kasebut makili total, asupan nutrisi saben dina saka pangan lan suplemen sing ora kudu ngluwihi. Vitamin A, D, E lan K, contone, iku larut lemak lan bisa dadi beracun yen disimpen ing awak kanthi jumlah dhuwur. Nambani jumlah kasebut utawa tambahan herbal kudu digunakake kanthi ati-ati lan mung diwenehi care saka profesional kesehatan.
Akeh suplemen lan jamu bisa nimbulaké interaksi karo suplemen utawa obat-obatan liyane, sing ndadékaké efek ala, sing paling umum, mual, muntah, lan diare. Padha uga bisa ngrusak efektifitas obat-obatan.
Suplemen Ora A Cure
Suplemen makanan bisa uga nambah aspèk PCOS, nanging ora bakal ngobati utawa penyakit liyane.
Yen sampeyan kepéngin ngerti babagan suplemen apa sing bisa mbantu sampeyan miturut kabutuhan unik lan apa dosis, konsultasi karo ahli nutritionist diet nuju pengalaman ing PCOS.
> Sumber
> Laporan Bisnis Tambahan NBJ. Nutrisi Business Journal; 2012.
> Laporan Ilmiah saka 2015 Panitia Penasehat Panduan Panitia US diakses tanggal 19 Februari 2015.