Masalah Riset lan Keamanan Sekitar Pilihan Perawatan Aromaterapi
Aromaterapi nglibatno aerosolization saka ekstrak alami saka tetanduran. Aromaterapi minangka cara nggunakake aroma alam lan minyak pati kanggo menehi efek terapi fisik utawa psikologis lan minangka tren berkembang ing obat pelengkap lan alternatif . Panganggone lenga penting sing kontroversial, minangka riset sing sethithik kanggo ngetesake efektifitas utawa potensial piala wis rampung.
Senadyan ora ana panaliten, akeh wong sing pracaya nampa relief gejala kasebut kalebu aromatherapy ing regimen care.
Apa Asthma?
Asma minangka penyakit kronis sing bakal nandhang kualitas napas. Inflammation ing saluran napas nyebabake nyepetake sing ora ngidini hawa akeh kanggo mili. Kathah pipa ing omah sampeyan sing diblokir lan ndadekake banter kaya banyu mili liwat, asma nimbulake sampeyan ngepek nalika eksaserbasi utawa serangan. Debu, bahan kimia, utawa irritant aerosolisasi liyane bisa nimbulaké exacerbation, flare munggah, utawa serangan asma. Sampeyan duwe serangan asma nalika sampeyan ngalami ambegan ambegan dadakan, nyeri utawa ngencengi ing dada, lan kerep watuk utawa wheezing. Amarga pengalaman sing angel kanggo nyerang asma, sampeyan uga bisa duwe rasa bisu sing umum.
Asma kasebut biasane diarani dening pulmonologist kanthi bantuan tes lan ujian fungsi paru-paru.
Gumantung ing keruwetan asma, sampeyan bakal diselehake ing terapi tunggal utawa kombinasi sing kalebu inhaler, nebulizers, utawa pil.
Apa Essential Oils Aman?
Akeh wong sing yakin produk alam tansah aman kanggo panggunaan. Nalika sawetara ekstrak tanduran bisa aman, sampeyan ora kudu nganggep yen kabeh mau.
Nyatane, akeh tetanduran duwe efek sing beda-beda ing awak sampeyan. Tuladhane:
- Minyak jinten: aman ing pangan, nanging bisa nyebabake blistering yen ditinggalake ing kulit.
- Lémon Citrus: aman ing panganan, nanging nduwéni tingkat safety. Minyak jeuk utamane mbebayani ing kosmetik yen sampeyan ana ing sinar srengenge langsung.
- Peppermint: mint sing dipigunakaké kanthi aman kanggo ngobati perut, nanging macem-macem pewarna pennyroyal duwé racun kanggo ati.
- Wintergreen: rasa umum sing dipigunakaké ing permen karet, panganan, lan produk relief. Nalika dipigunakaké kanthi aman ing jumlah sing cilik, konsumsi kaloroné nyebabake gejala kaya overdosis aspirin.
- Sage, Eucalyptus, lan Camphor: nalika sage bisa digunakake ing jumlah cilik ing pangan, akeh sage utawa mangane eucalyptus utawa camphor bisa nyebabake kejang.
Minangka sampeyan bisa ndeleng, lenga tanduran sing alami bisa mbebayani yen ora diterusake kanthi cara sing disaranake. Mulane akeh klinik bakal ngeculake panggunaan lenga penting kanggo ngobati penyakit, amarga ana bukti-bukti ilmiah sing banget sethithik kanggo manfaat lan risiko sing gegandhèngan karo aromaterapi minangka perawatan medis.
Minyak atsiri lan Asma
Sethitik dikenal minangka apa utawa ora penting minyak sing aman kanggo nambani asma. Dr. Joy Hsu saka Pusat Pengendalian lan Pencegahan Penyakit (CDC) nyaranake sampeyan ora ngganti terapi sing dijelasake lan tansah golek dokter sadurunge nambah rejimen pengobatan.
Sawetara lenga penting sing diklaim minangka mbiyantu ngobati panandhang asma.
- Chamomile rawuh ing sapérangan jinis. Iki umume digunakake minangka aditif ing teh. Chamomile Jerman diakoni minangka anti-histamine sing bisa nyuda respon inflamasi ing awak. Romawi chamomile duwe ciri anti-spasm sing disaranake minangka potensial kanggo nyuda serangan asma nganti obat darurat bisa disedhiyakake. Chamomile uga bisa nyebabake rasa ngantuk, supaya nyopir utawa ngoperasikake mesin abot kudu dihindari.
- Thyme dikenal kanthi efek sing nyenengake. Sifat rélatif sing nyebabake sawetara nyebutake yen thyme bisa digunakake kanggo ngendhokke saluran napas ing asthmatika kanthi nggunakake tèh. Aja nggunakake thyme yen sampeyan ngandhut utawa duwe kulit sensitif.
- Peppermint dianggep kudu nganggo koleksi aromaterapi kanggo macem-macem kegunaan. Biasane digunakake ing teas lan ing diffusers. Peppermint dianggep mbantu ambegan luwih alami amarga efek antihistamin lan dekongestan. Peppermint ngandhut menthol sing beracun yen dicerna ing wangun murni. Sawetara laporan nduweni paningkatan ing tes fungsi paru-paru kanthi nghirup lenga peppermint, sanajan iki durung diteliti utawa dibuktekake. Aja ngenani kejang, ngandhut, utawa sangisoré umur 6.
- Pohon teh (uga dikenal minangka Melaleuca) dianggep minangka expectorant dening sawetara praktisi aromatherapy. Expectorants ngresiki tipis supaya bisa ngatasi sputum luwih èfèktif. Iki bisa ningkatake napas ing asma. Gunakake kanthi ati-ati yen sampeyan duwe kulit sensitif.
- Oregano diakoni minangka antibakteri, antiviral, lan efek imun sing menehi pilihan kanggo sawetara kanggo nyegah eksaserbasi asma sing ana gegayutan karo penyakit respiratori. Paling umum digunakake ing panyebaran kanggo aerosolize lenga. Iku banget volatile lan vaporizes cukup gampang. Aja nggunakake oregano yen sampeyan ngandhut utawa duwe reaksi kulit sing kuwat.
- Lavender dianggep dadi lenga atsiri sing paling apik kanggo para pamula amarga dianggep fleksibel. Sampeyan kudu ora nyopir yen sampeyan nggunakake lavender, kaya sing dikenal kanthi efek sayah / sedative. Sampeyan uga supaya ora nggunakake lavender yen sampeyan duwe kondisi sing gumantung ing estrogen kayata kanker payudara / uterine / ovarium, endometriosis, utawa fibroid dada.
- Cengkeh dipercaya nggampangake gejala pernapasan nalika digunakake ing panyimpenan. Nanging, perawatan kudu dijupuk minangka cengkeh bisa nimbulaké gangguan kulit yen sampeyan duwe kulit sensitif. Sampeyan uga kudu ora nggunakake cengkeh yen sampeyan ngandhut utawa ora duwe umur 6 taun.
- Cypress nduweni aroma wintergreen seger sing nduweni macem-macem kegunaan kalebu ngobong nesu, nyuda tension, lan ningkatake sirkulasi. Sampeyan uga bisa mbantu nglawan gejala kadhemen lan flu, sing uga bisa nyegah exacerbations asma nalika lara. Aja nggunakake cypress yen sampeyan ngandhut.
Tembung Saka
Panliten babagan nggunakake lenga atsiri utawa aromaterapi kanggo nambani panandhang asma banget ora pantes lan ora bisa dipercaya. Sampeyan kudu nyegah nggunakake lengo penting kajaba sampeyan mbahas karo dokter. Nalika sampeyan bisa ngalami gejala lan gejala perbaikan anekdotal, efek jangka panjang nggunakake aromateria durung diteliti.
> Sumber:
> Althea Press. (2015). Minyak Essential Natural Remedies: Lengkap AZ Referensi Essential Oils kanggo Kesehatan lan Healing. Callisto Media Incorporated.
> Aromaterapi. Situs web Administrasi Pangan & Obat AS. https://www.fda.gov/cosmetics/productsingredients/products/ucm127054.htm#essentialoil. Dianyari 22 Agustus 2014.
> Asma. Situs web Heart, Blood, and Lung Institute. https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/asthma.
> CDC Asma Pakar Jawaban Wong Tuwa babagan Steroid, Minyak Essential, lan Outgrowing Iku. Situs web Centers for Disease Control and Prevention. https://www.cdc.gov/asthma/podcasts.htm l. Dianyari Juli 24, 2017.
> Essential Oils for Relief Asthma. Situs web Organic Aromas. https://organicaromas.com/blogs/aromatherapy-and-essential-oils/essential-oils-for-asthma-relief. Dianyari 24 Maret 2017.