Tahap pertama saka napas , nghirup udara menyang paru-paru, diarani inspirasi utawa inhalasi . Inspirasi iki kedadeyan amarga otot napas gedhe disebut diaphragm, sing dumunung ing ngisor paru-paru kasebut ing iring gunung.
1 -
Otot PernafasanNalika sampeyan ngrasakake, diafragma lan otot ing antarane ribs kontrak, nggawe tekanan negatif - utawa vakum - ing jero rongga dada. Tekanan negatif ndudohake udhara sing ditahan ing njero paru-paru.
2 -
Inflasi Paru-paruParu-paru ora kaku kaya balon nanging digawe saka spongy, tisu fleksibel sing ngepeng nalika dipenuhi hawa. Dadi, kepiye udhara ing udhara? Ngendi? Ayo tindakake ambegan hawa saka wiwitan nganti rampung.
3 -
Njupuk ambeganNalika sampeyan njupuk ambegan, udhara mlebu liwat irung lan tutuk lan ngeterake tenggorokan, liwat kothak swara lan menyang trakea, sing uga dikenal minangka pipo angin.
4 -
Ngetik paru-paruIng pungkasane trakea sampeyan pamisah dadi wangun Y-bentuk lan mbentuk bronchi. Udara ngaliwati salah siji bronkus tengen utawa kiwa menyang loro-lorone paru-paru.
5 -
Mlebu Papan BronchialNang bagian paru-paru, bronkus dadi bronkus, sing katon kaya cabang ing wit.
6 -
Digawe metu menyang BronchiolesUdara ngalir liwat bronchioles, sing tetep dadi cilik nganti udhara tekan ujung cabang.
7 -
Ngisi Kanthong AirIng pungkasan bronchioles ana klaster saka kanthong cilik sing ngumpulake udhara, disebut alveoli.
8 -
Gas ExchangeNalika udhara tiba ing alveoli , oksigen nyebar liwat membran dadi pembuluh getih cilik sing disebut kapiler, lan karbon dioksida nyebarake saka getih ing kapiler menyang alveoli.
9 -
Ndhudhog KabehTahap kedua bernafas, meniup udara metu saka paru-paru, diarani kadaluwarsa utawa exhalation . Sawisé papan dagang oksigen lan karbon dioksida ing alveoli, diaphragm ngendhog lan tekanan positif dipulihake menyang rongga dada. Iki nyebabake udhara sing metu saka paru-paru, ngirangi arah sing ditrapake kanggo paru-paru kasebut. Proses kabeh napas diulang 10 nganti 20 kali per menit ing diwasa sehat.