Senna teh paling apik kanggo nyuda sembelit?
Senna teh yaiku teh herbal laxative sing digawe saka tanduran senna (biasane Cassia acutifolia utawa Cassia angustifolia). Komponen aktif yaiku senyawa sing diarani anthraquinones, sing kuat banget.
Senadyan senna kasedhiya minangka tambahan teh utawa herbal, uga disetujui FDA kanggo panggunaan jangka cendhak minangka julik stimulan lan ditemokake ing nonprescription, produk over-the-counter.
Kenapa Orang Nggunakna Teh Senna
Senna teh paling umum digunakake kanggo sembelit occasional. Sawetara panyengkuyung suggest yen ngombé tèh uga bisa ningkataké detoks lan mundhut bobot, nanging ora dianggep cara sing aman kanggo ngilangi bobot utawa ngurangi lemak awak. Iki kadhangkala digunakake kanggo sindrom irritable bowel (IBS) lan kembung.
Tambahan, senna wis digunakake kanggo pembersihan usus gedhe sadurunge ngalami colonoscopy (jinis prosedur medis sing digunakake digunakake kanggo screening kanker usus besar ) nalika digunakake bebarengan karo agen liyane.
Keuntungan Senna Teh
Senyawa aktif ing senna duweni efek laxative sing kuat. Padha bisa nyebabake nandhang lambung ing usus besar, ngembangake kontraksi usus lan gerakan usus. Senna uga ngalangi banyu lan elektrolit saka reabsorbed saka titik, sing nambah cairan ing usus lan ngresiki bangku.
Nalika sapérangan pasinaon wis nguji efek senna ing wêdakakêna utawa bentuk kapsul, mung sawetara studi sing nyinaoni manfaat kesehatan potensial ngombé teh senna.
Saiki, ora ana bukti yen tèh senna bisa mbantu detoksifikasi utawa ngrangsang bobot awak.
Senna biasane wiwit digunakake ing 6 nganti 12 jam sawise njupuk. Kadhangkala dijupuk sadurunge kanggo turu, nggawe duka kanggo ngobong-resep ing wayah esuk.
Tantangan kanthi njupuk teh senna yaiku, ora kaya kapsul, iku angel ngontrol dosis nalika nggawe teh tuwung.
Sanajan jumlah senyawa aktif ing saben teabag bakal kadhaptar, wektu sing nyolong bakal nyebabake dosis.
Uga jumlah bahan aktif beda-beda gumantung saka prodhuk kanggo prodhuk, lan sawetara produk teh senna digabungake karo herba pamphase stimulan liyane (kayata cascara sagrada utawa rhubarb).
Efek Samping lan Risiko
Efek sisih umumé entheng lan winates nalika digunakake ing jumlah sing disaranake kanggo perawatan konstipasi short-term. Penyakit ora nyenengake, cramps, diare, mual, lan muntahake minangka efek samping paling umum.
Yen sampeyan duwe penyakit Crohn , kolitis ulcerative , appendicitis, alergi senna, diare, dehidrasi, nyeri abdomen, utawa kondisi sing nyebabake obstruksi usus, sampeyan ora kudu njupuk teh senna. Yen sampeyan duwe jinis jantung, ati, utawa ginjel, sampeyan kudu takon dhokter sadurunge nggunakake senna.
Senna bisa berinteraksi karo obat lan suplemen tartamtu. Nambani senna kanthi diuretik, contone, bisa nyebabake tingkat kalium ing awak dadi kurang.
Senajan ing sawetara kasus, teh senna bisa digunakake kanggo wektu sing luwih suwe nalika dianggep minangka pengawasan medis, nggunakake teh senna luwih dawa lan dosis sing luwih dhuwur wis disambung karo masalah kesehatan serius kayata luka ati, gangguan elektrolit, lan owah-owahan jantung irama.
Ing taun 2005 laporan saka Annals of Pharmacotherapy, wanita sing umur 52 taun kacarita wis ngalami 1 liter senna teh saben dina luwih saka telung taun lan ngalami gagal ati akut. Penulis laporan kasebut nemtokake yen karusakan ing ati pasien kasebut minangka asil saka asupan teh gedhe banget.
Yen sampeyan ngandhut utawa nyusoni, hubungi panyedhiya kesehatan sadurunge nggunakake teh senna.
Ing Takeaway
Yen sampeyan utawa wong sing ngerti sampeyan ngalami sembelit, iku apik kanggo ngobrol karo panyedhiya kesehatan yen sampeyan durung. Ana akeh panyebab sembelit , lan sawetara bisa ditindakake efektif kanthi langkah liya kaya nambah panganan kanggo diet .
Ing sawetara kasus, konstipasi bisa nduduhake kondisi sing ndasari (kayata kelainan tiroid).
Yen sampeyan isih ngelingi tèh senna, sumurup yen jumlah bahan aktif ing tèh bakal bervariasi saka prodhuk kanggo prodhuk lan ing wektu sing nyolong. Nggunakake produk obat senna sing over-the-counter karo dosis baku bakal menehi sampeyan jumlah sing luwih tepat, saéngga kurang sampeyan bakal entuk luwih saka jumlah sing dikarepake.
Akhire, ora saben wong nanggapi teh senna. Yen sampeyan ora ngelingi beda ing bangkekan sampeyan sawise njupuk jumlah sing disaranake, aja munggah intake sampeyan amarga bisa nyebabake efek sing ora dikarepake.
Sumber:
> Acs N, Bánhidy F, Puhó EH, Czeizel AE. Senna perawatan ing wanita ngandhut lan kelainan kongenital ing turunane - studi kasus kontrol kendali populasi. Reprod Toxicol. 2009 Jul; 28 (1): 100-4.
> Vanderperren B, Rizzo M, Angenot L, Haufroid V, Jadoul M, Hantson P. Gagal liver akut karo gangguan ginjal sing ana hubungane karo penyalahgunaan senna anthraquinone glycosides. Ann Pharmacother. 2005 Jul-Aug; 39 (7-8): 1353-7.
> Disclaimer: Informasi sing ana ing situs iki dimaksudkan kanggo tujuan pendidikan wae lan ora ngganti saran, diagnosa utawa perawatan dening dokter sing dilisensi. Ora ditrapake kanggo kabeh pancegahan, interaksi narkoba, kahanan, utawa efek sing salaras. Sampeyan kudu nggoleki perawatan kesehatan kanthi cepet kanggo masalah kesehatan lan takon dhokter sadurunge nggunakake obat alternatif utawa gawe perubahan regimen.