Apa Sindrom Fatigue Kronik?
Istilah sing gegandhengan : Sindrom disfungsi kahanan keletihan lan kekebalan, CFIDS, CFS, Encephalomyelitis myalgic
Sindrom keletihan kronis minangka penyakit komplèks sing ndadékaké otak lan sistem awak sawetara. Iki ditegesake kanthi ora duwe rasa kesel sing ora ngeculke, lan sethithik papat gejala kasebut paling sethithik enem wulan:
- gangguan memori jangka pendek sing secara signifikan nyebabake aktivitas normal
- sakit tenggorokan
- kelenjar getah bening ing leher utawa underarms
- sakit otot
- pain ing macem-macem sendi kanthi ora ana bengkak sendi utawa abang
- ngelu jenis utawa keruwetan anyar
- ora mesthi turu
- umum malaise sing ngetokake fisik sing luwih saka 24 jam
Gejala sing umum yaiku: kembung, mual, diare, kelip-kelip utawa kelip-kelip wengi, gangguan otak, pusing, ambegan, batuk kronis, gangguan visual, alergi utawa sensitivitas kanggo panganan, alkohol, bahan kimia, deg-degan jantung utawa palpitasi ora rusak, mata utawa tutuk.
Pusat Pengendhalian Penyakit iki sacara resmi ngenalake kahanan iki ing taun 1988. Sindrom keletihan kronis luwih umum ing wanita tinimbang wong, lan mayoritas wong sing kena penyakit kasebut ana ing dekade telung puluh.
Perawatan Alternatif kanggo Sindrom Fatigue Kronis
Sanajan panggunaan obat alternatif cukup populer ing kalangan sindrom lemes kronis, mbudidaya supaya samesthine, dhukungan ilmiah kanggo tuntutan yen kabeh jenis obat alternatif bisa ngobati sindrom lemes kronis.
1) ginseng
Ginseng minangka ramuan sing wis digunakake ing Asia kanggo abad kanggo nambah energi lan pertempuran lemes. A survey saka 155 wong dening peneliti ing Universitas Iowa karo lemes persisten ketemu sing ginseng dianggep minangka salah siji saka pangobatan paling migunani, karo 56 persen wong sing digunakake ginseng HFS minangka efektif.
Panalitèn liyane nemokake manawa Panax ginseng ningkatake fungsi imunitas sel kanthi sel mononuklir perifer (sel darah sing minangka komponen kritis ing sistem imun kanggo nglawan infeksi) ing wong sing duwe sindrom fatigue kronis utawa sindrom immunodeficiency (AIDS).
Saliyane, placebo-dikontrol studi sing nglibatake 96 wong kanthi lara persenyawaan, Nanging, sing ketemu ginseng Siberian ora luwih apik saka placebo ing ngurangi lemes.
Kanggo informasi luwih lengkap, maca Fact Sheet Ginseng .
2) Nikotinamide Adenine Dinucleotide (NADH)
NADH minangka molekul alami sing digawé saka vitamin B3 (niacin) sing nduweni peran penting ing produksi energi seluler.
Trial-blind, placebo-controlled trial dievaluasi efektifitas NADH ing 26 wong didiagnosis karo sindrom lemes kronis. Peserta nampa 1 mg saka NADH utawa plasebo sajrone 4 minggu. Ing pungkasan panaliten, 8 saking 26 (31%) nanggapi kanthi positif marang NADH babagan 2 saka 26 (8%) sing nanggapi placebo. Ora ana efek sing abot sing dilapurake. Senajan banget njanjeni, studi luwih gedhe dibutuhake kanggo mbuktekaken efektifitas suplemen iki.
3) L-Carnitine
Carnitine, sing ditemokake ing saklawasé kabeh sel awak, duweni tanggung jawab kanggo nransfer asam lemak rantai panjang menyang mitokondria, pusat-pusat penghasil energi saka sel.
Iki ngidini asam lemak bisa diowahi dadi energi.
Sawetara studi nemu sing tingkat carnitine ing awak ngurangi sindrom lemes kronis lan wis disambung karo keletihan otot lan nyeri lan gangguan toleransi. Nanging, studi liyane ora nemokake asosiasi antara karnitine lan gejala sindrom lemes kronis.
Sawijining paneliten nyinaoni pamindhahan L-carnitine ing 30 wong kanthi sindrom lemes kronis. Sawise 8 minggu perawatan, ana perbaikan klinis kanthi statistik ing 12 saka 18 paramèter, kanthi perbaikan sing paling gedhe sawise 4 minggu perawatan.
Siji wong ora bisa ngrampungake 8 minggu perawatan amarga diare. Ora ana kelompok plasebo ing panliten iki lan ora ditemokake, supaya luwih akeh uji klinis sing dibutuhake.
Tambahan L-carnitine bisa uga ditrima, nanging, dosis tinggi L-carnitine bisa nyebabake gangguan pencernaan lan diare. Sok-sok, tambah nafsu, ambegan awak, lan akeh ruam bisa kedadeyan.
Efek sisih langka sing wis dilapurake karo nggunakake L-carnitine yaiku serangan ing wong utawa ora duwe gangguan kejang sing wis ana sadurunge.
4) Coenzyme Q10
Coenzyme Q10 (Co Q10) minangka senyawa sing ditemokake kanthi alami ing mitokondria, pusat penghasil energi saka sel kita. Co Q10 nyebabake produksi ATP, sumber energi utama sel awak. Co Q10 uga antioksidan.
A survey saka 155 wong kanthi keletihan persistasi ditemokake yen persentasi pangguna sing nemu perawatan mbiyantu paling apik kanggo Co Q10 (69% saka 13 wong). Kanggo informasi luwih lengkap babagan Co Q10, waca Lembar Informasi Co Q10 .
5) Dehydroepiandrosterone (DHEA)
DHEA minangka hormon sing disekresi dening kelenjar adrenal lan luwih cilik tinimbang ovarium lan testis. DHEA bisa diowahi ing awak kanggo hormon steroid liya, kayata estrogen lan testosteron. Sampeyan uga melu ing memori, swasana ati, lan turu. Tingkat DHEA ing pucuk awak nalika wong ana ing dheweke umur 20-an lan alon-alon nandhang umur.
Studies wis nuduhake yen tingkat DHEAs ora normal karo wong sing ngalami sindrom lemes.
DHEA ora dianjurake kajaba yen tes lab nuduhake yen ana kurang. Perawatan kudu diawasi kanthi rapet dening praktisi kesehatan sing qualified. Sethitik dikenal babagan safety jangka panjang DHEA.
Amarga DHEA dikonversi dadi estrogen lan testosteron, wong sing nduweni estrogen- lan kahanan testosteron, kayata payudara, ovarium, prostat, lan kanker testis) kudu nyingkiri DHEA.
Efek ala DHEA kalebu tekanan getih dhuwur, diturunake HDL ("apik") kolesterol, lan toksisitas ati. DHEA bisa nambah testosteron ing wanita lan mrodhuksi pola baldness lanang, gain bobot, kukul, deepening of voice, lan tanda-tanda masculinization liyane.
DHEA bisa interaksi karo obat-obatan tartamtu. Contone, wis ditemokake kanggo ningkatake efek saka pengobatan HIV AZT (Zidovudine), barbituates, obat cisplatin, steroid, lan terapi panggantos estrogen.
Sinau luwih lengkap babagan dhukungan DHEA .
6) Asam Fatty Dasar
Asam lemak esensial wis digunakake ing perawatan sindrom fatigue kronis. Siji teori babagan cara nyedhiyakake yaiku virus sing ngurangi kemampuan sel kanggo nggawe asam lemak penting 6-desaturat lan ditambah karo asam lemak penting sing mbenerake kelainan iki.
Ing panaliten sing kapindho, panandhang plasebo sing dumadi saka 63 wong, peserta diwenehi salah siji kombinasi asam lemak penting saka sore minyak primrose lan minyak ikan (delapan 500 mg kapsul saben dina) utawa plasebo.
Sawise 1 lan 3 sasi, wong-wong sing njupuk asam lemak esensial duwe dandan sing signifikan ing gejala sindrom fatigue kronis dibandhingake karo wong-wong sing njupuk pil placebo.
Nanging akeh studi sing dibutuhake, amarga studi telung sasi suwene saka 50 wong kanthi sindrom fatigue kronis nemokake yen kombinasi peteng primrose lenga lan minyak iwak ora nyebabake gejala dandan sing signifikan.
7) Pengobatan Tradisional Cina
Sindrom keletihan kronis uga ana hubungane karo sindrom ing obat tradisional:
- limpa qi kurang
- kurang ginjel yin
- kurang dhasar
- kurang ginjel
8) Ayurveda
A pendekatan khas ing ayurveda , obat tradisional India, bisa uga kanggo nambah pencernaan lan ngilangi racun kanthi program detox. Jamu Ayurveda uga bisa digunakake, kayata ashwagandha, amla, bala, triphala, lan lomatium, sing digabung miturut dosha pasien, utawa tipe konstitusional.
Dosis vata dianggep rentan kanggo sindrom kesel kronis.
Pangobatan alami liyane
- Enzim pencernaan
- Probiotik
- Vitamin C
- Magnesium
- Beta-karoten
- Licorice
- Melatonin
- Glutamine
- Protein Whey
- Asam folat
- Tyrosine
Apa nyebabake Sindrom Fatigue Kronis?
Penyebab sindrom keletihan kronis ora dingerteni lan ora ana tes lab khusus kanggo ndhiagnosa kahanan iki.
Multiple triggers uga kena, kayata infeksi virus, stres, kurang nutrisi, racun, lan ketidakimbangan hormon.
- Infeksi Virus. Infèksi kronis kanthi virus, kayata virus Epstein-Barr, virus herpes manungsa 6, lan cytomegalovirus, bisa nyumbang kanggo pangembangan sindrom lemes kronis ing sawetara wong.
- Dysfunction kekebalan. Faktor liya sing disebabake yaiku sindrom fatigue kronis yaiku disfungsi imunologis, kayata produksi sitokin inflamasi sing ora cocog. Iki bakal nyebabake nitrit oksida lan peroxynitrite sing akeh banget lan bakal nyebabake lara.
- Ketidakseimbangan hormon. Sawetara studi nemu sing wong sindrom lemes kronis duwe tingkat hormon cortisol sing luwih murah, sing disekresi dening kelenjar adrenal. Tingkat ngisor kortisol bisa ningkatake inflamasi lan ngaktifake sel kekebalan. Kelainan toro uga wis disebabake sindrom lemes kronis.
Nggunakake Ngluwihi Alam
Suplemen durung dites kanggo safety lan amergo nyatane manawa suplemen diet luwih akeh ora diatur, isi sawetara produk bisa beda-beda saka apa sing kasebut ing label produk. Uga nrima yen safety suplemen ing wanita ngandhut, ibu sing nresep, anak, lan sing duwe kondisi medis utawa sing ngonsumsi obat durung ditetepake.
Sampeyan bisa njaluk tips babagan nggunakake tambahan ing kene , nanging yen sampeyan ngelingi nggunakake obat kanggo sindrom kesel sing kronis, wicara karo panyedhiya utama sampeyan dhisik. Timer sing nyenengake kondisi karo obat alternatif lan nyegah utawa nyegah perawatan standar bisa duweni akibat serius.
Sumber
______________________
Cleare AJ, O'Keane V, Miell JP. Tingkat DHEA lan DHEAS lan respon kanggo stimulasi CRH lan hydrocortisone ing sindrom lemes kronis. Psychoneuroendocrinology. 29.6 (2004): 724-732.
Forsyth LM, Preuss HG, MacDowell AL, Chiazze L Jr, Birkmayer GD, Bellanti JA. Efek terapi saka NADH lisan kanggo gejala pasien karo sindrom lemes kronis.
Ann Alergi Asthma Immunol. 82.2 (1999): 185-191.
Hartz AJ, Bentler S, Noyes R, Hoehns J, Logemann C, Sinift S, Butani Y, Wang W, Brake K, Ernst M, Kautzman H. Uji coba randomized ginseng Siberian kanggo kelelahan kronis. Psychol Med. 34.1 (2004): 51-61.
Jones MG, Goodwin CS, Amjad S, Chalmers RA. Plasma lan urin carnitine lan acylcarnitines ing sindrom lemes kronis. Clin Chim Acta. 36.1-2 (2005): 173-177.
Kuratsune H, Yamaguti K, Lindh G, Evengard B, Takahashi M, Machii T, Matsumura K, Takaishi J, Kawata S, Langstrom B, Kanakura Y, Kitani T, Watanabe Y. Tingkat seril acylcarnitine ing sindrom lemes kronis lan kronis hepatitis tipe C, nanging ora katon ing penyakit liyane. Int J Mol Med. 2.1 (1998): 51-56.
Kuratsune H, Yamaguti K, Sawada M, Kodate S, Machii T, Kanakura Y, Kitani T. Dehydroepiandrosterone sulfat ing sindrom lemes kronis. Int J Mol Med. 1.1 (1998): 143-146.
Laviano A, Meguid MM, Guijarro A, Muscaritoli M, Cascino A, Preziosa I, Molfino A, Fanelli FR. Efek antimyopat karnitin lan nikotin. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 9.4 (2006): 442-448.
Maes M, Mihaylova I, De Ruyter M. Kurangake dehydroepiandrosterone sulfat nanging faktor pertumbuhan insulin kaya sindrom lemes kronis (CFS): relevansi kanggo respon inflamasi ing CFS. Neuro Endocrinol Lett. 26.5 (2005): 487-492.
Plioplys AV, Plioplys S. Amantadine lan L-carnitine treatment of Chronic Fatigue Syndrome. Neuropsychobiology. 35.1 (1997): 16-23.
Puri BK. Asam lemak tak jenuh polyunsaturated lan patofisiologi encephalomyelitis myalgic (sindrom fatigue kronis). J Clin Pathol. 2006 Aug 25
Puri BK, Holmes J, Hamilton G. Suplemen asam lemak sing sugih ing asam Eicosapentaenoic ing sindrom lemes kronis sing gegandhèngan karo remisi gejala lan owah-owahan otak struktural. Int J Clin Pract. 58.3 (2004): 297-299.
Waca DM, Broumand N, Sahl L, Tilles JG. Efek in vitro saka echinacea lan ginseng ing sitotoksisitas sel pembunuh alami lan antibodi ing subyek sehat lan sindrom fatigue kronis utawa pasien sindrom immunodefisiensi. Immunopharmacology. 35.3 (1997): 229-235.
Soetekouw PM, Wevers RA, Vreken P, Elving LD, Janssen AJ, van der Veen Y, Bleijenberg G, van der Meer JW. Tingkat karnitine normal ing pasien karo sindrom lemes kronis. Neth J Med. 57.1 (2000): 20-24.
Warren G, McKendrick M, Peet M. Peran asam lemak penting ing sindrom lemes kronis. Studi kasus sing dikontrol kasus asam lemak esensial mbebayani sel-sel (EFA) lan studi pangobatan placebo-dikontrol kanthi dosis tinggi EFA. Acta Neurol Scand. 99.2 (1999): 112-116.
Penafian: Informasi sing ana ing situs iki dimaksudkan kanggo tujuan pendidikan waé lan ora ngganti saran, diagnosa utawa perawatan dening dokter sing dilisensi. Ora ditrapake kanggo kabeh pancegahan, interaksi narkoba, kahanan, utawa efek sing salaras. Sampeyan kudu nggoleki perawatan kesehatan kanthi cepet kanggo masalah kesehatan lan takon dhokter sadurunge nggunakake obat alternatif utawa gawe perubahan regimen.