Carane 5-HTP Bisa Nulung Ngelu lan Apa Kanggo Watch Out Kanggo
Sawetara wong seneng ngobati migrain lan obat- obatan kanthi alami , miturut panuntun dhokter. Suplemen soko sing digunakke kanggo migrain lan terapi sirah yaiku 5-HT, sing nambah serotonin ing awak lan otak.
Ayo sinau tambahan iki, kalebu cara kerjane, efek samping sing potensial, lan apa sing kudu ditindakake yen sampeyan ngelingi njupuk kasebut.
Link Antara Serotonin lan Migraines lan Headaches
Migraineurs lan wong-wong kanthi kelainan pitunjuk kronis kerep duwe serotonin tingkat rendah - sawijining kimia ing otak sing ngatur rasa nyeri, turu, lan swasana ati. Kajaba iku, tingkat serotonin dadi luwih murah nalika serangan migren utawa sirah. Mulane para ilmuwan ngandhakake hipotesis yen kanthi nambah serotonin ing otak, migren lan sirah bakal cenderung ora bisa dipindhah, ing salebeting ningkatake swasana ati lan turu.
Nalika ana sawetara cara kanggo nambah serotonin ing otak, kaya latihan utawa antidepresan tartamtu, sawetara wong seneng njupuk suplemen alam - lan 5-HTP minangka salah sawijining conto.
Mesthi, penting banget yen sampeyan ngrembuk njupuk tambahan karo dhokter sampeyan dhisik kanggo mesthekake yen sampeyan aman kanggo sampeyan lan ora sesambungan karo obat liyane. Elinga, suplemen pangan lan jamu ora ngalami pengamatan lan uji coba sing padha minangka pengobatan - sing tegese pasinaon mbuktekaken efektifitas lan safety sing winates utawa durung rampung.
Apa 5-HTP lan Side Side?
5-HTP yaiku asam amino sing diasilake dening awak manungsa saka asam amino esensial L-tryptophan, sing ditemokake ing panganan kaya wiji, soybeans, kalkun, lan keju. L-trytophan banjur diowahi dadi serotonin kanthi sel-sel saraf lan ati.
Suplemen 5-HTP diet digawe saka tanduran Griffonia simplicifolia, tanduran obat Afrika Barat .
Efek samping bisa kalebu:
- mual
- bloating
- flatulence
- nglangi utawa diare
Efek samping kasebut umume golek wektu lan entheng nganti moderat. Padha bisa ngurangi kanthi njupuk tambahan karo dhaharan.
Penting kanggo dicathet yen 5-HTP bisa berinteraksi karo obat-obatan tartamtu, utamane carbidopa, sing digunakake kanggo ngobati penyakit Parkinson . Uga uga ndadékaké terapi triptan, terapi migrain umum sing ngganti tingkat serotonin ing otak.
Apa Maksude Iki Kanggo Aku?
Nalika mikirake 5-HTP utawa suplemen "alam", penting kanggo ngerti yen sampeyan nglebokake barang menyang awak sing bisa nindakake sawetara, nanging uga nduweni potensial kanggo gawe piala.
Nalika rasa sakit saka migren utawa nyeri sirah bisa dadi akeh banget lan sampeyan bisa uga ora duwe frustasi kanthi kurang efektifitas pengobatan sampeyan saiki, dadi ati-ati lan aja dadi impulsif.
Ngomong karo dhokter sampeyan babagan keprihatinan supaya sampeyan bisa nyusun rencana perawatan sing bisa digunakake kanggo sampeyan.
Sumber:
Taylor FA, American Headache Society. (2011). Serotonin lan Sakit Kepala: Nggunakake L-Tryptophan, 5-HTP, lan Metode Liyane kanggo Nggedhekake Tingkat Serotonin Otak. Diundhuh 27 November 2015.