Mbalik Pain lan Emosi Angel

1 -

Mbalik Pain lan Emosi Angel

Pendhaftaran guess sing sampeyan ngerti saka pengalaman depresi pribadi lan pain bali kronis bisa teka minangka paket. Ing kasunyatan, depresi minangka masalah umum ing wong sing duwe duri. Sullivan, et. al., ing panliten kasebut diterbitake ing Pain edisi 1992 1992, nyatakake yen wong sing nyeri punggung kronis kurang luwih 3-4 kali luwih depresi tinimbang sing umum.

Lan rasa nyuda sing luwih nyenengake, sampeyan bakal nemu depresi sing luwih akeh, miturut Currie lan Wang, ing taun 2004 sinau, sing uga diterbitake ing Pain (Januari) kanthi irah-irahan "Nyeri panyakit kronis lan depresi utama ing populasi umum Kanada." Panaliten ing panaliten iki nemtokake hubungan linear langsung antarane loro.

Currie lan Wang uga nemokake manawa 5.9% wong ing populasi umum duwe depresi, angka kasebut nganti 19,8% ing populasi sing nyebabake panyakit sing kronis.

Apa sing nggawe skenario iki - hubungan iki antarane balung geger lan kesehatan kejiwaan? Jawaban uga dumunung ing otak sampeyan.

2 -

Journey of a Sain Signal

Kanggo miwiti mangertos hubungan antarane punggung kronis utawa bali lan emosi angel, kita kudu ngerti babagan carane sistem syaraf nggawe rasa nyeri. Kunci diskusi kita yaiku sistem saraf pusat, sing kasusun saka otak lan sumsum tulang belakang.

Pain dumadi babagan nalika sawetara jinis stimulus - mekanik, termal lan / utawa kimia - ditemokake ing ending syaraf (sampeyan duwe ujung saraf kabeh awak) lan lelungan menyang sumsum tulang belakang sing banjur diterusake lan diinterpretasikake dening otak.

Sistem saraf pusat, utamané sumsum tulang belakang, nyedhiyakake "jalan bebas hambatan" kanggo saraf kanggo mlayu pesan termal, mekanik lan / utawa kimia kasebut.

Nalika proses nyata saka apa sing nyebabake sampeyan nandhang rasa nyenyet luwih rumit, iki kanthi singkat.

3 -

Sinyal Sakit Akut dan Kronik

Nanging ana rasa nyeri akut lan nyeri nemen. Saben uwong nduweni macem-macem jinis rangsangan sing asal, nglakoni rute sing beda ing otak lan mburi ing otak ing panggonan liya.

Cara paling gampang kanggo mangerteni lan ngaplikasikan prabédan iki kanggo situasi sampeyan yaiku kanthi analogi.

Sampeyan bisa uga mikir babagan nyeri akut minangka pain cepet lan nemen minangka alon. Kacepetan transmisi sinyal sing pungkasane dadi rasa felt luwih alon kanggo nyeri nemen tinimbang kanggo akut.

Senadyan saben jinis sinyal nyeri nggolek liwat "freeway" syaraf-ke-otak sing padha, supaya bisa diarani (disebut spinothalamic tract,) saben saka serat sing beda banget.

Jenis saraf sing nggawa pesen sing bakal ditandhani minangka nyeri akut sing tipis, lan bisa ngirim sinyal kasebut kanthi kacepetan nganti 150 meter per detik (penulis beda-beda ing nomer kasebut). Saliyane, jenis saraf sing nggawa rasa nemen kronis luwih kenthel lan luwih alon lan ngirim ing kecepatan mung nganti 2 meter per detik.

Dadi analogi kaya iki: Sinyal nyeri akut sing kaya kanggo lelungan ing mobil balap sing dienggoni ing dalan gedhe sing lancar lan kosong, nalika nyeri kronis nyebrangi clunker lawas.

Related: Mbandhingake sinyal nyeri akut kanggo sinyal nyeri nemen.

4 -

Dasar-dasar Pengolahan Akut

Ing kaelokan sing sampeyan sistem syaraf dilengkapi kanggo nanggapi kanthi cepet nalika sampeyan ana ing bebaya bebaya sing bener. Iki kanggo pangayoman lan utamané bukti yen nyeri iku akut. Ayo dadi conto.

Ngomongake sampeyan ngobong tangan nalika njupuk pipo panas, pawon apel panas sing metu saka oven. Mangkin, sampeyan bakal ngrasake rasa nyenengake sing kapindho utawa loro sawisé sampeyan wis ndemek sajian iki.

Nalika kita ngobrol ing geser sadurungé, mung butuh loro utawa loro kanggo sampeyan aran rasa kobong iki, sing ditampa dening stimulus termal (panas baking dish). Saraf sing disebabake stimulus termal ing perjalanan menyang otak, maneh, tipis lan cepet, lan bisa ngirim sinyal kanthi kacepetan meh 1 / 10th mil per detik. Amarga iki, ora perlu ngomong, sampeyan wis cepet banget diwenehi kabar yen tangan sampeyan nyerang sawise jinis iki kedadean.

Fitur liyane sing penting babagan sinyal nyeri akut yaiku supaya kabeh cara nganti korteks - ing dasar sampeyan "tutup pikir." Korteks punika minangka juru interpreter ingkang mandhiri lan kanthi mangkono ngidini sampeyan ngenali lokasi sing pas ing rasa (ing kasus iki tangan sampeyan.)

Sawise otak nemtokake acara kasebut ora nyebabake sampeyan gawe piala nyata, bisa ngurangi intensitas sinyal komunikasi sing terkait karo acara tunggal iki. Ing kasus tangan sing diobong, sawise sawetara sampeyan bisa ngrasakake rasa ora nyaman, nanging nyeri nemen wis ilang.

Related: Njaluk Pepe Senajan Nyeri

5 -

Dasar-dasar Pengolahan Kronis

Nalika loro jalur nyambung menyang "topi pamikiran" sing kasebut ing ndhuwur, saluran perih kronis katon kanggo nyambungake menyang sawetara area ing bagian ngisor otak sing nggandhengake pengalaman saka rasa nyawa. Kemampuan endpoint iki kanggo napsirake sinyal sing ditampa minangka rudimentary dibandhingake karo "pola pikir" korteks.

Sinyal sing lelungan liwat jalur pain kronis umume dirasakake minangka kasebar, kurang, terus lan / utawa throbbing; padha ora succinct.

Wong sing nyenengake jinis iki kerep duwe kesulitan ngetrapake lokasi sing tepat. Ngenali wilayah umum biasane kaya saiki.

Liyane sing beda antarane sinyal nyeri sing kronis lan akut tumrap otak yaiku stimulus asli kanggo nyeri kronis, sing paling akeh, kimia ing alam, nalika rangsangan pain akut sing mekanik lan termal.

Related: 5 Cara Sampeyan Bisa Munculake Ilmuwan Panjenengan

6 -

Sistem Limbis lan Pain Kronis

Nanging crita iki ora ana. Wilayah ing otak endi sinyal nyeri kronis ngakhiri (disebut thalamus) fungsi kaya papan induk sing ngirim sinyal menyang panggonan liyane ing otak. Salah siji wilayah sing ana hubungane karo pusat sambungan iki disebut sistem limbik. Sistem limbah kasusun saka sawetara struktur sing ngatur hal-hal kaya ngarahake, tanggapan lan emosi kayata wedi, lan kuatir. Sistem limbik sacara otomatis nampi sinyal nyeri saka talamus.

Babagan sistem thalamus lan limbic, Whitten, et al. ing laporan sing diterbitake ing Jeksa Permanente Fall 2005, sing ngamot Pengobatan Kronis: Pengetahuan Anyar, Pilihan liyane "nyatakake," interaksi kompleks kabeh wilayah kasebut nemtokake persepsi pasien saka rasa sakit. "

Inggih, wow, sampeyan bisa ngomong. Sing rumit! Bener, lan iki mung nyelehake ing ember nalika nerangake carane pain diproses dening otak.

Dadi apa sampeyan bisa nindakake kanggo mbantu sampeyan nduwe dina sing luwih apik kanthi ngadhepi leher kronis utawa nyeri punggung? Kepiye babagan njupuk saran, saran lan strategi Whitten, supaya sampeyan bisa nyebabake kurang panyakit ?

> Sumber:

> Currie, SR, Wang, J. Pain Back Sakit lan Depresi Mayor ing Populasi Kanada Umum. Pain . 2004 Jan.

> Guyton & Hall. Buku Teks Physiology Kesehatan. Edisi kaping 11. Elseiver Saunders. 2006. Philadelphia. 2006.

> Purves D, Augustine GJ, Fitzpatrick D, et al., Editors. Sunderland (MA): Sinauer Associates; 2001.

> Sagheer, MA, Khan, MF, Sharif, S. Asosiasi Antara Sakit Punggung Kasar Rendah, Kegelisahan dan Depresi pada Pasien di Pusat Perawat Tersier. J Pak Med Assoc. 2013 Juni; 63 (6): 688-90.

> Sullivan, MJ, Reeson, K., Mikail, S., Fisher, R. Perawatan Depresi ing Keseimbangan Low Back Chronic: Review lan Rekomendasi. Pain. 1992 Jul; 50 (1): 5-13.

> Whitten, Christine, MD, Donovan, Marilee, RN, PhD, Cristobal, Kristene, MS. Ngobati Nyeri Kronik: Kawruh Anyar, Pilihan liyane. Kontribusi klinik. Jurnal Permanente. Tiba 2005. Vol. 9. Ora ana 4.