Yen sampeyan wis nandhang tiba utawa kecelakaan FOOSH , sampeyan bisa uga duwe cedera spesifik sing disebut fraktur sirah radial. Pecah jinis iki bisa mbatesi kemampuanmu kanggo melu ing atletik utawa aktivitas sing gegandhengan karo karya sing mbutuhake lengen. Yen sampeyan duwe radhang sirah radial, sampeyan bakal entuk manfaat saka terapi fisik kanggo mbantu sampeyan kanthi lengkap. Gol kangge terapi fisik sawisé fraktur sirah radial biasane nyakup rega sikil normal lan gerakan gerak lan kekuatan lan ngontrol nyeri lan pembengkakan.
Kepala Radial
Jumbo sikil yaiku artikulasi saka telung balung: humerus, ulna, lan radius. Humerus punika balung lengen ndhuwur, lan jari-jari lan ulna nggawe lenganmu. Sirkuit radial yaiku mburi radius cedhak sikil. Ana iku wangun silindris lan ngidini radius kanggo muter sajrone gerakan sing mbutuhake sampeyan nguripake lengen lan nyerah lan mudhun.
Ngubengi radial yaiku ligamentum sing disebut ligamentum annular. Struktur iki mbantu njaga sirah radial ing panggonan.
Langkah pisanan kanggo Perawatan
Yen sampeyan wis nandhang tiba lan ngalami nyenyet sikil minangka asil, sampeyan kudu ndeleng dhokter utawa ngunjungi departemen darurat lokal langsung. Dokter sampeyan bisa njupuk sinar x kanggo ndeleng yen sampeyan nandhang fraktur ekstrem ndhuwur utawa luka liyane menyang sikil utawa lengen.
Yen sinar x ngandhakake yen sampeyan duwe fraktur runjung radial, dhokter bakal nindakake bab tartamtu kanggo mesthekake yen fraktur wis dikurangi kanthi bener .
Yen pahané stabil, sampeyan bisa uga kudu sikil sampeyan ing tlapukan, lan tali sing bisa digunakake kanggo njaga sikilmu nalika nyembul.
Terapi Fisik
Tujuan utama saka terapi fisik sawise fraktur sirah radial yaiku nggolekkan gerak (ROM) lan kekuwatan ing extremitas ndhuwur, ngontrol nyiksa lan nyebarake awak, lan ningkatake fungsi extremitas ndhuwur.
Kunjungan pertama karo PT sawise fraktur sirah radial yaiku evaluasi awal. Sajrone sesi iki, PT bakal njaluk sampeyan pitakonan babagan luka, lan tes lan langkah-langkah khusus bakal dijupuk kanggo njaluk basis kondisi sampeyan. Panjenengan PT bakal bisa gawe rencana perawatan kanggo nambah mobilitas sakabèhé.
Pakaryan fisik sampeyan bakal milih nindakake macem-macem pangobatan lan latihan sing beda kanggo rehabilitasi rematik kepala radial. Iki kalebu:
- Program latihan ngarep . Salah siji komponen paling penting saka radial fracture ulo yaiku olah raga program latihan ngarep sing sampeyan dhewe bisa kanggo nambah program PT. Pakaryan sampeyan bisa nuduhake sampeyan latihan tartamtu kanggo nindakake mobilitas ing kabeh extremity ndhuwur.
- Latihan sikhi ROM . Pakaryan fisik sampeyan bisa ngajarake latihan kanggo mbantu nambah sikil ROM. Iki bisa mbantu ngoptimalake mobilitas sikil.
- Latihan penguatan pergelangan tangan . Sawise patah sirah radial, sampeyan bisa uga kudu ngempet tali nalika sikil nyembul. Iki bisa nyebabake otot tangan lan pergelangan tangan sampeyan bisa ngurangi. PT sampeyan bisa uga nindakake latihan penguat pergelangan tangan kanggo nguatake otot sing ngontrol gerakan ing bangkekan.
- Latihan nguatake tangan . Performing latihan, kayata latihan handuk handgrip utawa program genggaman putty bisa ningkatake kekuatan lan fungsi ing tangan lan pergelangan tangan.
- Latihan mobility pundak . Immobilization in a sling bisa nyebabake bahu sampeyan rumangsa sithik. PT sampeyan bisa nindakake teknik lan latihan kanggo ningkatake cara gerakan awak sampeyan. Latihan mobility bahu biasane diawali minangka gerakan pasif, banjur ROM Pundhak aktif lan latihan penguat bahu bisa digabung menyang rehabilitasi fraktur kepala radial.
- Therapeutic modalities kanggo nyeri lan pembengkakan . Yen medhia sirah radialmu wis mari, sampeyan isih bisa ngrasakake nyeri lan bakal nyedhaki sikilmu. PT sampeyan bisa migunakake modalitas tartamtu, kayata panas, es, utawa stimulasi listrik, kanggo ngontrol rasa nyusahake lan nambah sikil dadi gedhe.
Komponen paling penting saka rehab kanggo fraktur radial yaiku sampeyan. Priksa manawa sampeyan lagi melu terapi, lan takon akeh pitakonan kanggo njamin sampeyan nindakake bab sing bener sajrone pemulihan sampeyan.
Carane Long Therapy Fisik Bisa Njupuk
Umumé, paling program PT kanggo fraktur sirah radial suwene kira-kira 4 nganti 6 minggu. Ing wektu iku, sampeyan kudu ngelingi pinunjul hasil ing sikil lan mobilitas pundhak, kekuatan extremitas ndhuwur, lan kemampuan kanggo nggunakake tangan sampeyan kanthi normal. Iku ora umum kanggo terus karo kekurangan ROM sikil tipis sawise fraktur kepala radial, sanajan kanthi usaha paling apik lan sampeyan PT.
Yen sampeyan duwe pitakonan utawa uneg-uneg babagan kemajuan tartamtu sak rehab fraktur kepala radial, wicara karo terapi fisik lan dhokter sampeyan. Kanthi gadhah aliansi terapeutik karo PT, sampeyan bisa uga yakin bisa ngasilake reaksi positif karo rehab fraktur radial panjenengan.
A Tembung saka
Pecah kepala radial bisa dadi cilaka sing nyebabake sampeyan bisa nggunakake tangan sampeyan kanthi normal. Kanthi nindakake terapi fisik kanggo nggarap mobilitas lan kekuatan, sampeyan bisa uga manawa kanthi cepet bali menyang gaya urip normal.
> Sumber:
> Motisi, M. et al. Trends in Management of Radial Head and Olecranon Fractures. Bukak Orthop J. 2017; 11: 239-247. Published online 2017 Mar 31. doi: 10.2174 / 1874325001711010239