Yen sampeyan duwe sindrom ovarium polycystic ( PCOS ) lan sampeyan lagi kasengsem gadhah bayi, sampeyan bakal kepikiran sabaraha wektu sampeyan bisa njupuk sampeyan kanggo ngandhut.
Iku pitakonan angel amarga ana akeh variabel lan sawetara njamin. Contone, pira lawas sampeyan? Kapriye pasangan sampeyan? Apa sampeyan sehat ing umum? Apa sampeyan duwe faktor risiko kanggo kondisi sing bisa ngrusak kesuburan (kayadene paparan racun , ngombe omben utawa nggunakake narkoba, utawa riwayat infeksi seksual)?
Lan kepriyé cara ngatur PCOS sampeyan?
Carane Long Bisa Njupuk Kanggo Ngandhut
Yen sampeyan ana ing umur 35 taun, ovulate sacara teratur (sanajan sampeyan duwe PCOS), lan sampeyan lan pasangan ora duwe kondisi medis liyane sing mengaruhi kesuburan, kemungkinan yen meteng bakal kedadeyan ing setahun lan mungkin malah luwih cepet.
Yen salah siji utawa pasangan sampeyan nduweni kahanan medis liyane sing uga mengaruhi kesuburan, kaya jumlah sperma sing diturunake utawa fibroid uterine , bisa uga luwih suwe tinimbang setahun. Kesuburan alami uga wiwit nyuda wanita ing umur 35 taun lan malah nandhang nganti luwih saka umur 40 taun. Senadyan sawetara wanita ngandhut alamiah ing umur limalas, perlu obat obatan utawa teknologi luwih cenderung.
Faktor-faktor sing Bisa Nggedhekake Kesuburan
Langkah-langkah ningkatake kesuburan, kayata ngubah diet, njupuk tambahan nutrisi , utawa nambah kegiatan sampeyan bisa nggawe awak luwih sehat lan mbantu sampeyan duwe kandhungan sing luwih sehat.
Ing kasus tartamtu, mundhut bobot sing gegandhengan karo panganan sehat bisa dadi alat sing efektif kanggo mbantu ngandhut.
Kanggo wanita kanthi PCOS, mundhut bobot lan gaya urip sing luwih sehat bisa dadi penting banget kanggo ngandhut luwih cepet. Sawetara panliten nedahake yen wanita sing nduweni gaya urip sing luwih sehat duwe wektu sing luwih suwe lan minangka asil, wis ningkatake tarif konsepsi.
Cara Ndeteksi Ovulasi
Yen sampeyan nyoba ngandhut lan duwe periode biasa, ana sawetara langkah sing bisa njupuk kanggo ngandhut luwih cepet. Bab sing paling penting sing bisa dilakoni yaiku yen sampeyan lagi nyenengake kanthi bener. Menawa sperma ora ngrampungake endhog ing wektu sing tepat sajrone siklus wanita, ora bisa kedadean.
Ana akeh strategi sing bisa digunakake ing omah. Yen sampeyan ngalami masalah ndeteksi ovumine dhewe, takon dhokter supaya sampeyan ngawasi ovulasi kanthi nggunakake tes getih lan ultrasonografi kanggo nemtokake nalika ovulasi bakal kelakon. Sampeyan uga bisa nyoba ing ngisor iki:
- Njupuk suhu awak basal. Njupuk suhu pisanan saben esuk, sadurunge sampeyan bisa metu saka amben. Sawise pirang-pirang wulan, sampeyan bisa sok dong mirsani owah-owahan ing suhu awak liwat siklus sampeyan sing bisa mbiyantu prediksi ovulasi.
- Gunakake kit peramal ovulasi. Urinasi ing pancingan saben dina esuk, wiwit sawetara dina sadurunge sampeyan ngira ovulasi bakal kelakon. Yen sampeyan entuk asil sing positif (priksa manawa nglebokake paket tes kanggo instruksi tartamtu), sing nuduhake yen ovulasi pancen cetha. Kits iki ora becik kanggo kabeh wanita kanthi PCOS amarga ndeteksi gelombang hormon sing biasane ditemokake sadurunge ovulasi. Sawetara wanita kanthi PCOS duwe tingkat hormon iki sing terus-terusan, nyebabake tes kasebut tansah nuduhake asil positif.
- Nglacak cervical louse. Perubahan subtle ing cervical mucus utawa ing ngendi cervix ditempelake ing vagina bisa menehi sinyal ovulasi sing bakal teka. Iki pitunjuk bisa kurang akurat lan gumantung ing tingkat comfort karo ngetutake lendhut utawa mriksa cervix.
Nalika Ndelok Bantuan
Paling Doctors nyaranake sampeyan ngupayakake perawatan yen sampeyan ora ngandhut sawise setaun hubungan seks tanpa dijaga yen sampeyan yuswa 35 taun. Yen sampeyan lagi umur 35 taun, jumlah kasebut mudhun nganti nem sasi. Yen sampeyan ora duwe periode reguler utawa ngerti masalah kesuburan liyane, kayata PCOS utawa endometriosis, golek bantuan sing adoh saka endocrinologist reproduksi.