Depresi, Kabut Brine, lan Peeing ing Wengi Bisa Dumadi Kondisi
Obstructive sleep apnea uga nduwe sawetara tanda lan gejala kondisi sing ngagetake. Sampeyan bisa nyinau ing wong sing keluwih, nglangi banter, lan bola-bali tangi nalika turu. Nanging, ana gejala liyane sing ngandhakake anané kelainan kasebut. Coba pratandha sawetara pratandha alternatif kasebut lan apa sababe kasebut bisa uga amarga apnea sing ora ditangani.
Depresi
Ana akeh tumpang tindih antarane masalah karo turu lan masalah karo swasana ati. Depresi tartamtu nduweni asosiasi sing kuat karo apnea ngaso. Iki bisa diwujudake minangka perasaan mudhun utawa sedih, malah ana episode sing nangis, nanging ana uga temuan liya ing depresi uga. Ana uga kakehan kapinteran ing aktivitas sing sadurunge bisa ditemokake. Sawetara wong ngalami rasa isin babagan bab-bab sing wis dilakoni utawa gagal. Tingkat energi sing kurang lan konsentrasi kurang bisa uga dumadi. Appetite bisa uga mundhut utawa mundhak, anjog kanthi bobot utawa gain. Malah bisa uga ana pikirane gawe awak dhewe utawa liyane. Nalika ana gejala kasebut, ngobati apnea ngaso bisa mbantu, nanging sawetara wong uga mbutuhake nggunakake obat utawa terapi antidepresan. Saliyane depresi, kuatir , serangan panik ing wayah wengi, lan irritability bisa uga kedadeyan karo apnea ngaso.
Masalah Thinking
Apnea ngaso bisa duwe efek sing kuat ing kemampuan kanggo mikir kanthi jelas sajrone dina. Iki kadhangkala disebut "kabut otak." Episode kaping telu saka napas sing nyebabake jamur pecahan wengi. Minangka wong sing apnea turu tumiba ing turu, saluran napas runtuh, lan awakening ringkes ana kanggo mulihake napas.
Pecah iki ngasilake arousal lan kurang kualitas. Salah satunggiling fungsi utama yaiku kanggo mbusak reregetan ing jalur otak, kalebu neurotransmitter adenosine . Nalika karya pangopènan iki disruput, turu ora kaya refreshing. Iki bisa nyebabake wong apnea turu kaya sing dikarepake. Akibaté, kesulitan karo konsentrasi miskin, masalah perhatian (kaya ADHD utawa ADD), lan masalah memori jangka pendek bisa kedadeyan.
Impotence
Kesulitan nampa utawa njaga ereksi bisa dadi tandha apnea ing wong. Impotensi iki bisa kedadeyan amarga aliran getih sing kompromi utawa owah-owahan ing sistem syaraf sing nyebabake penis. Ana pirang-pirang kasus sing apnea turu dikenal kanthi konsekuensi kardiovaskuler. Bisa nyebabake tekanan getih dhuwur, gagal jantung, lan malah hiperklipemia (kolesterol dhuwur). Dipercaya apnea sing nyebabake inflammasi sistemik. Kaku saka episode bab gangguan napas ing wayah wengi, kanthi tetes ing tingkat oksigen, nambah panandha inflamasi. Iki bisa nyebabake pembuluh getih langsung. Kajaba iku, bisa uga ana efek ing sistem saraf otonom sing ngontrol aliran getih.
Tekanan getih dhuwur sing ora bisa dikontrol
Sleep apnea nyumbang kanggo risiko ngalami tekanan getih dhuwur. Kondisi kasebut, uga disebut hipertensi, bisa nyebabake konsekwensi sing ala kaya serangan jantung utawa stroke . Kaya sing kasebut ing ndhuwur, episode ing sajrone ngendhalekake napas sajrone turu ngasilake tingkat oksigen getih, denyut jantung, lan ningkatake tekanan getih. Peradangan sing nyebabake nyebabake awak kabeh. Nalika tekanan getih angel dikontrol karo owah-owahan gaya urip utawa obat-obatan, apnea ngaso kudu diselidiki minangka panyebab potensial karo sinau turu. Nalika wong mbutuhake telung obat getih tekanan lan isih ora bisa ngontrol hipertensi, ana kasempatan 96% yen dheweke wis apnea turu!
Begjanipun, perawatan kanthi tekanan napas positif (CPAP) sing positif bisa dadi efektif minangka salah siji obat kanggo ngurangi tekanan getih.
Waking to Urinate
Yen sampeyan nemokake yen sampeyan lagi udan ing wayah wengi kanggo urinate, iki uga dadi tandha apnea sing turu. Kondisi kasebut, sing disebut nocturia , bisa dumadi ing macem-macem kahanan: asupan cairan sing gedhe banget ing wayah sore, nggunakake obat diuretik kayata Lasix (furosemide), utawa wong kanthi hypertrophy prostatic benign (BPH). Uga ana apnea turu. Pecahnya sleep kasebut bisa ngganggu pelepasan hormon anti-diuretis (ADH). Biasane, hormon iki ngalangi kita saka nglangi ing wayah wengi. Nalika ora dirilis, lelungan sing luwih kerep menyang kamar mandi bisa kedadeyan. Kajaba iku, apnea turu bisa nyebabake turu sing luwih entheng, sing ndadekake kasedhihan luwih akeh babagan nguripake kungkung ing wayah wengi, uga bisa ngobati kencing. Ana uga bukti sing nyebabake tekanan ing jantung amarga tekanan negatif ing dada nyebabake pelepasan urin kanggo ngurangi apa sing dianggep minangka kahanan volume sing akeh. Perawatan bisa ngurangi kudu ngumbah sewengi.
Teeth Grinding
Clenching utawa grinding saka untu ing wayah wengi bisa dadi tandha apnea turu. Uga dikenal minangka bruxism, untu grinding cukup umum lan bisa nyebabake nganti 10 persen populasi. Ing sawetara wong, bisa kedadeyan ing sadhuwure ing wayah turu kanggo ngencengi otot saluran nafasan lan njaga rahang saka ngobahake mundur. Iki ngalangi ilat, sing ditempelake ing rahang ngisor, saka mandhap lan mblokir saluran napas. Ing kombinasi, ambruk ing saluran nafas bisa diserang, lan iki bisa nyebabake kurang awakenings sekunder kanggo apnea turu. Sayange, untu grinding bisa nyebabake karusakan ing lapisan untu, masalah temporo-mandibular (TMJ), lan sirah.
Turu ora mesthi
Nalika turu ora sumilir, ora ana prédhiksi apa sing diduweni, iki bisa dadi pratandha apnea turu. Jumlah sikil sing ora nyukupi kerep nyebabake gejala kurang nyenyet. Nanging, nalika kualitas turu dikompromi amarga fragmentasi saka apnea ngaso, masalah sing padha bisa kedadeyan. Ngantuk awan banget biasane ana ing apnea turu. Iki bisa uga gampang kanggo nangkep. Sing asring ndadekake gampang turu ing wayah wengi, lan wong sing apnea turu bisa turu ing wektu nganti pirang-pirang menit. Iki uga bisa mbebayani, luwih-luwih yen rasa ngantuk bisa nyenyet nalika nyopir.
Heartburn
Ing wayah wengi ombak utawa refluks asam bisa dadi tandha apnea turu. Akeh wong sing nemu episode iki uga duwe penyakit gastro-esophageal reflux (GERD) ing wayah sore. Ana cincin jaringan otot sing disebut sphincter esophagus ngisor sing ngalangi isi weteng, kalebu asam weteng, saka ngetik esophagus. Esophagus yaiku tabung otot sing mimpin saka tenggorokan menyang weteng. Nalika sphincter kuwat, ora bisa nutup tabung rampung lan iki ndadékaké kanggo reflux lan heartburn. Runtuhna saluran napas sajrone sleep apnea bisa nggawe tekanan negatif sing narik isi lambung menyang esophagus. Mulane, heartburn utawa reflux ing wayah wengi, utamané nalika nyebabake epilasi watuk utawa nyedhot nalika turu, bisa nyatakake apnea sing ditemokake.
Sleepwalking
Iki bisa dadi salah sijine tanda apnea sing aneh. Salah sawijining tindak tanduk sing ora normal, utawa parasit, sleepwalking bisa dadi tandha apnea turu. Ing kasunyatan, liyane kaya sleeptalking (somniloquy), mangan turu , lan tindak tanduk lan perilaku liyane bisa nyatakake apnea sing turu. Minangka conto, pergerakan anggota awak bisa nunjukake usaha kanggo nerusake napas lan asring pindhah adoh karo perawatan apnea ing wayah wengi. Tingkepan sing luwih rumit bisa dumadi nalika kondisi eling bakal pecah. Tinimbang dadi kabeh awake utawa kabeh turu, otak uga nduweni rasa campur ing ngendi awake lan turu kedados bebarengan. Bagian otak sing ngontrol eling lan memori tetep turu nalika sing ngontrol gerakan, kayata lumampah, bisa aktif. Akibaté, wong kanthi turu bisa tangi lan ninggalake kamar turu (utawa omah) tanpa recollection. Apnea wedhus bisa mbungkusake negara turu, luwih akeh nyebabake negara-negara campuran iki lan ngarahake tindak tanduk iki.
Garing lan Drooling garing
Loro temonan sing contradictory uga nyebut apnea ngaso: tutuk garing lan drooling. Mulut garing asring dumadi nalika bagian njerone hidung diblokir lan napas tutuk. Iki uga amarga alergi, septum hidung sing nyimpang , utawa malah amarga kadhemen. Yen sampeyan tangi nganggo tutuk garing utawa turu karo kaca banyu ing bengi sampeyan, iki bisa nyatakake yen sampeyan ngalami apnea sing turu. Ambegan liwat ing tutuk kerep mandhiri kanthi cepet lan bisa nyebabake ambruk saluran napas ing wayah ngaso. Luwih ora sengaja, drooling bisa menehi kahanan sing padha. Drooling kerep ana amarga cangkeme mbukak nalika turu, karo lendhut luwi ngeculake saka sudhut ing tutuk menyang bantal. Mulane, loro tutuk garing lan drooling bisa nunjukake anané cangkeme napas lan resiko kanggo apnea turu.
Tembung Saka
Apnea ngaso iku kondhisi sing kerep banget nyusupake kualitas turu lan bisa nyebabake konsekuensi sing ora dikarepake. Tanda-tandha iki ora mung sampeyan sing nyinaoni apnea dawa, nanging uga bisa nyatake kondisi kasebut. Begjanipun, pangobatan efektif kasedhiya sing bisa mbantu sampeyan turu lan luwih becik. Yen sampeyan prihatin, goleki dening dokter sing turu turu kanggo ngalami tes lan miwiti perawatan.
> Sumber:
> Collop, N. "Efek obstructive sleep apnea ing kelainan medis sing kronis." Cleveland Clinic Journal of Medicine . 2007 74: 1.
> Kryger, MH et al . "Prinsip lan Praktik Kedokteran Tidur." Elsevier , edisi kaping 5, pp. 502-503.
> Logan AG, Perlikowski SM, Mente A, et al . "Udakara dhuwur apnea sing ora diakoni ing hypertension-tahan getih." J Hypertens . 2001. 19: 2271-2277.
> Oksenberg, A., Arons, E. "Bruxism turu sing ana hubungane karo obstructive sleep apnea: pangaruh positif tekanan udara lewat." Turu Med. 2002 Nov; 3 (6): 513-5.
> Peppard, PE, Young T, Palta M, Skatrud J. "Studi prospektif hubungane antara napas lan hipertensi sing turu-ati." N Eng J Med . 2000. 342: 1378-1384.
> Shahar E, Whitney CW, Redline S, et al . "Penyakit napas lan jantung sing nyuda bedhekan: kasil ngliwati hasil Study Sleep Heart Health." Am J Respir Crit Care Med . 2001. 163: 19-25.