The Six Minute Walk Test (6MWT) yaiku piranti pangukuran hasil umum sing digunakake ing terapi fisik kanggo nemtokake daya tahan olahraga dasar lan kabugaran fungsional. Iku prasaja kanggo nindakake, lan bisa mbantu ahli terapi fisik ngevaluasi paningkatan utawa ngurangi status fungsi sakabèhé sajrone program rehabilitasi.
Performing the Six Minute Walk Test
Ujian Enem Menit Enem prasaja kanggo nindakake: sampeyan kudu mlaku kanthi jangkah sing luwes sajrone enem menit.
Nalika lumampah, sampeyan bisa nggunakake piranti assiste normal, kaya tebu utawa walker. Ora ana wong bisa menehi pitulungan nalika sampeyan lagi mlaku-mlaku, lan yen sampeyan kudu ngaso sajrone test, sampeyan bisa nglakoni apa sing perlu.
Jarak total sing dilakoni sajrone Ujian Walk Six Minute Walk yaiku skor sampeyan. Yen sampeyan ora bisa ngrampungake wektu enem menit, skor sampeyan dadi jarak sing mlaku, lan wektu uga kacathet.
Endi Ujian Walk Minangka 6 Menit?
Ujian Enem Menit Enem bisa ditindakake ing ngendi wae. Iku asring digunakake ing setelan terapi fisik rumah sakit , nanging uga bisa digunakake ing klinik rawat omah. Test iki asring digunakake minangka langkah kinerja fungsional ing program rehabilitasi jantung . Yen test ditindakake ing lorong, sampeyan kudu mlaku menyang mburi, nguripake lan banjur bali. Sampeyan bakal mbaleni yen perlu sajrone test enem menit, nggawe manawa kanggo ngukur jarak total.
Ujian Enem Menit Enem wis ditemokake minangka test sing bisa dipercaya nalika digunakake kanggo akeh populasi pasien sing differnt. Ing lanang utawa wadon, nom-noman lan tuwa, test iki misale jek menehi ukuran toleransi sing apik.
Carane Kadhangkala Apa Ujian Walk 6 Menit?
Terapi fisik sampeyan bakal nindakake 6 MWT nalika sampeyan miwiti terapi fisik sajrone evaluasi awal.
Retest bisa rampung ing interval biasa utawa kapan PT ngerteni perlu kanggo ngukur kemajuan rehabilitasi panjenengan.
Peningkatan ing 6 skor MWT bisa mbantu sampeyan ngawasi kemajuan dhewe ing terapi fisik, lan bisa dadi motivasi kanggo sampeyan terus nggarap kerja keras ing terapi fisik.
Yen skor 6 MWT luwih abot tinimbang wektu fisik, aja nganti sampeyan mudhun. Gunakake informasi kanggo nyetel gol lan metode rehab. Mbok menawa sampeyan mung kudu nggawe sawetara pangaturan ing program PT kanggo ndeleng asil dandan ing skor sampeyan. Ing ngisor iki yen sampeyan kudu nggarap terapi fisik ing aliansi terapeutik kanggo entuk gol sing disetel kanggo sampeyan. Kadhangkala gol iki bisa ditemokake kanthi gampang, lan wektu liyane, kerja keras dibutuhake kanggo mbantu sampeyan bali ing jalur menyang mobilitas fungsional sing normal.
Yen sampeyan lagi melu program terapi fisik kanggo nambah mobilitas fungsional utawa tingkat kebugaran sakabèhé, sampeyan bisa uga pengin njaluk terapi fisik kanggo ngetrapake Ujian Enem Menit. Sampeyan bisa nggunakake skor kanggo nglacak kemajuan sampeyan ing therapy, lan dandan ing skor sampeyan bisa nambah motivasi kanggo terus nambah sakabèhané tingkat kebugaran.
> Sumber:
> Overgaard, JA etal. Interrater Reliabilitas Ujian Walk 6-Menit Wanita Kanggo Hip Pecah. J Geriatr Phys. 2016 Mei 20.