Wedi Muga-muga Nggawe Wong-wong Worse
Apa sampeyan nemokake cara nyegah klumpukan sosial, restoran, lelungan, utawa acara-acara sing bisa nyebabake sirah kanthi rasa wedi yen sampeyan bakal ngalami nyeri sirah? Yen mangkono, sampeyan ora duwe. Akeh wong wedi nandhang lelara lan bakal nindakake apa-apa kanggo nyegah pemicu. Nanging ing kasunyatan, iki rasa wedi saka rasa sakit bisa nyebabake kelainan sirah sing luwih elek-mbokmenawa ora ana sing dikarepake.
Carane Takut Sikil Sampeyan Bisa Nggawe Menang Menang
Siji 2015 sinau ing Sakit Kepala mriksa peran wedi nyeri ing ngelu mung luwih saka 900 wong enom. Saka peserta kasebut, 382 nandhang kelainan ing sirah lan dadi kelompok kontrol non-lara. Saliyané para penyandang sakit kepala (526 peserta), kira-kira setengah ngalami tenggorokan tipe-tipe episodik utawa migrain episodic. Persentase cilik (kira-kira 5 persen) duwe migren kronis utawa nyeri sirah jinis tension kronis .
Para peserta ngisi serangkaian survei:
- Depresi, Kuat, lan Stress Scale (DASS-21): A 21 pitakonan test kanggo netepke perasaan depresi, kuatir, lan stress liwat minggu kepungkur.
- Uji Impak Kepala (HIT-6): Ana 6 tes sing dipigunakaké kanggo nemtokake impact pusing ing fungsi saben dinane-kalebu aktivitas fisik, fungsi kognitif utawa otak, lan fungsi emosional-suwene 4 minggu kepungkur.
- Gejala Kurangi Rasa Pain-20 (PASS-20) : A 20 pitakonan test kanggo netepake rasa wedi marang wong.
- Wawancara Diagnostik Struktur kanggo Sakit Kepala-Revisi (SDIH-R): A 17 tes kanggo ngetes diagnosa ngelu, miturut edition kapindho Klasifikasi International Gangguan Headache (ICHD-II).
Hasil panalitiyan nuduhaké yèn wanita nglapuraké luwih akèh rasa wedi marang ngelu saka wong.
Wong-wong sing luwih wedi nandhang lara uga luwih seneng nandhang kacilakan lan depresi.
Asil panaliten uga nuduhake yen para peserta kanthi tension-type ngelu ora umum nyatakake rasa wedi sing luwih dhuwur saka sakit kepala tinimbang peserta sing ora lara.
Saliyane, sing migren lagi dilapurake rasa wedi saka rasa sakit tinimbang peserta sing ora ngelu-ngganggu-karo migraineur sing kronis nyatakake rasa takut sing paling dhuwur.
Iku menarik kanggo dicathet banget yen para lara sirah kanthi wedi sing luwih dhuwur saka nyeri sirah dilapurake ngelu sing luwih abot lan sirah sing luwih kerep tinimbang sing wedi nandhang skor nyeri. Kajaba iku, wong sing nyandhang sirah sing luwih kuwat amarga rasa sakit nduweni cacat sing gegandhengan karo sirah sing luwih dhuwur-yaiku cara cukur nyebabake fungsi saben dina.
Watesan Studi Iki
Saben sinau duwe watesan utawa alesan ngapa kita kudu mundur lan ora njupuk asil minangka 100 persen bener. Kanggo siji, paneliten nyawang wong diwasa supaya asil iki ora bisa ditrapake kanggo wong tuwa lawas. Kapindho, hubungan antarane rasa wedi karo rasa sakit lan karusakan sing luwih dhuwur lan cacat ora jelas. Apa ana faktor liyane sing bisa ditengahi utawa diputer ing asosiasi iki?
Apa pangrasa pusaka sing nandhang lara sirah saka rasa nyebabake luwih cacat utawa kosok balene? Liyane pasinaon perlu kanggo nggodha sambungan iki.
Apa Sampeyan Bisa Nggawe Menawa Sampeyan Duwe Wedi Nyeri?
Wedi marang rasa sakit iku masalah umum ing wong kanthi gangguan sirah. Muga-muga rasa wedi iki bisa nandhang kelainan sirah, luwih-luwih tumrap fungsi saben dina, kayata sesambetan sosial, kesejahteraan emosional, lan fungsi mental.
Yen sampeyan nandhang sangsara kanthi rasa wedi, sampeyan bisa ngomong karo dokter. Terapi kognitif-tindak tanduk sing bakal mbantu sampeyan ngowahi prilaku lan cara pikirane-salah siji perawatan potensial sing bakal disaranake dening dokter kanggo mbantu ngatasi rasa wedi awak.
Sumber:
Black AK, Fulwiler JC, & Smitherman TA. Peranan wedi nyeri ing sirah. Sakit kepala. 2015 Mei; 55 (5): 669-79.
Psikologi Masyarakat Australia. Depresi Tegangan Stress Timbangan.
Yang M, Rendas-Baum R, Varon S, & Kosinski M. Validation of the Headache Impact Test (HIT-6 ™) migraine episodic lan nemen. Cephalalgia. Jan 2011; 31 (3): 357-67.