Apa Ginger Worth Nyoba Nambah Gejala Arthritis Panjenengan?
Jahe (Zingiber officinale) minangka tanduran tropis sing nduweni kembang ijo / ungu lan batang lemah sing aromatik. Wit jahe godhong garing utawa seger digunakake minangka bumbu masak lan kanggo tujuan obat.
Medicinal Uses for Ginger
Jahe minangka tambahan dietary sing wis digunakake kanggo nambani gejala sing gegandhèngan karo arthritis reumatoid lan osteoarthritis .
Jahe disebabake nyuda rasa nyuda lan nyuda inflamasi . Ana uga sing ngandharake yen jahe mundhak sirkulasi ing pasien karo penyakit Raynaud .
Studies ditampilake yen ekstrak jahe nyegah TNF-alpha , COX-2 , lan lipoxygenase - njelasake efek anti-inflamasi. Ing 2012, panaliten in vitro ditindakake kanthi extract jahe sing diarani Eurovita Extract 77. Asil panlitene nuduhake yen jahe ngurangi reaksi inflamasi ing sel sinovial uga steroid.
Jahe uga diteliti minangka perawatan kanggo osteoarthritis. Ing pangadilan sing nglibatno luwih saka 200 peserta sinau, Eurovita Extract 33 lan Eurovita Extract 77 sing dijupuk kanggo periode 3 nganti 6 minggu ora ana relief kanggo relief cilik saka osteoarthritis sawise ngadeg lan mlaku-mlaku. Nanging, panemume, yen ora ana bukti cukup saka studi kanggo ndhukung nganjurake jahe kanggo osteoarthritis.
Jahe uga dikenal kanggo ngurangi mual, muntah, lan digunakake kanggo nambani babagan panyakit gerak lan mual-mual kemoterapi. A panaliten 2005 nglapurake yen jahe matèni Helicobacter pylori, sawijining bakteri sing ana hubungane karo ulkus weteng.
Ginger kasedhiya minangka bubuk, ekstrak, tincture, kapsul, lan lenga.
Dosis sing disaranake nganti 2 gram ing telung dosis dibagi saben dina, utawa nganti 4 cangkir teh saben dina.
Efek sisih
Ana sawetara efek samping sing wis disambung karo jahe nalika dijupuk ing dosis cilik. Efek samping sing umum yaiku: gas, kembung, heartburn, lan mual.
Kewaspadanan lan Peringatan kanggo Jahe
Jahe bisa berinteraksi karo thinners getih (kayata coumadin). Uga, jahe ngirim ora digunakake yen sampeyan duwe gallstones. Ana uga interaksi obat potensial liyane. Delengen jahe karo dhokter sampeyan sadurunge nambahake regimen perawatan. Dadi manawa kanggo menehi saran dhokter sampeyan babagan kabeh obat lan tambahan sing sampeyan gunakake.
Sumber:
Jahe kanggo Artritis. Diakses 05/23/2016.
http://www.arthritis.org/living-with-arthritis/treatments/natural/supplements-herbs/guide/ginger.php
Ginger. NCCAM. Dianyari April 2012.
http://nccam.nih.gov/health/ginger/
Suplemen makanan untuk Osteoarthritis. Dokter Keluarga Amerika. Gregory PJ et al. 15 Januari 2008.
http://www.aafp.org/afp/20080115/177.html
Bliddal H, Rosetzsky A, Schlichting P, et al. A randomized, placebo-controlled, cross-over study of jahe extracts and ibuprofen in osteoarthritis. Osteoarthritis Cartilage. 2000; 8 (1): 9-12.
Altman RD, Marcussen KC. Efek saka jahe ing nyeri lutut ing pasien karo osteoarthritis. Arthritis Rheum . 2001; 44 (11): 2531-2538.